Я сейчас каждый день не взвешиваюсь.У меня 59,2 сегодня.
Делай все, как надо и будешь 57!
Правильно и делаешь. Но когда тебя пугает прискок веса неожиданно и много. Смотрю, чтобы выше не пошел. Реабилитация то продолжается.
Всем добрый вечер!!! Дела хорошо)) Могло быть ещё лучше,если бы вес немножко снизился. Стоит, как заколдованный.. Объёмы не увеличиваются, даже уменьшаются потихоньку)). Знаю свои "косяки"..сладкое
стыдно мне, стыдно. Занятия регулярные,без фанатизма. Чувствую,что у меня есть мышцы
. Не теряю надежду потерять ещё хотя бы килограммчик до конца стодневки...
Доброго утро)у меня привес в 1 кг(спину продуло или невралгия, записалась к врачу в воскресенье) сегодня треню пропущу. Да и с настроением не айс.
Выздоравливай. У меня обычно больная спина и плохое настроение взаимосвязаны. Мало хорошего когда пошевелиться больно.
Спасибо Натуль) а еще она у меня немеет(остеохондроз((
Наташа, воздоравливай.
У меня тоже что-то спина разболелась
спасибо,Аллочка)))сижу ужинаю,творог))))вместо трени пойду с Осиком гулять)))пытаюсь повысить себе настроение)))Наташа, воздоравливай.
Выздоравливай. У меня бывает когда понервничаю шею схватывает. Не повернуться/не развернуться- все бесит. Но т.т.т.уже месяц точно такого не было, все таки я это связываю с тем что стала заниматься, мышцы спины, каркас укрепляется.
за неделю, спина немеет, стреляет с право, вот не пойму толи выше лопатки толи где лопатка отдаёт ( выписали таблетки и мазь, доктор сказал за 5 дней не пройдёт будем обследоваться дальше. На месяц забыть о тренировках, но хотя бы силовых, исключить гантели. У меня ещё степпер есть. План такой: 3 раза в неделю лёгкие тренировки , буду делать тож самое что и делала только без гантель, может ещё на степпере шагать?? Хватит мне сопли жевать , надо срочно убирать этот привес. Полностью исключать тренировки мне нельзя, знаю себя. Нужна десциплина . А то потом себя не соберу.ну и конечно строго пп.Я оочень хочу 60 кг
Буду стараться...
