Бег Стодневка по бегу - 16

[Muir]

Поискать, где нагрудный с наручным сравнивали? Нагрудный тоже сваливается и чепуху показывает

 

[I believe]

Это результаты теста и вердикт именно людей которые занимаются этими вопросами. Тест стоит 5000. Делают в Москве, в Питере либо в беговых клубах. Надевают на тебя маску и ты бегаешь с постепенным ускорением до максимума. Некоторые даже сознание теряют. Все под контролем врачей. Каждые 5 минут кровь, на тебе кардиограмма и т.п.

видела что-то подобное, но тут МПК измеряют

 

[Venerra]

Понятно, что все несут спецом, что бы сохранить секрет чемпионства. Я так, на глазок, почитав там, тут, решил, что так более менее. Когда я так бегу, в горки перестаю забегать, а начинаю заходить после отсечки пульсомера, в конце не особо и устаю. Т.е. оказываясь дома не чувствую сильной усталости, только приятную

Проверяли его неоднократно с тонометром и пальцами)) Помехи бывают, но в основном это светофор и т.п. может 240 показать)) А с бонусами и вовсе 1400 стоит. Хватает.... Мне на 8 месяцев хватило в условиях большой влажности. Либо в декатлоне, но там как повезет. Тоже 2000.

 

[Muir]

Я тоже с тонометром сидел и пришел к выводу, что мне все нравится

Оптический датчик пульса vs. нагрудный: мой опыт | Run&Travel

Сравнение нагрудного и оптического пульсометров, обзор датчика пульса Scosche Rhythm+

run-and-travel.com

 

[Venerra]

видела что-то подобное, но тут МПК измеряют

Тебя даже привязывают резинками. Что бы если сознание потеряешь, мордой ничего не снес)))) Были инцеденты)) И выжимают из тебя максимум.

 

[Зелёныйчай]

Я мимо бегу, желание периодически возникает, но не охота останавливаться

Так присоединить к группе)

 

[Muir]

Спортсмены

...Было бы великолепно, если бы ваше увлечение своим тренировочным планом было настолько заразительным, что все ваши друзья вскоре тоже стали бы готовиться по системе, составив недельные схемы, схожие с вашими. Однако даже при таком удачном исходе проблем с групповой тренировкой не избежать. Различия в уровне подготовки, способностях и генетической одаренности делают тренировку разной для каждого члена группы. В то время как ваши партнеры могут поддерживать необходимую ЧСС, ваша ЧСС может быть выше или ниже предполагаемой планом. В этом заключается самая сложная задача совместных тренировок найти партнеров, которые не только захотят тренироваться по вашему графику, но и будут извлекать из тренировок равноценную пользу...

 

[victor62]

Это результаты теста и вердикт именно людей которые занимаются этими вопросами. Тест стоит 5000. Делают в Москве, в Питере либо в беговых клубах. Надевают на тебя маску и ты бегаешь с постепенным ускорением до максимума. Некоторые даже сознание теряют. Все под контролем врачей. Каждые 5 минут кровь, на тебе кардиограмма и т.п.

Если по честному то выкладывайте пжл имена врачей, их ученые степени, их научные труды.. (сылки..( ) иначе волюнтаризм
поучится

https://yandex.by/video/preview/?filmId=6176141614234659092&text=%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8E%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC&noreask=1&path=wizard&parent-reqid=1579108044244494-1456780764476931367200125-vla1-0514&redircnt=1579108050.1

Тебя даже привязывают резинками. Что бы если сознание потеряешь, мордой ничего не снес)))) Были инцеденты)) И выжимают из тебя максимум.

Вы о чем ..?? Мордой - это я пониманию -лицом.. Жестко однако(( Это для развития-оздоровления.. или что то еще((
И в наших крах это нужно, или как ...

 

[Venerra]

Я тоже с тонометром сидел и пришел к выводу, что мне все нравится

Оптический датчик пульса vs. нагрудный: мой опыт | Run&Travel

Сравнение нагрудного и оптического пульсометров, обзор датчика пульса Scosche Rhythm+

run-and-travel.com

)) Самое главное это пульс при пробуждении) Если больше чем на 5 ударов то перетренированность)

 

[Venerra]

Если по честному то выкладывайте пжл имена врачей, их ученые степени, их научные труды.. (сылки..( ) иначе волюнтаризм
поучится

https://yandex.by/video/preview/?filmId=6176141614234659092&text=%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8E%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC&noreask=1&path=wizard&parent-reqid=1579108044244494-1456780764476931367200125-vla1-0514&redircnt=1579108050.1

Вы о чем ..?? Мордой - это я пониманию -лицом.. Жестко однако(( Это для развития-оздоровления.. или что то еще((
И в наших крах это нужно, или как ...

Он называется по разному везде, газоанализатор чаще. Имена врачей, звони в клинику и узнавай кто такой врач и почему он там. Нам делал владелец клиники. И вообще это нафиг не нужно любителю, тем более новичку. Который бегает мало и медленно. И все эти пульсовые зоны! Бежишь и поешь песни, разговариваешь, все нормально. Отдышка, темп не твой, сбавляй!

 

[victor62]

Ну да бывает разговор ни о чем... @Venerra, .. @Muir,
Успеха Вам ...!!

 

[Muir]

)) Самое главное это пульс при пробуждении) Если больше чем на 5 ударов то перетренированность)

Я тут недавно засек. После второй семерки с хвостиком через день после первой скачок пульса утром во время кофе, умывания и завтрака до 139. Наверно это она. И на бегу чувствовалось, что тяжеловато. Правда попадалось немного снега по дорожкам. Тоже могло повлиять на утомление

 

[Venerra]

Так присоединить к группе)

Да, у нас такие бесплатно и каждый может присоединится)) Как офп так и пробежка. На закрытых стадионах там конечно нет.

 

[Venerra]

Да, у нас такие бесплатно и каждый может присоединится)) Как офп так и пробежка. На закрытых стадионах там конечно нет.

Кстати для новичков это самый крутой вариант. Новые знакомства и полезной информации и уже не один, поддержка. Это во всех крупных городах. И есть еще паркран, бесплатные забеги по 5 км с фиксацией времени.

 

[victor62]

@Venerra,

Он называется по разному везде, газоанализатор чаще. Имена врачей, звони в клинику и узнавай кто такой врач и почему он там. Нам делал владелец клиники. И вообще это нафиг не нужно любителю, тем более новичку. Который бегает мало и медленно.

Ладно.. запутанки разгребать не хочу .. не мое это на старости... темп даешь жесткий.. и чее?? а может...

 

[Muir]

Студент или студентка?

 

[Venerra]

Я тут недавно засек. После второй семерки с хвостиком через день после первой скачок пульса утром во время кофе, умывания и завтрака до 139. Наверно это она. И на бегу чувствовалось, что тяжеловато. Правда попадалось немного снега по дорожкам. Тоже могло повлиять на утомление

Да блин, погода, нервы, мысли, что угодно. Сердце на все реагирует. На стартах может к 200 подходить, но через пару км он сам падает до физического состояния. Вся задача новичка не позволять уходить за 180 или близко к этому. У меня индикатор если стук в голове 180, начали неметь уголки губ 190. То есть информации море, но все это ни к чему. До полумарафонов я бегала в кроссовках за 400 рублей и в обычной одежде. Безо всяких программ, часов и прочих выкрутасов. Отдышка это знак того что ты бежишь не так, сердцу тяжело уже. Нужно пройти немного пешком. Чтобы оно успокоилось и начать бежать медленее. Боли в боку из той же серии. Кто там пишет носом нужно дышать, это чудовище никогда не бегало! По этому не заморачивайся так сильно. Бег это удовольствие, зачем его превращать в повинность? Смысл? В СССР были только кеды. Все! Ничего больше не было! И устанавливали рекорды мировые! Сейчас же бедный бегун боится выйти на улицу без понтов в виде айфона или бриллиантового полара. А то ни дай бог на 1 удар пульс выше будет.

 

[victor62]

Кстати для новичков это самый крутой вариант. Новые знакомства и полезной информации и уже не один, поддержка. Это во всех крупных городах. И есть еще паркран, бесплатные забеги по 5 км с фиксацией времени.

Ну а новичкам если под 60 ?? Давай откровенно-чессно..@Venerra,
Или этих.. если вообще "Напарника" со Смирновым так не обращать внимания..

Вот и я про это.... Врач нужен немощным... ( забыли поди.. здоровым не нужен врач)) А отсюда стартануть.. некомфортно((
Как армейский из СССР- мы тянули, помогали, несли если надо своих.. Вот про это, черт возьми я...
И я на 100 дневку пришел - то мне не важно было, кто бежит, кто плывет, кто едет., кто просто ходит и сколько ходит, бежит и с какой скоростью))
Мне это пофигу было как и посмотреть,проверить правильно ли бегут/ходят отдельные друзья (они действительно -друзья__))
И мне не ввжны медальки за бег.. а важно лишь то, что я вместе с друзьями по беговой делал это))

 

[Muir]

Я хотел попробовать и тут увидел на распродаже кроссовки со скидкой - пол лета на даче вбегал в шестерку. Сейчас до восьмерки дошел, а по весне ждет меня грунтовая девятка похоже

 

[Natali100]

Да блин, погода, нервы, мысли, что угодно. Сердце на все реагирует. На стартах может к 200 подходить, но через пару км он сам падает до физического состояния. Вся задача новичка не позволять уходить за 180 или близко к этому. У меня индикатор если стук в голове 180, начали неметь уголки губ 190. То есть информации море, но все это ни к чему. До полумарафонов я бегала в кроссовках за 400 рублей и в обычной одежде. Безо всяких программ, часов и прочих выкрутасов. Отдышка это знак того что ты бежишь не так, сердцу тяжело уже. Нужно пройти немного пешком. Чтобы оно успокоилось и начать бежать медленее. Боли в боку из той же серии. Кто там пишет носом нужно дышать, это чудовище никогда не бегало! По этому не заморачивайся так сильно. Бег это удовольствие, зачем его превращать в повинность? Смысл? В СССР были только кеды. Все! Ничего больше не было! И устанавливали рекорды мировые! Сейчас же бедный бегун боится выйти на улицу без понтов в виде айфона или бриллиантового полара. А то ни дай бог на 1 удар пульс выше будет.

Новичок по самочувствию (стуку в голове, немению губ) никогда пульс не определит - это надо быть профи спортсменом.