Бег Стодневка по бегу-19

[Дамочка]

Ходьба 7105 шагов, 5,64 ки

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 15.02 ходьба 8.82

 

[Ishik]

15.02
Шел 6.1
Бежал 11.3
Итого 17.4 км
Посмотреть вложение 1365627Посмотреть вложение 1365628Посмотреть вложение 1365629

Вова, я в а. шоке от цифр. Ты всю жизнь бегаешь?

 

[I believe]

Ну вот, опять нам сильное понижение температуры (до -38) прогнозируют

 

[Ishik]

Ну вот, опять нам сильное понижение температуры (до -38) прогнозируют

точно, у нас тоже на следующей неделе. ППЦ

 

[I believe]

Отчет на 15.02
Пешком - 7,7
Бегом - 4

 

[Рыжая Бестия]

Отчетик
15.02 бег 5км

 

[Рыжая Бестия]

Отчеты за прошлую неделюПосмотреть вложение 1365543Посмотреть вложение 1365544Посмотреть вложение 1365545Посмотреть вложение 1365546Посмотреть вложение 1365547Посмотреть вложение 1365548Посмотреть вложение 1365549Посмотреть вложение 1365550Посмотреть вложение 1365551Посмотреть вложение 1365552Посмотреть вложение 1365553Посмотреть вложение 1365554Посмотреть вложение 1365555
Отчеты:
08.02 - ходьба, бег- 14,8
09.02 - ходьба, бег- 13,61
10.02 - ходьба, бег- 10,35
11.02- ходьба, бег- 7,55
1202 -ходьба- 5,13
13.03 - ходьба- 4,74
14.02 - ходьба- 5,65

Умничка ??

 

[Рыжая Бестия]

Не такого не бывает))) это у тебя с ногами что-то)))

Длинные очень ??

 

[Хоккеист]

Всем привет!
Нас засыпало снегом, дорог нет, тропинок нет. Хожу как попало.
11.02 = 8.56 км
12.02 = 2.96 км
13.02 = 3.28 км
14.02 = 5.79 км
Посмотреть вложение 1365396Посмотреть вложение 1365397Посмотреть вложение 1365398Посмотреть вложение 1365399

Настька го в Сотку, только сначала к бабушке на пенек загляни)

 

[Ананасинка]

заболела, простыла, выпишите мне больничный до четверга точно
@I believe подскажи, пожалуйста,с этим к тебе?

 

[Ананасинка]

Ну вот, опять нам сильное понижение температуры (до -38) прогнозируют

это где такое ожидается?

 

[Алёна909]

Ну вот, опять нам сильное понижение температуры (до -38) прогнозируют

нам тоже

 

[Лилия Николаевна]

Привет. Чтобы снизить нагрузку на колени и спину можно бегать по резиновому покрытию на стадионе или в лесу, парке по земле. Обувь для бега с высокой амортизацией тоже норм. А чтобы увеличить объемы бега с нуля, хорошо вот такая программа подходитПосмотреть вложение 1365266

Хокки посоветуй кроссовки с большой амортизацией

 

[Лилия Николаевна]

Отчет сегодня мало ходила, но зато 1,5 часа йоги

 

[Лилия Николаевна]

Спойлер: Худею, четвертая неделя

Ср. Вес за неделю 1 стодневки 87,53
Ср. Вес за неделю 2 стодневки 86,59
Ср. Вес за неделю 3 стодневки 85,84
Ср. Вес за неделю 4 стодневки 85,74
Если на пятой неделе падение будет меньше 500 грамм - придется урезать пайку
Посмотреть вложение 1365417Посмотреть вложение 1365418Посмотреть вложение 1365416Посмотреть вложение 1365415

Вот молодец! А я толстею... И сейчас 2 бутера заточила. Жор не прекращается. Все завтра начну пить хром или комплекс с гарцинией и урезаю пайки.

 

[Nicety]

И снова, здравствуйте!
Походила сегодня 5.69 км
и потанцевала

 

[HelgaCat]

Отчет 15.02: 9,1 км. Утром Страва глюкнула, но расстояние там проверенное, посчитала 4,6 км

 

[Селена13]

Всем привет!
У нас сегодня @Рустем_1989 именинник (чуть не пропустили!))). С днём рождения! Желаем успешности, радости, бодрости, здоровья, любви, исполнения заветных желаний и побольше счастливых моментов!!!

Посмотреть вложение 1365612

И я присоединяюсь!
В небухашках у нас тебя искала, думала, куда же делся, ведь был.?. А ты тут, совсем голова чугунная.?
С Днём рождения Рустам!
??????????????????????????????

 

[Селена13]

Доброго вечера всем и спокойной наступающей ночи.
Отчёт за 15.02. Ходьба - 1 км. Бег - 3,77