Табекс Хочу стать свободной!!!

[Юлианна2009]

А может его уход мне наоборот помогает, думаю только о нем, а не о сигаретах.

 

[Юлианна2009]

Кстати, а как счетчик поставить? Я, вроде, уже 10 сообщений наговорила)

 

[pinsch]

Смотря какая цель) да и у всех возможности разные. Кому то надо 10 лет, а кому то год.

понял) мне тогда нужно будет задуматься о пятилетних планах)

 

[Olgita]

А может его уход мне наоборот помогает, думаю только о нем, а не о сигаретах.

Постарайся просто не думать о сигаретах!
А может надо просто лечь спать. Ночь уже) Я наверное сейчас валерьяночки тяпну и баиньки)))

 

[Olgita]

Кстати, а как счетчик поставить? Я, вроде, уже 10 сообщений наговорила)

Нажми в моей подписи на счетчик, в открывшейся страничке введи данные, выбери понравившийся счетчик,скопируй ссылку на него, отнеси ее в раздел подпись и вставь)))

 

[Юлианна2009]

Постарайся просто не думать о сигаретах!
А может надо просто лечь спать. Ночь уже) Я наверное сейчас валерьяночки тяпну и баиньки)))

О, у меня, сейчас самое сложное будет, парня с работы встречать, а он курить будет мотаться каждые полчаса) Так что, пожелайте удачи и выдержки! Пошла встречать)

 

[pinsch]

А может его уход мне наоборот помогает, думаю только о нем, а не о сигаретах.

В этой ситуации очень сложно что то сказать но может это поддержит тебя. Подумай о том что у него были хорошие 16 лет кошачей жизни.

 

[Olgita]

О, у меня, сейчас самое сложное будет, парня с работы встречать, а он курить будет мотаться каждые полчаса) Так что, пожелайте удачи и выдержки! Пошла встречать)

Желаю удачи и выдержки!!!))

 

[Юлианна2009]

Нажми в моей подписи на счетчик, в открывшейся страничке введи данные, выбери понравившийся счетчик,скопируй ссылку на него, отнеси ее в раздел подпись и вставь)))

Ужас, я выкурила больше чем сама вешу в два раза

 

[pinsch]

О, у меня, сейчас самое сложное будет, парня с работы встречать, а он курить будет мотаться каждые полчаса) Так что, пожелайте удачи и выдержки! Пошла встречать)

Удачи и выдержки!

 

[StillneSS]

Главное йогина хорошего найти, сейчас за йогу выдают все что угодно(( или дают только физическую часть... а она сама по себе мало что дает

Оль, можно мне об этом поподробнее, мне как раз очень актуально. Если в дневнике неудобно, можно в личку Буду тебе прям очень-очень признательна

Юль, коту не будет легче если ты закуришь! Держись! Пообещай ему, что не будешь себя травить больше

А у меня кошатина - сердечник. Он два прыжка проскачет и закашливается потом как старый дед. И у него вообще иммунитет слабый, то у него сопли, то температура... И меня прям чувство вины мучило, что я свою ржавчину любимую никотином дышать заставляю... Он ведь таскается за мной везде как хвост, на ручки просится... А теперь мы с ним целюлимся чаще, наверно, ему со мной приятнее это стало делать...

 

[Eliae]

Главное йогина хорошего найти, сейчас за йогу выдают все что угодно(( или дают только физическую часть... а она сама по себе мало что даетНажмите, чтобы раскрыть...
Оль, можно мне об этом поподробнее, мне как раз очень актуально. Если в дневнике неудобно, можно в личку Буду тебе прям очень-очень признательна

У меня, кстати, тоже вопрос по теме )) Подумывала заниматься йогой, но всегда боялась попасть к псевдо. В итоге решила хорошо изучить вопрос и нашла книгу "Йога: искусство коммуникации" Бойко. Olgita, скажи, ты ее читала? Эта книга корректно раскрывает суть?

 

[Olgita]

StillneSS, Eliae, йога это образ жизни, образ здоровой жизни и физически и морально. Тут важно и питание, и режим дня, отношение к жизни, то, чем мы занимаемся каждый день. Даже наши мысли и эмоции важны! Йога хорошо сочетается с аюрведой. Про аюрведу можно почитать в инете. Рекомендую. Объяснить все в двух словах не возможно) да и я не на столько подкована) Я вообще курила еще совсем недавно. А йоги себя не травят.... ни чем.
Книги по йоге особо не читала, хотя это несомненно полезно. Мне хватило лекций нашего йогина. И в планах есть несколько книг, которые посоветовали почитать.
Мой йогин это Дима Дериглазов. Про него есть инфа в инете. Он ведет занятия в Москве и в Мытищах. Но прямо сейчас он в Индии и вернется только весной скорее всего. Вот именно он дает йогу полностью, а не только как физику.
Начинала я заниматься у Юли Жуковой (клубы в Москве). Она прекрасно дает физику, но только ее.
Можно ходить почти к любому в кубе Сат Нам (Москва).

Да, и йога бывает разная. Я пока практиковала хатха йогу и немного сукшма вьяяму. Поскольку есть проблемы с коленом планирую перейти на кундалини.

 

[StillneSS]

Оль, меня интересует, как правильно выбрать йогина. Ну т.е. на какие критерии ориентироваться, если ты совсем-совсем чайник? Я скачала несколько уроков с тырнета, попробовала, в отличие от фитнеса от этих занятий у меня прилив сил. Но дальше сама заниматься не стала, потому что боюсь сформировать неправильную технику дыхания. А вот как правильно выбрать тренера - не знаю.... (я в Сибири, у нас это не так развито, как в Москве, боюсь, что у нас напороться на анти-профи шанс гораздо выше)

Как твое самочувствие сегодня? Как настрой?

 

[Olgita]

Вот и вторые сутки как я не курю. Ура конечно, но ненавязчивое желание покурить присутствует почти постоянно. Что это? Так и должно быть? Это называется накат или накат это что-то другое? Если это накат, то почему он постоянный? В общем одни вопросы без ответов.
Сейчас почувствовала легкое головокружение, даже обрадовалась этому. Ура) все идет как надо, никотин уходит из меня)

 

[Olgita]

Оль, меня интересует, как правильно выбрать йогина. Ну т.е. на какие критерии ориентироваться, если ты совсем-совсем чайник? Я скачала несколько уроков с тырнета, попробовала, в отличие от фитнеса от этих занятий у меня прилив сил. Но дальше сама заниматься не стала, потому что боюсь сформировать неправильную технику дыхания. А вот как правильно выбрать тренера - не знаю.... (я в Сибири, у нас это не так развито, как в Москве, боюсь, что у нас напороться на анти-профи шанс гораздо выше)

Как твое самочувствие сегодня? Как настрой?

Надо ориентироваться на отзывы людей) ну а дальше сама поймешь оно это или нет.
Я когда то давно сходила разок на йогу и после подумала, что йога не мое, вообще не понравилось. А просто то была не йога)

 

[Olgita]

В Сибири) как далеко от нас. Да, там я конечно ничего не посоветую. Попробуй в инете отзывы людей поискать.

 

[Olgita]

StillneSS, и правда, начни с Аюрведы. Это древняя наука о здоровой жизни, состоит из вед - небольших указаний как должно быть. Почитай в инете. Мне кажется, очень полезно. От этого оттолкнешься, а дальше и йога подтянется

 

[StillneSS]

подумала, что йога не мое, вообще не понравилось. А просто то была не йога)

Поняла, сперва похожу на разовые занятия, а потом абонемент куплю)

ненавязчивое желание покурить присутствует почти постоянно. Что это? Так и должно быть? Это называется накат или накат это что-то другое? Если это накат, то почему он постоянный?

У меня на второй день тоже были постоянные мысли о покурить. Не как руководство к действию, что нужно прям срочно встать, взять сигарету и затянуться, а вообще. Я думаю, что просто не стоит ждать, что если ты 20 лет курил, то в один час об этом забудешь. Мысли все равно по привычке возвращаются. А накат, который у меня вчера был - это прям ДИКОЕ желание затянуться, и неважно, что потом будет. И слюноотделение, и такое дикое сосущее ощущение под ложечкой. Меня так вчера полдня колбасило. А сегодня прям гуд, думаю, вчера кризисный день для меня был.

 

[Olgita]

У меня на второй день тоже были постоянные мысли о покурить. Не как руководство к действию, что нужно прям срочно встать, взять сигарету и затянуться, а вообще. Я думаю, что просто не стоит ждать, что если ты 20 лет курил, то в один час об этом забудешь. Мысли все равно по привычке возвращаются. А накат, который у меня вчера был - это прям ДИКОЕ желание затянуться, и неважно, что потом будет. И слюноотделение, и такое дикое сосущее ощущение под ложечкой. Меня так вчера полдня колбасило. А сегодня прям гуд, думаю, вчера кризисный день для меня был.

Спасибо большое, что рассказала!!! Теперь мне понятнее стало. Значит это не накат) и скоро пройдет