Суперфигура Суперфигура 1: 07.02 - 17.05.2015

[morgana]

Вчера выдержала у стенки пять минут ; такими темпами я к сотому дню может и смогу стоять по полчаса. Ещё делаю пару самых простых упражнений. В плюс то, что мысли о стодневке помогают лучше себя контролировать в течение дня: стараюсь держаться прямо.

 

[Sergey]

не не простые, два прыжка одинарных один двойной, и так в течение часа, со временем научишься отдыхать прыгая, темп замедляешь и ускоряешь потом, главное как можно ниже поднимать ноги от пола и на носки приземляться плавненько, со временем у всех получается! Ну и темпом играть))) Если задирать при прыжках колени вверх, то пресс тоже качается) На самом деле там много фишек есть))

Спасибище, займусь!

Надо бы порыться в закромах, помню, что в свое время покупал книжку по прыжкам на скакалке

 

[OLGA664]

А после 8-ми особо сильно активничать и не нужно. Можно продолжать раздавать ЦУ домашним

Не понимаешь ты мою мятущуюся душу! Надеюсь, завтра все же поеду. Поехала бы сегодня, но у нас - пыльная буря.

 

[Юнкер]

Не понимаешь ты мою мятущуюся душу! Надеюсь, завтра все же поеду. Поехала бы сегодня, но у нас - пыльная буря.

Чувствую, что когда твоя спина пройдет, ты будешь рвать и метать

 

[OLGA664]

Чувствую, что когда твоя спина пройдет, ты будешь рвать и метать

Снова бы не перестараться. А у тебя как идет?

 

[Юнкер]

Снова бы не перестараться. А у тебя как идет?

Отлично!После вчерашней тренировки ощущаю крепатуру на ногах и спине. Приятные ощущения
Наготовил еды на завтра (курица с рисом и овощами), собрал судочки на работу и с нетерпением жду завтрашней тренировки.
Все по плану

 

[SbetaStan]

Итоги за сегодня- степ(кардио)-1 час, затем 1 час пилатес(для моей будущей гибкой тонкой талии).Вчерашний Бонжур приказал долго жить.Завтра к вечеру по лестнице ходить уже не смогу,но это завтра,а сегодня чувство удовлетворенности и прекрасное настроение!

 

[Юнкер]

Итоги за сегодня- степ(кардио)-1 час, затем 1 час пилатес(для моей будущей гибкой тонкой талии).Вчерашний Бонжур приказал долго жить.Завтра к вечеру по лестнице ходить уже не смогу,но это завтра,а сегодня чувство удовлетворенности и прекрасное настроение!

А Бонжур эт кто ?

 

[SbetaStan]

А Бонжур эт кто ?

Это коробка сладостей,которую я вчера слопала,несмотря на участие в Суперфигуре

 

[Юнкер]

Это коробка сладостей,которую я вчера слопала,несмотря на участие в Суперфигуре

аааа, ну это не страшно или ты все коробку слопала ?

 

[SbetaStan]

или ты все коробку слопала ?

Конечно,что мелочиться,особенно после того,как мне не дали выпить бутылку шампанского!!!

 

[кикуджиро]

@SbetaStan, а я не тренировался сегодня((( забрал машину с сервиса, был в ресторане на свидании, и зашивался на работе весь день, так что сегодня внеплановый выходной с тренировками, завтра и послезавтра буду наверстывать упущенный сегодняшний день!

 

[SbetaStan]

@кикуджиро, Значит,как на ресторан и свидание,то время у нас есть,а как пробежаться каких-то 20-30 км,так его почему-то не хватает!Тренировки сразу откладываются на завтра!

 

[кикуджиро]

@кикуджиро, Значит,как на ресторан и свидание,то время у нас есть,а как пробежаться каких-то 20-30 км,так его почему-то не хватает!Тренировки сразу откладываются на завтра!

ну иногда можно тренировку перенести на день вперед, отработаю завтра и послезавтра за сегодняшний пропуск))) тем более причина уважительная))) и д

 

[SbetaStan]

тем более причина уважительная

Выкрутился!

 

[OLGA664]

и с нетерпением жду завтрашней тренировки.

Я почему-то ждала обеда. Такая всегда голодная после тренировки - жуть.

 

[OLGA664]

но это завтра,а сегодня чувство удовлетворенности и прекрасное настроение!

Я вас уже почти всех ненавижу со своей спиной.

 

[OLGA664]

или ты все коробку слопала

Нет, коробку она оставила. Она съела только то , что лежало в коробке. Я всегда так делаю.

 

[OLGA664]

забрал машину с сервиса, был в ресторане на свидании,

А что ты тогда тут делаешь? Кто девушку танцует?

 

[SbetaStan]

Я вас уже почти всех ненавижу со своей спиной.

Держись,Химка,держись!!!Скоро и ты доберешься до спортзала!!!