@Алллочка, ты капитан-мечта!) Спасибо за внимание, которое пытаешься уделить каждому
Информации новой и правда много. Но это же здорово, когда можно посоветоваться и выбрать то, что подходит)Да, согласна. А дебри новичкам иногда тоже интересно почитать и охренеть от того, что невозможное возможно))
А то помру тут у вас на глазах в капитанской фуражке.
Ну уж НЕТ!
смарт на андроиде?
год назад (чуть больше) я начинал с этим приложением https://play.google.com/store/apps/details?id=com.c25k
Наше тело - самый лучший тренажер. Очень много эффективных упражнений со своим весом. По мне тренажеры уже для продвинутых, кому необходимо определенную мышцу отработать.
Красивая штуковина.Пытаюсь найти такой в продаже.. Пока не нашел.. Но вот штука интересная.. Даже ручной тормоз есть... Комп с педалями
Знаешь, я бы, наверное, тоже скрыла диагноз, если бы он помешал бы этому делу. Все таки мы такие женщиныГормоны в норме по нашей возрастной группе, ну сдавала пару месяцев назад, симптомы именно все ишемии головного мозга. Грешу я пока на наркоз. Но надо МРТ . Я же скрыла свой диагноз, очень уж хотелось, по анализам проскочила, а в общей сложности 2 операции 3 часа наркоза и 1,5 часа наркоза.
Может да, может и нет, но как-то после этого постепенно началось ухудшение.
Ой, дорогие Суперфигуристы, не читайте, это все временные частности. Мы непотопляемы!
Что вчера было ? треня какая ? какие продукты ?
Бег с утра. На маникюр пешком поперлась 4 км примерно на ночь глядя. Заточила с голодухи в 10 вечера батончик фрутилад)) Но в рамках 1500. А в остальном ничего такого необычного. Селедку соленую не ела)
Ну во-первых, ты у нас опытный боец и знаешь, что +400 это ничто. Во-вторых, находила/набегала, углей покушала хоть и в рамках - водичка задержалась. Устрой два белковых дня и она уйдет
