Селена13
Создатель
Привет Юля! А что такое утяжка?
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023
- Автор темы Ёжикツ︎
- Дата начала
Бег, ходьба
Вчера очень даже неплохо походила быстро , в хорошем темпе скандинавской ходьбой.
Да ещё по сугробам, стадион то заснежен( а по улицам я стесняюсь ходить, дурацкий блин, комплекс
).5 км, по всем правилам, вау были ощущения!!!
Белье с утягивающим поясом и т.д., наверное Леночка
Селена13
Создатель
Спасибо Инна! ?Белье с утягивающим поясом и т.д., наверное Леночка
Э, не! Я вес скинула. А куда в данной ситуации скидывать, не знаю. Поэтому не уверена, что в 54 кг возможно. Чем больше вес, тем веселее он уходит.За 2 недели? 8 см? Обручем?
Было бы так просто все. Эх...
Я тоже хочу верить в чудеса
@Yula! Учись втягивать, или трусики с утяжкой.
Лена, приветики! Я так понимаю, это корсет или пояс, но лучше у Тани @Ментол спросить
Селена13
Создатель
Вот ведь,.оповещения не было. Не бывает заметила , иногда
Ну да, теперь поняла Таня, спасибо. Сначала подумала, что резинка для спорта ?
- Сообщения
- 23.265
- Реакции
- 37.545
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
- Не курю с
- 05.03.2021
- Дневник
- Читать »»
Селена13
Создатель
Тогда, чтоб завтра всё хорошо прошло!
Всем приветик!
Кидало меня туда сюда весь год. Вот уже месяц как питаюсь правильно+спорт 4, иногда и 5 раз в неделю. Заметила, что немного сошли объёмы?вес минус 2,5 кг и знаю точно, что это не вода
Анкету заполнила
1. Как будете питаться -правильно, а как ещё ? сбалансированно. Вечером обязательно белок+овощи
2. Какие у вас будут тренировки - быстрая ходьба на улице, тай-бо, иногда зал, освоение тай-чи.
3. Какие цели (постройнеть, общее оздоровление организма)
С правилами согласна.
Кидало меня туда сюда весь год. Вот уже месяц как питаюсь правильно+спорт 4, иногда и 5 раз в неделю. Заметила, что немного сошли объёмы?вес минус 2,5 кг и знаю точно, что это не вода
Анкету заполнила
1. Как будете питаться -правильно, а как ещё ? сбалансированно. Вечером обязательно белок+овощи
2. Какие у вас будут тренировки - быстрая ходьба на улице, тай-бо, иногда зал, освоение тай-чи.
3. Какие цели (постройнеть, общее оздоровление организма)
С правилами согласна.
Точняк мышцами ☝️
Да. ДаСтрелец
Давайте честно: Стрелец худеет стремительно. Никакой заслуги самого Стрельца в этом нет. Просто осознав, что талия стала шире, чем пояс юбки, Стрелец лишается аппетита и начинает планомерно угасать и таять. Ему не хочется печеньку, ему не особо вкусно макароны с сыром и сливочным маслом, а морковка обретает поистине фантастические вкусовые характеристики. Ровно до момента, пока юбка не садится идеально. Затем Стрелец выдыхает, улыбается и весь такой красивый и сияющий скачет до ближайшего кафе «Убейте меня шоколадом и сливками». Более того, на робкие намеки подруг отвечает, что уже три раза съел по пончику с ванильным кремом, и ничего! Юбка сидит как влитая! Цикл повторятся приблизительно раз в три месяца. Потому что месяц уходит на осознанием Стрельцом того факта, что юбка не села, а размерная сетка у привычных брендов не поменялась.Козерог
Спорт, спорт, спорт для всех! Козерог обожает спорт. Он ездит в фитнес-зал по утрам до работы и делает 50 отжиманий в обед. Он точно помнит, сколько калорий съел на завтрак, сколько на обед, какое количество углеводов в стакане кефира. Проблема в том, что эта любовь к спорту сочетается у Козерогов с фантастической любовью к вкусной и калорийной еде, поэтому стоит первому лишнему килограмму забрезжить на горизонте, как Козерог стоически и упрямо его отрицает. Показалось! Можно, конечно, утроить усилия и учетверить тренировки, но… Нет, показалось! Поэтому Козерог начинает худеть, когда лишний вес достигает некоторой критической отметки. И тут ему нет равных: сбросить все до последнего грамма, собирая восхищение окружающих и комплименты тренеров. Победа! Но вот наклевывается какой-то лишний, вроде бы, килограммчик… да нет, показалось!Водолей
Водолей — чемпион по похудению. Он худел по системе раздельного питания, по Аткинсу, Дюкану и Протасову, по системе 12 часов, дробному питанию, на кабачках, на «Сникерсах» и по методике керальских йогов. И лично убедился, что все эти системы работают. Но плохо. Что это за системы такие, которым надо следовать долго, муторно, а еще и что-то там считать? И не месяц, а всю жизнь? Нет, ну вы чего. Водолей изобретает свою систему похудения, которую потом успешно втюхивает сотне знакомых. Неважно, что это будет: отказ от черного молотого перца или обязательное поедание меда с жареным луком на завтрак. Главное — работает, метод стопроцентный, честное слово! А это что? Вот это вот на месте талии? А это комок нервов.Рыбы
Если бы мы писали рейтинговый гороскоп, Рыбки бы оказались на первом месте. Они худеют безупречно: закрывают ротик и перестают жрать всякую пакость. Паровые биточки, рис пропаренный неотбеленный, салат из запеченных овощей с каплей оливкового масла, овсянка на воде. И, конечно, худеют! Но вместе с каждым потерянным килограммом Рыбки теряют и вкус к жизни. Глаза их туманятся, плечи сутулятся — становится очевидно каждому, у кого есть сердце, что необходим стук копыт и принц с тортом в руке. Иначе Рыбка иссохнет до состояния воблы. Спасатель неизменно находится, Рыбка отъедается пирожными и (шар все видит) майонезными салатами, обретает блеск в глазах и здоровый румянец. Главное, вовремя спрятать (лучше выбросить) весы (и мы не про знак зодиака), иначе цикл может стать бесконечным.
Рыбы прям как сказала Фаина Раневская
никак. локального похудения в природе не существует. придется всей худеть
Users who are viewing this thread
Похожие темы
- Закрыта
