Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[MrNobody]

Hadisovish, -Владимир-, MrNobody, это чего за смайлик такой?

 

[MrNobody]

Мне тоже интересно Один за одним отписались за Иринин мост И не понять..

Подсказываю - аватарка Деда Кондрата..........имеет отношение к этому "книксену"....

 

[ИришаР]

Сегодня для разнообразия мост сфотала и прошлась с большей скоростью чем обычно, ( правда насчет Макс скорости это Глюк, бегала только через дорогу)...а почему смайлики с мигалками на голове понять не могу...

 

[Angelika]

Подсказываю - аватарка Деда Кондрата..........имеет отношение к этому "книксену"....

Мистер Ноубоди, всё равно до меня не доходит Не могу связать мост с фильмом "Обыкновенное чудо"
Дайте, плиз, подсказ "потеплее"

 

[MrNobody]

Дайте, плиз, подсказ "потеплее"

Кин-Дза_Дза!!!

 

[MrNobody]

Angi, ИришаР,

 

[Angelika]

Кин-Дза_Дза!!!

Ну ёлки-палки )) Фильм перепутала
Я его не помню... )

Заодно поздравляю вас с 400 дням свободы!!!
Четыре сотни, это очень круто

И сами не курите, и мне подсобили

 

[Angelika]

Angi, ИришаР,

Нашла Осталось только озвучить

 

[Merida]

MrNobody, Поздравляю!!!
400 дней! Вот это да!

 

[Merida]

25.12
2,4км

20 минут на дорожке и в зал! Новая программа меня радует, болит блин все
На льду сегодня маленькие снежинки, готовятся к новогоднему представлению. Ну и как обычно мой пресс, который меня прям стал радовать)) на фото в спокойном состоянии, проявились боковые линии

 

[MrNobody]

Angi, Merida, Спасибо за поздравление! А я бы и не вспомнил. Надо же , год назад каждый день считал, а сейчас месяцы пролетают, а ты и не замечаешь! Сегодня опять вспомнил Чехова и его бессмертное
"подъезжая к станции, с меня слетела шляпа". Мой вариант "подбегая к финишу, у меня остановились часы" Так что 25.12.15г.___3.5 км. ___за бортом +1С, время и скорость неизвестны.

 

[MrNobody]

Здесь некоторые штатские интересовались, как включить план "Б".
Докладаю на примере себя. Вот я - молоденький лейтенант, заступаю дежурным по части.
Лейтенантов,да ещё и двухгодичников не ставят дежурными по части?
Не ставят в нормальных частях, а у нас маленькая - ракетная база, офицеров не хватает.
Получаю кучу журналов, ключей сейф, бдю.....
Звонок.......
беру трубку...
- примите телефонограмму....
Открываю журнал телефонограмм, беру ручку, говорю в телефон
- слушаю
- Юпитер
Записываю в журнал текущее время и слово "Юпитер"
беру ключ, открываю сейф, ищу пакет со словои "Юпитер".
Нашёл, вскрыл, читаю....позвонить командиру части....
Звоню.
3 часа ночи, между прочим.
-товарищ полковник получена телефонограмма "Юпитер"
-и что?
- здесь написано- позвонить командиру части
- дальше что написано?
- позвонить начальнику штаба
- а дальше?
- выслать посыльных
- в конце что написано?
- ничего не предпринимать
- впредь прежде, чем предпринимать какие-либо действия, ознакомьтесь с документом полностью.
- Слушаюсь. Спокойной ночи..........
Если сейфа нет, можно заглянуть в ящик стола....
В деда мороза мы не верим, записки от чужого дяди получать не очень хочется, значит конверт этот
я должен положить туда сам....и пункты написать сам.
Читаю...
"Сделать трудное привычным, привычное приятным".... перевожу
План "В"
1.-5 минут бег на месте во время утренней физзарядки.
2.-бег 4 раза в неделю (сейчас три)
План "С"
выполнять ежедневно следующее....
http://ok.ru/group53275013415018/topic/64045439535978
Вот.

 

[Дед Кондрат]

MrNobody,

400 дней​

Поздравляю! Красивая дата

Внушительная! ​

 

[MrNobody]

Поздравляю! Красивая дата
Внушительная!

Cпасибо! 1000 повнушительнее будет!!!

 

[-Владимир-]

MrNobody, Дед Кондрат, обменялись комплементами

 

[Оптимистка]

Добрый день , всем !
Отчеты
24.12 , 6 км , ходила вдоль озера , оно совсем растаяло и полынья моя тоже

25 . 12 4 км .


А зал наш красиво украсили вот это я только бассейн щелкнула

 

[Hadisovish]

Отчет за 26.12.2015
Бег с контролем пульса , после 12 км пульс начал зашкаливать , хотя бежалось легко , но решил не рисковать , итого :
13, 67 км 1 ч 30 мин

 

[ИришаР]

Отчетик за сегодня: 2,08 км.

 

[-Владимир-]

Отчет за 26.12.2015
Бег с контролем пульса , после 12 км пульс начал зашкаливать , хотя бежалось легко , но решил не рисковать , итого :
13, 67 км 1 ч 30 мин

А чем рисковать? Ты ж в средней зоне бегаешь.
Или это просто "к слову".
Молодец, а у меня неизвестно что с пуьсом и ... у меня что-то совсем времени нет на неделе..., даж не отчитался за набеганное, ща отчитаюсь.

 

[Hadisovish]

А чем рисковать? Ты ж в средней зоне бегаешь.
.....

Да не совсем к слову , пульс поднялся до 165 , честно говоря, проверять , что дальше будет как то не хочется ...