Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[Bugaz]

+5 км в копилку от вольного бегуна ))

 

[Кошъ]

Отчет за 10.11.17

 

[Markill]

Вид кардио бег и ходьба в гору, цель - залезть вот туда Посмотреть вложение 510466

Привет!
Можно не тренироваться даже))) говорю как дважды там бывавший)))

 

[Colnago]

Всем привет))
Отчет 10.11
Спортзал заминка -3 км

 

[Markill]

Привет самому спортивному сообществу форума! Привет из Кургана
Итак, Курганская водица "лёгкая", чет даже не вспотел))) наверное бассейн 25 метров даёт знать. Дома в полтиннтке плаваю.
1,95*4=7800 беговых.
Ну как-то так...
И стишок "на скорую руку":

Взлетят секунды словно птицы
И с грохотом пойдет волна
Девятый вал преодолеет
Кто не достиг дорожки дна

Тот, кто боролся за секунды
Кто не сдавался нифига
Чей взгляд всегда обозначает
Победу воли, смерть врага))))

 

[Bugaz]

Привет!
Можно не тренироваться даже))) говорю как дважды там бывавший)))

что скучно там ? ))

 

[MarinaGloria]

Добрый вечер. Отчёт за 10.11.17
Бег- 2,17 км

 

[Markill]

что скучно там ? ))

Да нет, нужно сходить конечно. Для очистки совести и понтов. Крыша Европы как-никак)))
Просто особой подготовки не надо. Главное не курить!)))

 

[Hadisovish]

10.11.2017
Беговая дорожка
5,5 км , 32 мин

Всем хороших выходных !!!

 

[MrNobody]

10.11.17 Отчёт. +6С Слегка моросит.
3.20 км. Ходьба. День.
5.09 км. Ходьба+Трусца(она же джоггинг, она же раннинг без флаинг и джампинг для экономинг суставинг) Индекс бега тем не менее 48.
8.29 км. Итого.

 

[MrNobody]

Это ты у Валентина маску ещё не видел ..Вот где жесть

Ну Валик-сан давно уже в крутые самураи записан. Ты , кстати, тоже Сергей-сан.

 

[Наталья6791]

Друзья, всем мой нефизкультурный привет! Я разболелась не на шутку, но душой я с Вами! Наверно мой слабый организм пытается адаптироваться к ежедневным прогулкам. Жду с нетерпением когда станет полегче и тут же в путь!

 

[Elenka1]

Участие в стодневке дисциплинирует. Я бы ни за что не вылезла на улицу в такую мерзкую погоду, если бы не стодневка.
Отчёт за 10.11.2017. Пройдено примерно 2,6 км.

 

[Elenka1]

Ну и стих.
Мерзкий мокрый дождь.
С мерзким мокрым снегом.
Мерзкий мокрый ветер.
Мерзкий сырой воздух.
Иду веселая!
Мне хорошоооо!

Стихи в рифму закончились.

 

[Alozouwa]

Отчёт 10.11
Бег 3,34

 

[Heleno4ka]

Отчёт за 20:11 2,2км

 

[/Sergei/]

Всем выходных!)
Отчёт за 09.11.17
Бег/зал 5,2 км 36 мин

 

[Bacardi]

Отчёт 09.11.2017
Утро -2,7
День - 2,2
Вечер - 3,1
*
Кто-то бредит Эверестом
Кто-то лезет на Эльбрус
Я хожу под мокрым снегом
И как Лена веселюсь )

 

[Vinnypooh]

Отчет за 10.11.17......погода жуткая.....но мы не сдаемся уж так то.....

 

[♡Танечка не курит♡]

Доброе утро.
Отчёт за 10 ноября.
Ходьба 6,79 км