Стодневка по бегу - 26

[Nicety]

Тебе че надо? Я написала русским языком о 28-9 - 18
Что докапалась?

Но с точки зрения математики, ты всё же, с ошибкой написала

 

[Ёжикツ︎]

Ходьба/Улица 4.52 км.

 

[АлоэВера]

Всем добрый вечер
Сегодня ходила 5,5 км

Спойлер

 

[Катерина37]

Задачка)
Марина прошла и пробежала за день всего 28 км.
9 из этих 28 км она пробежала. 9 км - это примерно 13000 шагов.
Остаётся еще 19 км. Это примерно 25000 шагов.
Вопрос : почему вражеский Маринин шагомер не посчитал ее пробежку и вводит в заблуждение порядочных граждан- участников беговухи??
Скорее всего, шагомер считал только шаги, а пробежку она записывала отдельной программой, я так думаю. То есть, 27000 это Маринины 19 км без пробежки. Это ближе к правде, кмк.

Умница! На самом деле у меня нет никаких вопросов к Марине - она супер молодец и давно мотивирует на спорт.... Блин но я математик и когда не сходится я и задаю вопросы.....

 

[Катерина37]

Тебе че надо? Я написала русским языком о 28-9 - 18
Что докапалась?

Привет! Да не докопалась я. Блин ну не могу я если плюс и минус не идут это чисто профессионально. Не обижайся пожалуйста я не хочу никого обидеть.

 

[aMaryLlis]

Доброго вечера)
11.08, ходьба, 7,87 км

 

[Катерина37]

Здравствуйте.
Отчет ходьба , не понимаю пока почему все так - 15,2 км

 

[Алёна909]

11.08.
Ходьба 13,41 км

 

[Marisabel95]

Марина. Ни в коем случае не выходи. На тебя многие равняются ?

Спасибо ????Дорогая

 

[Marisabel95]

Вот как показывает полар. Ходила, и бег с 12.15. Как полар считал ХЗ? Блин. В 4 утра проснулась. Покоя нет. Будто-бы я обманываю вас?

 

[Marisabel95]

Отчёт за 11.08
Ходьба-14, 54

 

[Marisabel95]

При отклонении корпуса назад не нужно ложиться спиной на скамейку, чтобы нагрузка с пресса спадала, а надо останавливаться на том уровне где нагрузка ещё есть. При подъёме не слишком наклонятся вперёд, опять же чтобы напряжение пресса не спадало. Меньше амплитуда движения - меньше трение. Это мне тоже так тренер ставил технику. И если так делать, то меньше повторов можно делать - эффективность лучше.

Класс

 

[dimus]

Всем привет!
Отчет за 10 ,11.08
Ходьба раненого
9,75 и 14,21

 

[Селена13]

С добрым утром всех! С новым днём! ??‍♀️

 

[Катерина37]

Посмотреть вложение 1861657
Вот как показывает полар. Ходила, и бег с 12.15. Как полар считал ХЗ? Блин. В 4 утра проснулась. Покоя нет. Будто-бы я обманываю вас?

Марин привет! Да фиг с ним с этим Поларом. Ну посчитал и ладно, а мне не сидится спокойно надо же все спросить.... Забыли-дальше поплыли , точнее побежали

 

[NSSerg]

Отчет 11 августа, пятница
Бег 6,60 км., интервалы Биллат

 

[Amelinda]

09.08.2023 Ходьба 14,20 км
10.08.2023 Ходьба 9,58 км
11.08.2023 Ходьба 5,17 км

 

[Инна MK]

Доброе утро.
Отчёт с 07.08 по 12.08.
Вчера намотала километраж ходьбой, а потом пришла на стадион побегать..

Еле еле пробежала...
Отдышка и т.д., плюнула на результаты и ещё чуть чуть пробежала.,а потом ещё и 50 мин фитнеса там же, на свежем воздухе с Таней" убейжир которая"
А сего

 

[Инна MK]

А сегодня утром кофе, на стадионе на коврике опять с Таней и затем опять пробежка.. уже легче бежала, медленно, трусцой, не смотря на то, что бежала натощак + 50 мин фитнеса( а там и прыжки , которые я терпеть не могу) и уже легче.

 

[ВоваНТ]

Всем привет
12.08
Бегом 12.6 км