Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[Katerina_Sh]

А я там много других интересных для себя статей нашла, на сайте) спасибо)

Научилась себе пульс измерять) наконец то))

 

[Нича]

Привет, ребята! А к вам еще можно? )

 

[MrNobody]

Нича,

Привет, ребята! А к вам еще можно? )

Можно! Эта неделя дозаписывательная. Заходи! На первой странице прочитай правила, напиши заявление по образцу и добро пожаловать! Ах да, ещё гантели нужно сфотографировать!

 

[Нича]

Нича,

Можно! Эта неделя дозаписывательная. Заходи! На первой странице прочитай правила, напиши заявление по образцу и добро пожаловать! Ах да, ещё гантели нужно сфотографировать!

А что за гантели? =) Бегаем же вроде))

 

[angel..ina]

Отчёт.
05.06. Ходьба. 4,3км

 

[Нича]

Анкетка:
1. Укрепление силы воли, здоровья, дыхалки =) Введение полезных привычек в свою жизнь.
2. 3 дня. любых, оставляю себе право выбора)
3. Ходьба/улица, Бег /улица.
4. Скрин из какой-нибудь программы, определюсь в течении первой недели, какая будет удобна)
5. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[ОптимисткаЯ]

Всем привет !
Отчет за 04.06.18
Ходьба 7.5 км .

Отчет за 05.06.18
Ходьба 5.4 км .

 

[MrNobody]

А что за гантели? =) Бегаем же вроде))

Заявление написано правильно! Кэп придёт и внесёт в список. А по гантелям я и сам не понял, бегаем же!

 

[Aitjan]

Силовые упражнения для бегунов

Cпс, скачал, надо попробовать!

 

[MrNobody]

05.06 Отчёт.
4.91 км.= 01:06:38 = Ходьба.
7.40 км.= 01:06:39 = Трусца. (Индекс 45)
12.31 км. Итого за день.

 

[ОптимисткаЯ]

Заявление написано правильно! Кэп придёт и внесёт в список. А по гантелям я и сам не понял, бегаем же!

Я тут у себя часто вижу мужика который бегает с гантелями . Он бежит трусцой достаточно медленно и руки с гантелями как при боксе вперед выбрасывает . Я вот глядя на него сама об этом подумывала . Охота как-то спину и руки сильнее задействовать , но пока ограничилась покупкой палок для ходьбы , прикольно , мне нравится очень с палками .
Вот вам , гантели бегу только помощь

 

[Elenka1]

Отчёт за 01.06 - пройдено примерно 4,2 км.
Стихи.
Прекрасное лето согревает нас солнцем,
Цветет все вокруг и зелень везде,
Иду, наслаждаясь свободой своею,
А птицы поют, сидя в гнезде...

Ужас какой-то, а не стихи...

 

[Elenka1]

Отчет за 02.06. Пройдено примерно 4,2 км. Тот же маршрут.
Тиха вода в пруду,
Ветра не слышно совсем,
Стих шум города,
Гуляю.

По-моему, хокку лучше.

 

[Elenka1]

@игоряшкаNS , капитан, а отчёт за прошлую неделю считается только за 01., 02. и 03. 06?
У меня тогда неделя со штрафом)

 

[ВольныйБурундук]

мой скромный отчет
05.06
1,02 - бег

 

[Типчик]

Нича,

Можно! Эта неделя дозаписывательная. Заходи! На первой странице прочитай правила, напиши заявление по образцу и добро пожаловать! Ах да, ещё гантели нужно сфотографировать!

 

[MrNobody]

Я тут у себя часто вижу мужика который бегает с гантелями .

Изощрённый способ суицида! Интересно он себе пульс догадался померить хоть раз?

 

[ВольныйБурундук]

Отчет за 02.06. Пройдено примерно 4,2 км. Тот же маршрут.
Тиха вода в пруду,
Ветра не слышно совсем,
Стих шум города,
Гуляю.

По-моему, хокку лучше.

Здорово! Прям представил себя в парке камней

 

[Elenka1]

Здорово! Прям представил себя в парке камней

Спасибо! Пора мне возвращаться обратно к хокку. Это все игровая в стодневке заставила меня стихи в рифму писать бредовые...

 

[MrNobody]

У меня тогда неделя со штрафом)

У нас десятидневка! Вместо недели. Всё нормально!