Добро пожаловать!
Теперь одна ты не будешь поверь. Мы и поможем и подскажем и запутаться не дадим. Добро пожаловать
Скажите что вы чувствуете? Мне кажется семь дней это тот рубеж, который сложно преодолеть. Чаще всего я начинала вновь курить именно в этот период
Спасибо, у меня такая же проблема, когда бросаю: одна не навредит ))) В этот раз вы с собой справились? А в безупречных продержались? Или были срывы.
По своему опыту скажу, что главное правильный настрой) Я сама так не умею, но мне Аллен Карр помог. Я четко следовала его инструкциям и по этому проблем не возникло)))
Спасибо))) Я впервые здесь зарегистрировалась еще в 2015 )) Но в стодневку не решалась вступить. Очень верю в то что это ТО ВРЕМЯ!
Стодневка- очень мощное подспорье. Я благодаря им до 9 месяцев дошла,но пустилась в свободное плавание и сорвалась. Сейчас опять в стодневке) и планирую до года с них не вылезать)
Все это очень субъективно, я считаю, слишком много факторов будет влиять на ваше состояние, также настрой играют очень важную роль. Если говорить обо мне, то мне точно легче, чем в первые 3-4 дня. Прошел тремор и состояние "лазанья по стенам" от того, что хочется курить. Но все еще плохой сон, правда налаживается, заедаю меньше свои желания, курить все еще хочется, просыпаюсь с этой мыслью и засыпаю, но уже начинаю радоваться своему дыханию - кажется, что могу вдыхать больше и ничего не мешает (может это я сама себе придумала). В целом горжусь собой, но вечером начинают снова одолевать депрессия, если нет увлеченного активного занятия, чтоб прям забыться))) Зато просыпаюсь как огурец - полна сил и энергии!
Вообще-то так говорить нельзя. Негативный прогноз в отношении третьего лица - в принципе не есть гут, а уж относительно второго.. не-е, никак нельзя!
Я тоже не умею ( Но так хочется в себя верить. Я начинала читать , но забрасывала. Всегда была окружена курильщиками: друзья, коллеги... Но сейчас у меня новая работа и, О ЧУДО , на весь коллектив всего два курильщика. Я в том числе.
Я тоже его прочла только раза с пятого, но зато в шестой раз я прочитала его залпом, (дважды, первый просто так, а второй раз конспектируя все самые важные моменты) с открытым умом и сердце и постаралась прям как губка витать все его идеи. Убеждена, что если следовать его инструкциям курить опять не начнешь. Если до конца дочитаете, поймете о чем я говорю)))
