Всем привет. Второй день на Табексе, курить так сильно не хочу, но продолжаю курить много. Аллен Карр постоянно в ушах, читала раза три в разные годы. Курю давно и очень много. Мне кажется, что снова ничего не получится. Что ещё посоветуете?, все мысли только о сигаретах!!! ??
Привет, Наташ! Поддержка здесь мощнейшая, но и ты тоже должна сама себе помочь...
".. курить так сильно не хочу, но продолжаю курить много... " неправильно, ты подумай об этом, зачем курить так часто? Давай, сокращай) ..
"Курю давно и очень много"... Может, хватит тогда? Ты же сама понимаешь, что эта "подружка" тебе вовсе не подружка....
"Все мысли только о сигаретах"... Гони их из своей головы, держись, старайся!
Продержись неделю, докажи сама себе, что можешь... Дальше будет легче...
Читай дневники, запишись во Взлетку, дыши, отвлекай, смотри кино, спи... Только держись! На большом стаже курения, хоть и оооочень тяжело бросать, но сила воли и стремление освободиться от рабства очень велика!
"Мне кажется, что ничего не получится"... Ты права, тебе "кажется"! Получится, Наташ! Обязательно получится!
Ты сможешь! Ты должна смочь! Не жалей себя и иди, беги, ползи к цели!
Свобода - это счастье!
Ты достойна быть счастливой!!! Просто обязана!!!
Если надо, зови меня, не стесняйся! Я постараюсь прийти на помощь)