Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[Olga 22]

Написал вам где то месяц назад, вообщем бегаю уже 2 недели, резултаты в 2 раза наростил с начала бега. И стали болеть ноги, болят выше щиколодки, прям люто болят... Бросил курить, не бегал лет 8))Так вот что мне делать, я могу бегать, но может что то нужно сделать? Я так понимаю болят ноги из за веса, так как я за 2 месяца на 10кг жиренее стал)))

Сходи к врачу

 

[Tayga]

Добрый день!) Отчёты: ходьба 28.08 2,76


29.08 5,10


31.08 2,05

 

[ВоваНТ]

Чето я очкую.

 

[Тенерифе]

Чето я очкую.
Посмотреть вложение 691587 Посмотреть вложение 691588 Посмотреть вложение 691589

Вова ты у нас в Уфе! Не бойся, мы будем болеть за тебя. Удачи.

 

[MrNobody]

Чето я очкую.

И это правильно. Лучше перебдить , чем недобдить. Не рви со старта.! Держу за тебя кулаки!

 

[MrNobody]

Вова ты у нас в Уфе! Не бойся, мы будем болеть за тебя. Удачи.

Болеть мало - ты его на дистанции подлови и сфотографируй (папарацци), и бананом накорми, и изотоником, и регидроном, и гематогеном и отчитайся!

 

[MrNobody]

Сходи к врачу

 

[MrNobody]

И стали болеть ноги, болят выше щиколодки, прям люто болят...

Покатать бутылку стопой и массаж щиколоток.......и бутылку тоже прокатать! Массаж! МАССАЖ!!!

 

[Тенерифе]

Болеть мало - ты его на дистанции подлови и сфотографируй (папарацци), и бананом накорми, и изотоником, и регидроном, и гематогеном и отчитайся!

ну вот, первое задание от стодневки по бегу))) если никуда не поеду с семьей, то схожу

 

[Olga 22]

Чето я очкую.
Посмотреть вложение 691587 Посмотреть вложение 691588 Посмотреть вложение 691589

Вова мы за тебя болеем
Удачи

 

[Olga 22]

А если вены
Они тоже болят

 

[ТатьянКа Д.]

Чето я очкую.
Посмотреть вложение 691587 Посмотреть вложение 691588 Посмотреть вложение 691589

Всё будет хорошо! Удачи! Победы!

 

[ВоваНТ]

Огромное спасибо всем за слова поддержки
Первую победу одержал уже. Залез в колесо обозрения и благополучно прокатился. Правда ни одной фотки не сделал и сидел с чуть прищуренным глазо не шелохнувшись) 58 метров, а я с балкона пятого этажа боялся смотреть вниз, спасибо Конжаку!

 

[ВоваНТ]

План такой.
Одеваю датчик пульса и бегу за пейсом на четыре часа. Будет худо приторможу, будет здоровья много побегу с ним. Весь план.

 

[MrNobody]

А если вены
Они тоже болят

Они не просто так болят, они болят если мышцы зажаты! Массаж, работа с триггерными точками, лёд.............ну и йодная сеточка, само собой

 

[MrNobody]

План такой.
Одеваю датчик пульса и бегу за пейсом на четыре часа. Будет худо приторможу, будет здоровья много побегу с ним. Весь план.

Нормальный план! Если пульс начнёт зашкаливать, тормози - не убивай мышцы! Марафонов на наш век хватит!

 

[ВоваНТ]

Нормальный план! Если пульс начнёт зашкаливать, тормози - не убивай мышцы! Марафонов на наш век хватит!

Точно. Да и местность тут какая то холмистая.

 

[Olga 22]

Они не просто так болят, они болят если мышцы зажаты! Массаж, работа с триггерными точками, лёд.............ну и йодная сеточка, само собой

 

[mishgan]

отчёт за 31 августа 2018
ходьба/*улица
2,1 км

 

[игоряшкаNS]

План такой.
Одеваю датчик пульса и бегу за пейсом на четыре часа. Будет худо приторможу, будет здоровья много побегу с ним. Весь план.

План хорош. Держись, удачи и легких ног.