Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[angel..ina]

Геля,привет! Спасибо,стараюсь изо всех сил выздороветь.
Обруч я кручу днём обычно,пока температура не поднимается. Чтобы был результат,это нужно каждый день делать хотя бы 3 недели.Он у меня с утяжелением и с ребристой внутренней частью,чтобы лучше жировую ткань разбивать. Когда крутишь,пресс всегда должен быть напряжён.
А обёртывания я делаю в перерыве с 18 до 22 часов.Это самое лучшее время для данной процедуры.

Да, у меня тоже такой, ребристый и тяжелый.
А ты в разные стороны крутишь по очереди? У меня всю жизнь слева направо лихо идет, а справа налево - сложнее. Ну, куда сложнее, туда и кручу.

 

[Карик]

Да, у меня тоже такой, ребристый и тяжелый.
А ты в разные стороны крутишь по очереди? У меня всю жизнь слева направо лихо идет, а справа налево - сложнее. Ну, куда сложнее, туда и кручу.

Не,я в одну сторону всегда.

 

[Зелёныйчай]

Геля,привет! Спасибо,стараюсь изо всех сил выздороветь.
Обруч я кручу днём обычно,пока температура не поднимается. Чтобы был результат,это нужно каждый день делать хотя бы 3 недели.Он у меня с утяжелением и с ребристой внутренней частью,чтобы лучше жировую ткань разбивать. Когда крутишь,пресс всегда должен быть напряжён.
А обёртывания я делаю в перерыве с 18 до 22 часов.Это самое лучшее время для данной процедуры.

Молодец по все фронтам

 

[Карик]

Молодец по все фронтам

Так нужно как-то этот жир убить,мать его за ногу!

 

[Зелёныйчай]

Не,я в одну сторону всегда.

Девочки, если кисты есть то обруч нельзя!

 

[Зелёныйчай]

Так нужно как-то этот жир убить,мать его за ногу!

Надо меньше жрать! все я сегодня кремень!

 

[Карик]

Девочки, если кисты есть то обруч нельзя!

Кисты где именно?

 

[Карик]

Надо меньше жрать! все я сегодня кремень!

Я вчера купила зефир натуральный. 50 гр в день можно.

 

[Зелёныйчай]

Кисты где именно?

Я незнаю про другие органы, а вот по женски точно халабуб нельзя

 

[Зелёныйчай]

Я вчера купила зефир натуральный. 50 гр в день можно.

Если в 1200 уложешся, то иногда можно

 

[Душка]

Геля,привет! Спасибо,стараюсь изо всех сил выздороветь.
Обруч я кручу днём обычно,пока температура не поднимается. Чтобы был результат,это нужно каждый день делать хотя бы 3 недели.Он у меня с утяжелением и с ребристой внутренней частью,чтобы лучше жировую ткань разбивать. Когда крутишь,пресс всегда должен быть напряжён.
А обёртывания я делаю в перерыве с 18 до 22 часов.Это самое лучшее время для данной процедуры.

Расскажи какие обёртывания делаешь??

 

[Карик]

Расскажи какие обёртывания делаешь??

Один день я делала с красным перцем (смешиваю масло растительное и красный перец). На следующий день делала холодное (листья ламинарии+4 капли эфирного масла лимона), на следующий день опять горячее (порошок горчицы+мёд), и вчера делала с голубой глиной+4 капли масла мяты.

 

[I_R_I_N_A_09]

Привет!!! Всех с чистым четвергом!!! Сегодня все очищаемся и душевно и физически.
Я сегодня 59.1(((( Совсем я расслабилась((( Паузу держу. Шаги в среднем 8000 за день.

 

[Metallic]

Всё получиться. Прекращай есть творог, как бы тебе этого не хотелось.

Убрал всё,кстати ,творожок же можно ,главное чтоб жирнющий был?

 

[Metallic]

. А какой вес у тебя сейчас??

105??

 

[Зелёныйчай]

Убрал всё,кстати ,творожок же можно ,главное чтоб жирнющий был?

Молочку на кето лучше убрать. Сливки можно

 

[Зелёныйчай]

Привет!!! Всех с чистым четвергом!!! Сегодня все очищаемся и душевно и физически.
Я сегодня 59.1(((( Совсем я расслабилась((( Паузу держу. Шаги в среднем 8000 за день.

Не участвуешь в спринте с нами почему?

 

[Metallic]

Молочку на кето лучше убрать. Сливки можно

Согласен ,но например творожка 9% и со сливками миксануть ,нормуль же??не?

 

[Зелёныйчай]

Согласен ,но например творожка 9% и со сливками миксануть ,нормуль же??не?

Нет! Молочка воду задерживает!

 

[Душка]

105??

А рост какой?? На авке ты стройный