Табекс Просто дневник

[Mila0402]

Всем привет!
Хочется придумать какое-то оригинальное название дневнику, написать красивый первый пост, но я, простите, жутко туплю.
Это моя третья, очень надеюсь, что последняя и удачная попытка бросить курить
Первые два раза срывалась, как и многие, на той самой единственной сигаретке- она почти сразу превращалась в пачку/полторы на день
Сегодня четвертый день приема Табекса, последняя сигарета была выкурена вчера днем. Физической ломки нет, есть апатия, лень и какая-то усталость

 

[Капля яда]

Всем привет!
Хочется придумать какое-то оригинальное название дневнику

Название дневника со временем можно будет изменить, как только голова придет в норму.

Физической ломки нет, есть апатия, лень и какая-то усталость

Если есть возможность - просто поваляйся денек-другой в кровати. Не надо сейчас себя заставлять делать что-то через силу. У организма дикий стресс.

 

[Mila0402]

@Капля яда, спасибо! Сегодня и валялась, а вот завтра первый день после отпуска на работу. Надеюсь только на то, что работы будет много и она меня взбодрит
Мысли в голове сразу: а вот раньше я выходила на перекур, а как же сейчас отвлекаться/расслабляться. Ну как-то же некурящие отвлекаются, пьют чай, кофе и тд

 

[Капля яда]

@Капля яда, спасибо! Сегодня и валялась, а вот завтра первый день после отпуска на работу. Надеюсь только на то, что работы будет много и она меня взбодрит
Мысли в голове сразу: а вот раньше я выходила на перекур, а как же сейчас отвлекаться/расслабляться. Ну как-то же некурящие отвлекаются, пьют чай, кофе и тд

Мне первые три-четыре дня вообще не до работы было. Всё, что можно было отложить - отложила. То, что отложить было нельзя - старалась сделать с утра, максимально быстро. Потом просто все время проводила на сайте, читала дневники.
Но это все индивидуально, конечно. Если тебя работа хорошо отвлекает, тогда лучше в работу закопаться. Главное, не делать ничего через силу. Вместо перекура можно сделать дыхательную гимнастику, или легкую зарядку.
И пиши, каждый день пиши сюда. Что чувствуешь, что думаешь, как отвлекаешься, чем спасаешься. Придет время, эти записи помогут тебе. И не только тебе.

 

[Mila0402]

@Капля яда, про «не делать ничего через силу» я поняла, когда сегодня на велике выехала. Ползла как черепаха, каждые 10 минут попить останавливалась. Хотя велик - это одна из причин почему я в принципе задумала бросить курить
Писать буду по возможности конечно, просто хочется же интересно писать и для себя, а главное для других. Банальности писать не хочется, но в то же время ничего уникального в моей истории нет

 

[victor62]

Всем привет!
Хочется придумать какое-то оригинальное название дневнику, написать красивый первый пост, но я, простите, жутко туплю.
Это моя третья, очень надеюсь, что последняя и удачная попытка бросить курить
Первые два раза срывалась, как и многие, на той самой единственной сигаретке- она почти сразу превращалась в пачку/полторы на день
Сегодня четвертый день приема Табекса, последняя сигарета была выкурена вчера днем. Физической ломки нет, есть апатия, лень и какая-то усталость

Название дневника это вообще не имеет значения, как заметка для себя, или друзей, чтобы нашли, считаю что
чем проще тем лучше)))
Молодец, что настроилась на бросание, ничего такого сложного в этом деле нет если держать правильный настрой,
но и внимательность терять нельзя, никотиново-курительная зависимость штука серьезная, но не страшная, как
может иногда казаться)))
Почитай истории в дневниках, особенно кто год прошел (эверест по форумному), у всех конечно по разному
но общая схема просматривается)))
Успеха тебе и много терпения!!!

 

[Langolier]

Всем привет!
Хочется придумать какое-то оригинальное название дневнику, написать красивый первый пост, но я, простите, жутко туплю.
Это моя третья, очень надеюсь, что последняя и удачная попытка бросить курить
Первые два раза срывалась, как и многие, на той самой единственной сигаретке- она почти сразу превращалась в пачку/полторы на день
Сегодня четвертый день приема Табекса, последняя сигарета была выкурена вчера днем. Физической ломки нет, есть апатия, лень и какая-то усталость

Привет!
На верном пути! А дневник можно переименовать позже когда мысли прочистятся и станут ясными. Безникотиновыми

 

[Zaйcom]

Привет Мила пздравляю с дневничком! Побереги себя не перегружай пока организм Удачи! И потрадиции

 

[Юпиша]

Успехов! На этот раз возьмет и получится! Просто стремись хорошенько)))

 

[Mila0402]

Спасибо, друзья, за поддержку!
Мозг уже начал со мной свои игры, несмотря на то, что физическую тягу я снимаю Табексом

Зачиталась дневником Пушистого кота

 

[Zaйcom]

Зачиталась дневником Пушистого кота

Это шедевр)

 

[Чумной Доктор]

Задумался о табексе после этой темы) Жду открытия аптеки и иду покупать))

Удачи с бросанием, надеюсь это будет последняя, и главное, удачная попытка

 

[1.Елена]

@Mila0402 Добро пожаловать на форум! Всё получится! Удачи! ??

 

[1.Елена]

Спасибо, друзья, за поддержку!
Мозг уже начал со мной свои игры, несмотря на то, что физическую тягу я снимаю Табексом

Зачиталась дневником Пушистого кота

У Табекса накопительный эффект! Пей по инструкции и все получится ?

 

[Griggi]

Читаю про вас, очень рад за вас! За всех!
Сегодня зарегистрировался. Ой как хочется слезть! Но..Сила воли на нуле. Что посоветуете? Новую тему завести? Ответственно очень)).

 

[Зелёныйчай]

Читаю про вас, очень рад за вас! За всех!
Сегодня зарегистрировался. Ой как хочется слезть! Но..Сила воли на нуле. Что посоветуете? Новую тему завести? Ответственно очень)).

заводи дневник и мы тебе накидаем информацию для помощи!

 

[Mila0402]

День выдался очень напряжённый, даже я бы сказала нервный. Но Табекс и мой собственный настрой делают своё дело, я отчётливо осознавала: если я сейчас закурю, проблемы этим не решатся, просто к ним добавится ещё одна

И, блин, как же от курящих воняет, изо рта, от рук. То есть как же от меня воняло еще 3 дня назад(((

 

[1.Елена]

День выдался очень напряжённый, даже я бы сказала нервный. Но Табекс и мой собственный настрой делают своё дело, я отчётливо осознавала: если я сейчас закурю, проблемы этим не решатся, просто к ним добавится ещё одна

И, блин, как же от курящих воняет, изо рта, от рук. То есть как же от меня воняло еще 3 дня назад(((

Да, от курильщиков очень неприятно пахнет((((

 

[Mavick]

День выдался очень напряжённый, даже я бы сказала нервный. Но Табекс и мой собственный настрой делают своё дело, я отчётливо осознавала: если я сейчас закурю, проблемы этим не решатся, просто к ним добавится ещё одна

И, блин, как же от курящих воняет, изо рта, от рук. То есть как же от меня воняло еще 3 дня назад(((

Теперь как я уже понимаю, что более нервным день мы делаем сами. Что угодно, но мы придумаем отмазки закурить Поэтому все проблемы в течении дня, я буду валить на никотиновую зависимость Это она во всём зараза виновата и все решиться, как оно должно решиться без куряхи

 

[Чумной Доктор]

И, блин, как же от курящих воняет, изо рта, от рук. То есть как же от меня воняло еще 3 дня назад(((

Уууу, да. Я будучи курящим морщусь от запаха, а что будет когда пройдёт несколько недель