Бег Стодневка по бегу - 32 - Беги, Форрест, беги!

[Кошка Марта]

Доброе утро)
Отчет за 21 октября ходьба 10,7 км

 

[Элен Вудрок]

...сами пусть едут

А вот и логово десептиконов. Пойду послушаю что у нас с утра

 

[Кэльпи]

Доброе бодрое утречко!

Кофе допит. Экран погас.
Хватит залипать! В кроссовки и на трассу!
Но у дивана на меня капкан:
Я читаю форум, как крутой роман.

Мозг кричит - «Там холодно! Там сыро!
Пожалей кроссовки! Спи внутри квартиры!»
Лень включает логику, хитрая змея:
«Вдруг маньяк в кустах? Вдруг растаю я?»

Но внутренний тренер берёт ремень:
«Поднимай-ка попу, побеждаем лень!»
Шнурки завязаны, вылет из дверей,
Кто тут королева? Бежим быстрей!

Первый километр - «Боже, я умру…»
Третий километр - «Ветер я беру!»
Пятый километр - «Я бегу как лань!
Посмотрите все на эту бодрость и старань!»

Свежесть в голове, эндорфинный взрыв,
Форум подождёт, у меня прорыв!
Так что ноги в руки - и вперёд, лети,
Твой весёлый финиш ждёт в конце пути!

Лидочка, какое потрясающее стихотворение. даже захотелось на пробежку, но я уже на работе

 

[Vivien Li]

Лидочка, какое потрясающее стихотворение. даже захотелось на пробежку, но я уже на работе

Спасибо, Верочка! А мне чёт вообще не хочется, но надо ) Пытаюсь себя заставить..

 

[Eugeney]

Здравствуйте, друзья! Сегодня бегаю вместе с вами

 

[Geris]

Спойлер: 18.10 ходьба 1.1 км

Спойлер: 19.10 ходьба 9.1 км

Спойлер: 20.10 ходьба+бег 12.8 км

Спойлер: 21.10 ходьба 11.2 км

 

[Ghost Silhouette]

даже захотелось на пробежку, но я уже на работе

...ну если только с работы сбежать

 

[Vivien Li]

Сегодня 22.10 - бег 6 км

Вчера 21.10 - ходьба 2,11 км

 

[Кошка Марта]

Не стала вытаскивать свою простуженную тушку в +5, снова побегала дома под Ясвену. Попутно прививая соседям хороший музыкальный вкус, ибо наушники чёт не зарядились в чехле. Ну и ладно, пусть скажут спасибо, что не подпевала
22 октября бег 7 км

 

[дядяЛёша]

22.10.26
Утро. Туман. Бег 10.64км

 

[дядяЛёша]

@Кэльпи , про кроссовки могу сказать следующее:
* На сухом асфальте ведут себя максимально положительно ( сцепление, мягкость подошвы)
* на мокром асфальте тут же идёт проскольз. О чём и говорила @Vivien Li
* на снегу , и тем более гололёде, использовать их не буду. Скоро подберу следующие, трейловые, но без gore-tex( слишком прихотливый в обслуживании)
* И самое печальное, что я испортил стопу на левой ноге предыдущими многочисленными китайскими кроссовками. И она ушла в плоскостопие( может и преувеличиваю, но боль идёт по всей внутренней поверхности)

 

[Vivien Li]

И самое печальное, что я испортил стопу на левой ноге предыдущими многочисленными китайскими кроссовками. И она ушла в плоскостопие( может и преувеличиваю, но боль идёт по всей внутренней поверхности)

Может тебе стельки заказать анатомические? К ортопеду надо.

 

[Та ещё)]

И самое печальное, что я испортил стопу на левой ноге предыдущими многочисленными китайскими кроссовками. И она ушла в плоскостопие( может и преувеличиваю, но боль идёт по всей внутренней поверхности)

Привет! И что ты будешь с этим делать?
Ну и встаю на защиту китайских кроссовок)) у меня, правда, ещё ни одной пары на было, но к весне я думаю обновиться в них)
Ты сам диагноз поставил или доктор?

 

[дядяЛёша]

Привет! И что ты будешь с этим делать?
Ну и встаю на защиту китайских кроссовок)) у меня, правда, ещё ни одной пары на было, но к весне я думаю обновиться в них)
Ты сам диагноз поставил или доктор?

Сегодня вечером сделаю отпечатки стоп. Присмотрюсь, может что и увижу сразу. А так, да. К ортопеду буду записываться. Интересно, услышать заключение и рекомендации эксперта.

 

[дядяЛёша]

@Та ещё) , Вик, против хорошего "Китая" я ничего не имею. Но, я то брал экстремально дешёвую обувь noname, много лет экономия на здоровье своём, получается.

 

[Та ещё)]

Сегодня вечером сделаю отпечатки стоп. Присмотрюсь, может что и увижу сразу. А так, да. К ортопеду буду записываться. Интересно, услышать заключение и рекомендации эксперта.

Расскажи потом)

 

[Та ещё)]

@Та ещё) , Вик, против хорошего "Китая" я ничего не имею. Но, я то брал экстремально дешёвую обувь noname, много лет экономия на здоровье своём, получается.

Аааааа! Поняла. Ну на самом деле хорошие кроссовки тоже не панацея. Много факторов могут повлиять на качество бега и здоровье. Тут прям капец как к себе нужно прислушиваться, либо завершать стодневку заранее, как ячего я очень не рекомендую. Кроссовки, разминка, посильные расстояния, силовые, отдых и хороший сон
Выздоравливай!

 

[дядяЛёша]

Нее, стодневочку я и по-пластунски финиширую

 

[Коровьев (Фагот)]

Ходьба -5,57 км.
Бег утром занес

 

[Та ещё)]

Здравствуйте!)
Вопрос к городским бегунам и быстроходящим сейчас задам) представьте ситуацию: впереди вас идет человек, активно курит и весь этот дым летит в вас.
Таки вопрос: если его обогнать и пукнуть, можно считать, что вы квиты?
А вообще я по делу)
Бег 22.10 - 6.14 км @Кэльпи @Vivien Li