Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-30 « Режим тишины или пищевая пауза"

[Светлана К]

Если убрать из рациона углеводы, оставив лишь те, которые имеют в своём составе клетчатку, лишняя вода будет уходить с легкостью. Если капуста ферментируется натуральным способом без добавления сахара и уксуса, то от неё только польза кишечнику.

Так с уксусом и сахаром уже не квашеная, а маринованая)

 

[Тенерифе]

Так с уксусом и сахаром уже не квашеная, а маринованая)

Вот вот, правильно говоришь.

 

[АлоэВера]

первый раз слышу,что квасят капусту с сахаром и уксусом. Я только капуста,морковка чуть-чуть соли и под пресс.

Я сама удивилась когда однажды в магазине прочла этикетку к квашеной капусте
И ведь не пишут что маринованная)))

 

[Тенерифе]

маринованая

У меня на работе коллега любит маринованную,приносит в контейнере и предлагает всем, а никто не любит такую капусту. Для приличия,говорим,что очень вкусная, но на самом деле,прям бяка невкусняка

 

[АлоэВера]

Так с уксусом и сахаром уже не квашеная, а маринованая)

Ага, согласна)

 

[Тенерифе]

Я сама удивилась когда однажды в магазине прочла этикетку к квашеной капусте
И ведь не пишут что маринованная)))

Ой, на этикетках такое понапишут. На днях читала состав детских печенек, там столько Ешек, что отравиться можно пока читаешь

 

[KNOPA]

@Justicija @Селена13 @allasama @Dilyara @Ксюшка35 У нас сегодня старт,а вы потерялись.Заполните данные в основной таблице и первый день спринта тоже надо заполнить
@Мигера1993 @MISNIK @Карамелька @Dilyara @Сима @KNOPA @H@тусик12 а вы не внесли вес в таблицу спринт)Туда теперь каждый день до 24.04 включительно)не забывае

@KNOPA у тебя все верно в таблице,почему у тебя цифры без граммов?

Добрый вечер. Весы старые, там проще по кг ориентироваться

 

[Светлана К]

Добрый вечер. Весы старые, там проще по кг ориентироваться

Вес не верный будет,на 1 кг сразу мы не худеем и не поправляемся.Тут граммы высчитываем,а тут сразу кг)
Ты по возможности поменяй на самые дешевые,электронные.Я когда пришла в марафон,самые дешевые купила и нормально,уже 4 года,только батарейки меняю раз в год)

 

[MISNIK]

Вопрос, сколько нужно шаров, что бы 52,4 (сегодня) кг отправить на марс, без возможности возврата ??

Вы считай, я побежал покупать...

@Карамелькa , ту не в курсе ???

 

[Карамелькa]

Посмотреть вложение 1996392

Вопрос, сколько нужно шаров, что бы 52,4 (сегодня) кг отправить на марс, без возможности возврата ??

Вы считай, я побежал покупать...Посмотреть вложение 1996393

@Карамелькa , ту не в курсе ???

меня на марс за что

обидно стало до слёз - сама улечу - не беги за шарами, нече энергию траитить

 

[MISNIK]

меня на марс за что

обидно стало до слёз - сама улечу - не беги за шарами, нече энергию траитить Посмотреть вложение 1996394

Да ладно тебе, считай легко отделалась...
Волка вон, вообще вчера сожрать предлагали.... убёг, негодяй...

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Брусниchка

@Cветлана К

@Мигера1993

@Justicija

@Алёна909

@Селена13

@Svetlyc

@Типчик

@Тенерифе

@RZH2

@ne_zlaya

@allasama

@Колибри)

@MISNIK

@Карамелька

@Сима

@KNOPA

@окташкод

@Ксюшка 35

@Айсберг

@Светлина

@Roultik

@ilvyz

Всем доброе утро и хорошего дня)
Сегодня у нас стартует новый спринт
2)Сжиросжигающая бомба - с26.04 по 04.05
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
При переходе на новый вид питания , следить за здоровьем. И помните ваше здоровье в ваших руках. Испытайте себя сможете 10 дней или слабачка?
Пока молод, легко переживаешь стрессы и не чувствуешь себя вялым. Но когда ты становишься старше, а образ жизни не меняется, проблемы дают о себе знать. Необходимо менять рацион. Изменения не столь уж трудны, а плюсы от этого просто потрясающие.

Что Произошло Без Мучного и Каш за 14 Дней с Моим Телом!​

 

[Мигера1993]

Спойлер: Друзья

@Брусниchка

@Cветлана К

@Мигера1993

@Justicija

@Алёна909

@Селена13

@Svetlyc

@Типчик

@Тенерифе

@RZH2

@ne_zlaya

@allasama

@Колибри)

@MISNIK

@Карамелька

@Сима

@KNOPA

@окташкод

@Ксюшка 35

@Айсберг

@Светлина

@Roultik

@ilvyz

Всем доброе утро и хорошего дня)
Сегодня у нас стартует новый спринт
2)Сжиросжигающая бомба - с26.04 по 04.05
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
При переходе на новый вид питания , следить за здоровьем. И помните ваше здоровье в ваших руках. Испытайте себя сможете 10 дней или слабачка?
Пока молод, легко переживаешь стрессы и не чувствуешь себя вялым. Но когда ты становишься старше, а образ жизни не меняется, проблемы дают о себе знать. Необходимо менять рацион. Изменения не столь уж трудны, а плюсы от этого просто потрясающие.

Что Произошло Без Мучного и Каш за 14 Дней с Моим Телом!​

Всем доброго дня,я пока не могу принимать участие по состоянию здоровья. Можно мне хоть тут остаться, интересно Вас почитать.

 

[Светлана К]

Всем доброго дня,я пока не могу принимать участие по состоянию здоровья. Можно мне хоть тут остаться, интересно Вас почитать.

Конечно оставайся и скорейшего выздоровления)Тебя удалить из таблицы?

 

[Мигера1993]

Конечно оставайся и скорейшего выздоровления)Тебя удалить из таблицы?

Ой спасибо на добром слове?да,можно удалить

 

[ne_zlaya]

Спойлер: Друзья

@Брусниchка

@Cветлана К

@Мигера1993

@Justicija

@Алёна909

@Селена13

@Svetlyc

@Типчик

@Тенерифе

@RZH2

@ne_zlaya

@allasama

@Колибри)

@MISNIK

@Карамелька

@Сима

@KNOPA

@окташкод

@Ксюшка 35

@Айсберг

@Светлина

@Roultik

@ilvyz

Всем доброе утро и хорошего дня)
Сегодня у нас стартует новый спринт
2)Сжиросжигающая бомба - с26.04 по 04.05
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
При переходе на новый вид питания , следить за здоровьем. И помните ваше здоровье в ваших руках. Испытайте себя сможете 10 дней или слабачка?
Пока молод, легко переживаешь стрессы и не чувствуешь себя вялым. Но когда ты становишься старше, а образ жизни не меняется, проблемы дают о себе знать. Необходимо менять рацион. Изменения не столь уж трудны, а плюсы от этого просто потрясающие.

Что Произошло Без Мучного и Каш за 14 Дней с Моим Телом!​

Доброе!
Как же он мне нравится!
Иногда подбешивает. Смотрю его видео, нравится его бодрость и вера в то о чём он говорит.
4 дня ем только овощи и мясо.
Стремлюсь к той системе питания, о которой вещает Алексей.
Очень много для себя открыла. Всё о чем он говорит проверяю и перепроверяю.
Столкнулась с трудностями, вроде тех, что очень тяжело, на психологическом уровне, поменять то, что годами считалось нормой, то что вошло в привычку. Плюс тяжело менять семейные устои. Необычно и непривычно готовить для себя отдельно, не только для меня, но и для домочатцев, смотрят на меня как на помешанную.
Ой, сумбур какой-то получился.
Вот что значит годами общаться с грузчиками , тяжело дается составление предложений.
А ведь я питались один раз в день на протяжении многих лет и весила 45 кг(это моя норма, если что) и не было ни каких проблем с чувством голода, слабостью и подобным, при этом рожала детей и спокойно приходила в норму уже через 4 мес после родов. Это я стала набирать на работе. Сказался график обедов, все едят, а я что смотреть на них буду. Все чай с бутерами и десертами пьютедят, а я что не в коллективе что ли. И даже при том, что у меня была работа "подвижная", вес набирал я, по маленьку, по чуть-чуть. И бац - 56 кг. И смена почти всего гардероба. (у меня есть коллекция штанов, которые не сходятся на талии, и "оверсайз" вещи, которые притык). Если бы продолжила в том же духе, округлилась бы. И с такой сидячей работой, скорей всего, уже через год.
Уже мысль потеряла. Так высказаться хотелось.
В общем и целом.
1. Ворон мужик говорящий, в основном, правильные вещи (на мой взгляд) и очень мотивирует пересмотреть свой рацион.
2. Я бесхарактерная.
3. Спасибо за то, чем вы тут занимаетесь.

 

[Алёна909]

Доброе!
Как же он мне нравится!
Иногда подбешивает. Смотрю его видео, нравится его бодрость и вера в то о чём он говорит.
4 дня ем только овощи и мясо.
Стремлюсь к той системе питания, о которой вещает Алексей.
Очень много для себя открыла. Всё о чем он говорит проверяю и перепроверяю.
Столкнулась с трудностями, вроде тех, что очень тяжело, на психологическом уровне, поменять то, что годами считалось нормой, то что вошло в привычку. Плюс тяжело менять семейные устои. Необычно и непривычно готовить для себя отдельно, не только для меня, но и для домочатцев, смотрят на меня как на помешанную.
Ой, сумбур какой-то получился.
Вот что значит годами общаться с грузчиками , тяжело дается составление предложений.
А ведь я питались один раз в день на протяжении многих лет и весила 45 кг(это моя норма, если что) и не было ни каких проблем с чувством голода, слабостью и подобным, при этом рожала детей и спокойно приходила в норму уже через 4 мес после родов. Это я стала набирать на работе. Сказался график обедов, все едят, а я что смотреть на них буду. Все чай с бутерами и десертами пьютедят, а я что не в коллективе что ли. И даже при том, что у меня была работа "подвижная", вес набирал я, по маленьку, по чуть-чуть. И бац - 56 кг. И смена почти всего гардероба. (у меня есть коллекция штанов, которые не сходятся на талии, и "оверсайз" вещи, которые притык). Если бы продолжила в том же духе, округлилась бы. И с такой сидячей работой, скорей всего, уже через год.
Уже мысль потеряла. Так высказаться хотелось.
В общем и целом.
1. Ворон мужик говорящий, в основном, правильные вещи (на мой взгляд) и очень мотивирует пересмотреть свой рацион.
2. Я бесхарактерная.
3. Спасибо за то, чем вы тут занимаетесь.

Привет!
У меня тоже на работе прилипли 2 кг. За полгода. Плюшки, перекусы, кофеек бе меры.. Поздний ужин, ранний завтрак. При моём росте, возрасте это не критично, но неприятненько мне не нравится.. так что вперёд к фигурам нашей мечты!

 

[Колибри)]

Доброе!
Как же он мне нравится!
Иногда подбешивает. Смотрю его видео, нравится его бодрость и вера в то о чём он говорит.
4 дня ем только овощи и мясо.
Стремлюсь к той системе питания, о которой вещает Алексей.
Очень много для себя открыла. Всё о чем он говорит проверяю и перепроверяю.
Столкнулась с трудностями, вроде тех, что очень тяжело, на психологическом уровне, поменять то, что годами считалось нормой, то что вошло в привычку. Плюс тяжело менять семейные устои. Необычно и непривычно готовить для себя отдельно, не только для меня, но и для домочатцев, смотрят на меня как на помешанную.
Ой, сумбур какой-то получился.
Вот что значит годами общаться с грузчиками , тяжело дается составление предложений.
А ведь я питались один раз в день на протяжении многих лет и весила 45 кг(это моя норма, если что) и не было ни каких проблем с чувством голода, слабостью и подобным, при этом рожала детей и спокойно приходила в норму уже через 4 мес после родов. Это я стала набирать на работе. Сказался график обедов, все едят, а я что смотреть на них буду. Все чай с бутерами и десертами пьютедят, а я что не в коллективе что ли. И даже при том, что у меня была работа "подвижная", вес набирал я, по маленьку, по чуть-чуть. И бац - 56 кг. И смена почти всего гардероба. (у меня есть коллекция штанов, которые не сходятся на талии, и "оверсайз" вещи, которые притык). Если бы продолжила в том же духе, округлилась бы. И с такой сидячей работой, скорей всего, уже через год.
Уже мысль потеряла. Так высказаться хотелось.
В общем и целом.
1. Ворон мужик говорящий, в основном, правильные вещи (на мой взгляд) и очень мотивирует пересмотреть свой рацион.
2. Я бесхарактерная.
3. Спасибо за то, чем вы тут занимаетесь.

согласно, очень тяжело и дорого переходить на новое питание. Настолько у нас все в голове устоялось Эти гарниры постоянные из круп, хлеб, овсянка по утрам.
Я вот теперь задумалась, что наших детей в садике одними углеводами кормят. И ведь считают что правильно это.
Мне тоже нравится что говорит Алексей. Но сам он тригеррит меня, не пойму почему, не нравится.

 

[RZH2]

Всем привет!

Овен​

21 марта — 19 апреля
Сегодня для вас будет практически невыполнимо то, что потребует от вас дисциплинированности и послушания. Не пытайтесь перебороть свою импульсивность - только утомитесь. Ей тоже можно найти применение.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Постарайтесь выражаться аккуратно. Вы легко можете нарушить то равновесие, которое вам удалось создать. Уважайте иные мнения.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодня звезды будут благосклонны к тому, кто сможет действовать решительно, ухитряясь не терять при этом надежды на лучшее. Попробуйте и вы, вдруг получится.

Рак​

21 июня — 22 июля
Если вам удастся сегодня найти достойный предлог для того, чтобы отказаться от домашних хлопот - воспользуйтесь им. Сегодня домом заниматься бесполезно.

Лев​

23 июля — 22 августа
Сегодня вам стоит повнимательнее отнестись к вопросу взаимопонимания. От того, насколько хорошо собеседник поймет вас, зависит довольно многое.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Признание в той или иной степени требуется всем, посему не стоит скупиться на похвалы людям, которые имеют счастье работать с вами, даже если они их не слишком-то заслужили.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Сегодня в вас может проснуться эдакая сумасшедшинка. Если не желаете свихнуться втихомолку, ей лучше дать выход. Тогда все кончится достаточно быстро и абсолютно безболезненно. Даже весело будет.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Сегодня у вас есть все шансы склонить на свою сторону даже самого несговорчивого из потенциальных союзников. Случай редкостный, рекомендуется воспользоваться, хотя бы просто так, про запас.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Сегодня на первом плане могут оказаться территориальные проблемы. Решить вы их все равно не решите, но целый день угрохаете, это точно.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Сегодня вам придется немало потрудиться, слишком многое необходимо будет сделать немедленно. Планировать что-либо развлекательное можно, но бесполезно.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Сегодняшний день прекрасно подойдет для проведения важных переговоров. Вы будете в меру красноречивы и необыкновенно убедительны.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Сегодня вы проснетесь с песнями, и в таком же состоянии ляжете спать. Вам будет везти буквально во всем.

 

[ne_zlaya]

Но сам он тригеррит меня, не пойму почему, не нравится.

Я думаю, это потому, что много повторяет, уходит от темы и вода, вода, вода. 1,5 часа видео можно ужать в 20 мин. полезной информации.
Возвожно это психологические фишки.
У меня бывает странное чувство, что меня пытаются обмануть.

А, и ещё, чё он такой счастливый, аж бесит