Суперфигура Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!

[OLGA664]

Дык бицепс бедра наверно Что за упражнения были ?

Хорошие такие упражнения. Вот такое, только не с утяжелителями, а с зажатой между ступнями гантелей на 15 кило

и вот такое

 

[Юнкер]

Три месяца - мало.

Я за три месяца 13 кг сбросил

 

[OLGA664]

Жесть!!И долго обычно такая канитель у вас ?

Впервые за 75 лет. Какая-то аномальная пыльная буря.

 

[Юнкер]

Хорошие такие упражнения. Вот такое, только не с утяжелителями, а с зажатой между ступнями гантелей на 15 кило

и вот такое

спасибо!Вот с гантелькой я обязательно попробую Не раз слышал про это упражнение.

 

[OLGA664]

а хорошую фигуру можно иметь и без допинга.

Мне кажется что ТАКУЮ хорошую нет. Вопрос - кому нужна такая хорошая фигура, если он выглядит старше? И что будет, если он слезет с химии?

 

[Юнкер]

Впервые за 75 лет. Какая-то аномальная пыльная буря.

Афигеть фортануло

 

[Юнкер]

Мне кажется что ТАКУЮ хорошую нет. Вопрос - кому нужна такая хорошая фигура, если он выглядит старше? И что будет, если он слезет с химии?

Ничего хорошего не будет. Химия чикает здоровье это неоспоримый факт.

 

[Anni]

@OLGA664,

Впервые за 75 лет. Какая-то аномальная пыльная буря.

я в тырнете смотрела -страшно...

 

[OLGA664]

Она спросила про "похудеть на два размера". Конечно же начальные данные имеют значение.

Я поняла, но все же это не здоровое похудение. Для совсем юной девы - без проблем. А для взрослой кожи - жуть такое похудение. Я когда-то сидела на диете перед бросанием курить (испугалась, что поправлюсь) и вот фотографии того периода мне совсем не нравятся! И сколько потом усилий и денег мне стоило морду лица в порядок привести лучше не спрашивайте. Но на тех фотографиях я выгляжу старше, чем сейчас. Вот оно мне надо было, такое счастье? На этот раз я худела медленно и более естественно. Соответственно кожа не обвисла как на диете. И это при том, что я никогда не была полной. Короч, надо худеть ну очень осторожно. У мужчин все это по-другому происходит.

 

[OLGA664]

Я за три месяца 13 кг сбросил

Ну торопился же красивым стать, торопыга. Твое счастье, что тебе это возраст еще позволили безнаказанно сделать.

 

[Светлана - LA]

Я за три месяца 13 кг сбросил

А я прибавила 13 кг за последний год, пока бросала курить. Из них 10кг за последние три месяца.

 

[OLGA664]

Афигеть фортануло

Угу, пипец полный. В нете глянь.

 

[OLGA664]

спасибо!Вот с гантелькой я обязательно попробую Не раз слышал про это упражнение.

Одному не сделать, кто-то должен тебе гантель подать. У меня завтра тренировка ног, я тебе потом расскажу, нашлись ли желающие.

 

[OLGA664]

А я прибавила 13 кг за последний год, пока бросала курить. Из них 10кг за последние три месяца.

Ну значит пора пересмотреть питание. Или все еще заедаешь?

 

[Юнкер]

Ну торопился же красивым стать, торопыга. Твое счастье, что тебе это возраст еще позволили безнаказанно сделать.

Да как-то увлекло и пошло-поехало. Но худел не только с помощью низкоуглеводки, было много кардио. Потерял в размерах ясень пень, но ничего не висело. А по поводу кожи, что ты говоришь, я думаю тут дело в дефиците полезных жиров на диете
Кстати только недавно вернул 13 кг Потерять было быстрее, чем набрать

 

[Юнкер]

А я прибавила 13 кг за последний год, пока бросала курить. Из них 10кг за последние три месяца.

Не переживай, все поправимо!

 

[OLGA664]

Ничего хорошего не будет. Химия чикает здоровье это неоспоримый факт.

Пептиды тоже химия, но продлевают. Коллаген - синтезированный белок, но вреда от него нет.

 

[Светлана - LA]

Я поняла, но все же это не здоровое похудение. Для совсем юной девы - без проблем. А для взрослой кожи - жуть такое похудение. Я когда-то сидела на диете перед бросанием курить (испугалась, что поправлюсь) и вот фотографии того периода мне совсем не нравятся! И сколько потом усилий и денег мне стоило морду лица в порядок привести лучше не спрашивайте. Но на тех фотографиях я выгляжу старше, чем сейчас. Вот оно мне надо было, такое счастье? На этот раз я худела медленно и более естественно. Соответственно кожа не обвисла как на диете. И это при том, что я никогда не была полной. Короч, надо худеть ну очень осторожно. У мужчин все это по-другому происходит.

Если накачиваешь мышцы, то кожа не обвисает. За три месяца можно спокойно похудеть на 10кг, что и есть два размера. Худеть в неделю на 1 кг - нормально, но опять таки, все зависит от того, с чего человек начинает: занимался ли когда-либо или новичок; какой изначальный вес итд. Для того что-бы выглядеть классно, таки да, необходимо около года.

 

[Юнкер]

Одному не сделать, кто-то должен тебе гантель подать. У меня завтра тренировка ног, я тебе потом расскажу, нашлись ли желающие.

Ок Уверен желающие будут!
А у меня уже есть там знакомые, которые подадут гантелечку

 

[Юнкер]

Пептиды тоже химия, но продлевают. Коллаген - синтезированный белок, но вреда от него нет.

А вот пептиды можно попробовать Их даже выписывают врачи.
Вот собираю щас инфу про пептиды. Если будут проблемы с набором массы, то можно попробовать.