100 Скинем лишнее - 10 (14.11.2016-19.02.2017)

[Marleanft]

Отсутствие вредных продуктов. А я же могу написать любые вредные продукты? И любые полезные?

Да, можете.

 

[treh46]

То есть (жаренное мясо, манты, борщ, и т.д) я могу записать в правильные, а гречку, кашу, овощи-во вредные? И это будет работать? Так я сейчас перепишу!

 

[Marleanft]

То есть (жаренное мясо, манты, борщ, и т.д) я могу записать в правильные, а гречку, кашу, овощи-во вредные? И это будет работать? Так я сейчас перепишу!

Хотите проверить?

 

[Angelika]

В таблице нет красного цвета-это о чем? Это что один из пунктов условий?

Дмитрий, если вы задались этим вопросом, глянув на мой образец - то это мой тестовый шаблон, т.е. то, к чему мне надо в итоге прийти на постоянной основе Визуализирую идеальный результат Поначалу боюсь, будет красно-желто, но со временем - зазеленю как в этом образце!

 

[Котофей]

А я нажрал еще 2 кг. Мне скоро пипец

 

[Marleanft]

А я нажрал еще 2 кг. Мне скоро пипец

Вас терзают смутные сомнения, записываться или нет?

 

[treh46]

Хотите проверить?

В вопросе что? Хочу проверить что? Сработает ли эта игровая техника при употреблении жареных, жирных, вкусных и т.д. продуктов? Если сработает, то вредные продукты это те, во вредность которых я верю? И сброс веса осуществляется за счет других пунктов. Или пройдите 100 дней и убедитесь, что ваши любимые продукты вредные и поэтому у вас не получилось?

 

[treh46]

Заинтригован, понимаешь....

 

[Angelika]

В вопросе что? Хочу проверить что? Сработает ли эта игровая техника при употреблении жареных, жирных, вкусных и т.д. продуктов? Если сработает, то вредные продукты это те, во вредность которых я верю? И сброс веса осуществляется за счет других пунктов. Или пройдите 100 дней и убедитесь, что ваши любимые продукты вредные и поэтому у вас не получилось?

Классификация продуктов примерно одинакова, в целом. Но учитывая индивидуальность наших организмов каждый из нас сам определяет перечень продуктов той или иной категории (зелёной, жёлтой, красной).

В процессе 100-дневки эти предпочтения могут меняться, соответственно, можно будет менять (добавлять или убирать) то, что относится к какому цвету Всё очень легко и просто

Ваша еда ( не забудьте про напитки - это тоже еда)

• вредно - полуфабрикаты, сладкий чай, картошка, любая готовая еда из магазинов и ресторанов
• нейтрально - молоко и молоч. продукты, домашняя еда
• полезно - свежие фрукты и овощи, орехи в небольших кол-вах

Т.е. это ваш стартовый набор. Возможно, к категории "полезных" можно отнести ещё какие-то. Когда начнётся стодневка вы в любое время сможете это сделать. Но если, например, молоко и домашняя еда является для вас полезной, можете прямо сейчас отнести их к зелёной категории. Т.е. этот баланс "полезности" - вы определяете сами, исходя из текущего знания своего организма

 

[treh46]

Мне нравится отсутствием категоричного деления.

 

[treh46]

Прямо как груз какой то свалился...так почему бы не поиграть...голодать то не будем

 

[Vincent Vega]

Эх...

 

[@ЛюдмилаМила]

А с тел. можно выделять разными цветами ячейки, а то у меня не получается?

 

[Marleanft]

А с тел. можно выделять разными цветами ячейки, а то у меня не получается?

А какой у вас телефон?

 

[Angelika]

Мне нравится отсутствием категоричного деления.

Да, именно так: каждый сам себе определяет, в этом то и самое сердце методики. Невозможно ничего подогнать "под линеечку одинаково для всех", а тем более в вопросе питания.

Прямо как груз какой то свалился...так почему бы не поиграть...голодать то не будем

Ни в коем голодать не будем.
Будем - балансировать питание На пользу телу и душе.

Более того, нам нужно будет стараться придерживаться желаемого образа питания, но не будет необходимости делать это жёстко. Пусть первые 1-2 недели табличка будет изобилировать красненьким, ничего страшного. Зато будет понятна - общая картина того, что "строит тело" изо дня в день! И глядя на эту картину, появится желание менять, вдохновение. А именно во вдохновении заложен источник изменения каких либо привычек на постоянную основу. Очень правильно - что не надо будет мучиться и терпеть. Важно - появление желания меняться! К тому и идём.

 

[Марья Михална]

Эх...

Еще не надумал поучаствовать?)

 

[@ЛюдмилаМила]

А какой у вас телефон?

Microsoft

 

[Vincent Vega]

Еще не надумал поучаствовать?)

"Эх" это была реакция на осмотр и ощупывание моего живота....
Завтра еще раз почитаю и подумаю, есть ли смысл

 

[Marleanft]

Microsoft

А вы скопировали шаблон таблицы?

 

[matroskin96]

Ни в коем голодать не будем.
.

А почему так боитесь голодать,это же так полезно.Хотя бы сутки в неделю.