Скинем лишнее 1: 07.02 - 17.05.2015

[Tata236]

@SimKa, ты нас всех утешила))))

 

[SimKa]

@Tata236, ну так давайте выпьем за это!!!!!

 

[Tata236]

@SimKa, я готова!!! Но у нас до 18-00 сухой закон(((

 

[SimKa]

@SimKa, я готова!!! Но у нас до 18-00 сухой закон(((

То есть, до 18.00 пить нельзя, но можно жрать?))))))) раздельное питание получается!)))))))))))))

 

[Kler Klerowna]

То есть, до 18.00 пить нельзя, но можно жрать?))))))) раздельное питание получается!)))))))))))))

 

[Kler Klerowna]

@Geris, !
ну не пей блин! И Пусть весь мир подождет!
а у меня нет такой проблемы, я не знаю даже, чем заняться на праздники, буду гулять

а как же сауна? и вобще поздравлялки?

 

[SimKa]

а как же сауна? и вобще поздравлялки?

Сауна обломалась-по деньгам дорого, а поздравлялки...........
по-моему, поздравлялки после замужества закончились

 

[ksandra]

Всем приветик! Решила я опять с Дюканом худеть) 2 день на белковой пищи. Супер ! Вес пошёл вниз сегодня -300гр. И того ПВ 91 кг НВ 89кг700гр. Впереди 4 дня атаки плюс джиллиан тренировки. РЕШИЛА 8 МАРТА ПИТЬ НЕ БУДУ! Походу меня кто-то закодировал))) Не пью, не курю! Фитнесом занимаюсь! ПОРА МОЗГ ПРОВЕРИТЬ ЧТО-ТО ТУТ НЕ ТАК)))))))))

 

[SimKa]

А у вас так же по ночам?))))

 

[ksandra]

@SimKa, не у меня с мучным проблем нет , сегодня по дюкану хлеб сделала таквот только половинку сьела он реально вкусный но им быстро насыщаешся. А так вот мой ужин .))))

 

[SimKa]

@SimKa, не у меня с мучным проблем нет , сегодня по дюкану хлеб сделала таквот только половинку сьела он реально вкусный но им быстро насыщаешся. А так вот мой ужин .))))

Фигасе...! Вот это хлебушек! Из чего такое чудо?

 

[elle1969]

@ksandra, делись рецептом!

 

[ksandra]

@SimKa, все очень просто щас рецепт
2 ст.л. молотых овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей,
1 яйцо,
1 ст. л. жидкого (мягкого) обезжиренного творога,
2 ст. л. кефира или биойогурта без добавок,
1 ч.л. разрыхлителя или соды,
соль, специи по вкусу.
Смешиваем сухие компоненты, добавляем кефир, яйцо взбиваем с щепоткой соли, соединяем с остальными ингредиентами и быстро перемешиваем выпекаем в микроволновке на 800 Вт 5 минут.
Чем меньше (уже) будет форма для выпечки, тем выше поднимется хлеб. #ЭтапАтака

 

[ksandra]

Я добовляла 1 ч.л разрыхлителя про соду все плохие отзовы были .

 

[Kotenok2012]

@ksandra, спасибо, взяла на заметку, а по калориям инфы нет?

 

[ksandra]

@Kotenok2012, к сожалению нет , но знаю точно низкоколорийный так как это диета )))

 

[Kler Klerowna]

А у меня сегодня срыв. Утром как всегда съела мюсли и выпила кофе. Поехала на рмботу. Там в 11 съела брецель с маслом ( рогалик такой) и кофе. Потом был банан. Потом я поехала домой и оттуда на стройку, там заскочил в булочную и выпила кофе с круассаном. Потом закупаться продуктами, домой попала только в 19.00. Сейчас сижу ем фламкухэн(типа пиццы, только тесто тоньше), сыр купила и вино пью. Пиждец! Очень все вкусно и завтра 100 пудов будет привес. Устала я что то, всеравно не худею, чего мучить то себя? то ли я не правильно что то делаю то ли фиг знает...

 

[Шерка]

я тоже начинаю о дюкане подумывать.
Сегодня на работе поздравляли..мела все что видела.Как будто меня год не кормили..лежу вот отдуваюсь..Были и белки и угли..

 

[SimKa]

@SimKa, все очень просто щас рецепт
2 ст.л. молотых овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей,
1 яйцо,
1 ст. л. жидкого (мягкого) обезжиренного творога,
2 ст. л. кефира или биойогурта без добавок,
1 ч.л. разрыхлителя или соды,
соль, специи по вкусу.
Смешиваем сухие компоненты, добавляем кефир, яйцо взбиваем с щепоткой соли, соединяем с остальными ингредиентами и быстро перемешиваем выпекаем в микроволновке на 800 Вт 5 минут.
Чем меньше (уже) будет форма для выпечки, тем выше поднимется хлеб. #ЭтапАтака

Обалденно! Спасибочки!!!)

 

[Шерка]

. Устала я что то, всеравно не худею, чего мучить то себя? то ли я не правильно что то делаю то ли фиг знает...

во..во и я устала..Потому и обожралась..