@Светлана Слесарева, привет про йогу я узнала во первых она разная бывает. Смотря на какую пойти. Занятия йоги комуто подходят, а кому то нет . Попробуй сходить на 1 занятие. Опять же для йоги нужна пластичность и выдержка. Здоровье прибавляет и не только ,но есть и противопоказания такие как проблемы с суставами и позвоночником. Вот впринципе и все что мне сказали! Если помогла то хорошо)))