Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023

[Инна MK]

@Ёжик

Короче, Вова, ты через собачку не находишься?

Отчёт!
Питалась- неправильно.
Тренировалась - через раз.
Со вчерашнего дня снова в строю.
Дома йога.
Силовые - на любимом стадионе?

 

[Ёжикツ︎]

Короче, Вова, ты через собачку не находишься?

Отчёт!
Питалась- неправильно.
Тренировалась - через раз.
Со вчерашнего дня снова в строю.
Дома йога.
Силовые - на любимом стадионе?

Плохо ищешь )

 

[lapyhvost]

Я начала треньки! Горда собой невероятно, ещё бы лыжи- но блин до выходных у нас -25

 

[Ментол]

 

[Тимона]

Короче, Вова, ты через собачку не находишься?

Отчёт!
Питалась- неправильно.
Тренировалась - через раз.
Со вчерашнего дня снова в строю.
Дома йога.
Силовые - на любимом стадионе?

Я тоже не знаю как его ник писать, поэтому копирую всегда
@Ёжикツ︎ Вов, иди учи нас звать тебя!

 

[Тимона]

@Ёжикツ︎ @Midnight Train
Я там похалявила перед новым годом немного, с сегодня я хорошка даже вытащила себя в фитнес клуб, отпахала часик на степ-аэробика, калорий подскинула наеденных и так хорошо теперь сейчас себя чувствую, прям летаю... Нет! Пархаю
На днях взвешусь, замерюсь, обычно у меня всё по воскресеньям ?
Новые весы мне не дадут расслабиться!
Нужно ещё фитнес-браслет зарядить, его я тоже забросила
В общем, я в норме и в строю!
Сегодня правильно питалась, ела хорошую еду, без вредностей, калории пока не считаю, если больше 1кг набрала, то начну, всё решат замеры и взвешивание....

 

[MAFA]

@Ёжикツ︎ @Midnight Train
отчет: Всех с Новым Годом!
Если честно, то неделя в минус по спорту, и в плюс по еде. Салатики, традиционная зимняя соляночка.... Плюс морозы не дают нос на улицу высунуть (только на 5 мин с собакой)

 

[Дарьюшка]

@Ёжикツ︎ @Midnight Train
отчет: Всех с Новым Годом!
Если честно, то неделя в минус по спорту, и в плюс по еде. Салатики, традиционная зимняя соляночка.... Плюс морозы не дают нос на улицу высунуть (только на 5 мин с собакой)

Хоть 1 нормальный человек

 

[Дарьюшка]

Я в воскресенье боюсь взвешиваться

За то есть к чему стремитьсяВлезть в брюки...

 

[Midnight Train]

Всем привет и с новым годом! Счастья и здоровья в новом году!
Я жру как лошадь. Проклятый майонез все объёмы кажется вернулись, боюсь даже замеряться.
Кто-нибудь правильно питается в праздники? Замотивируйте, хэлп.

Я только вчера доела все салатики) сегодня замерилась наконец, ну плюс один кг явно есть? именно жира. остальное, надеюсь, вода)

Я в воскресенье боюсь взвешиваться
Посмотреть вложение 1942885
За то есть к чему стремитьсяВлезть в брюки...

я сегодня взвесилась, от последнего плюс полтора? картинка очень в тему? С сегодняшнего дня в строю?, гречки запарила, куплю кефир, а то желудок немного в шоке?

 

[Midnight Train]

@Геннадий Колдырин , напиши, пожалуйста, здесь в теме:
Участвую, с правилами согласен.

 

[Геннадий Колдырин]

Участвую, с правилами согласен.

 

[Ментол]

Посылочка от крёстных на 8 кг. Думала игрушки детям, конфеты оказалось. Вы там по 200 г покупаете? Ну-ну, а я должна ещё и спрятать это в своём шкафу, чтобы выдавать поштучно.
Шоколадка была вкусная.
Буду бегать сегодня.
Взвешусь на следующей неделе, это страшно.

 

[Тимона]

Сегодня я была на силовой, пампила?‍♀️
Собой довольна
К чему стремиться есть, единственное, цели не поставлены, пока войти в режим и график, дальше будет больше.
Попробую завтра сделать с утра зарядку и у меня день отдыха, точнее первый день работы буду занята до самой ночи....

 

[Геннадий Колдырин]

Всем превед. Я тут ношол 4 упрожнения для жиробасов.

Нодеюсь, кроме меня тут токих нет. 40 дней теперь буду их фегачить.

 

[Ёжикツ︎]

Доброе утро ) Вчерашние конфетки дали знать сегодня о себе. Вес 67.2 ))

 

[Геннадий Колдырин]

Перестраиваю свои музыкальные предпочтения. Теперь слушаю адски ритмичный транс. Как зайчик из той рекламы стал. В воскресенье буду взвешиваться. Нодеюсь, стану менее жиробасным, чем раньше...

 

[Геннадий Колдырин]

Занимаюсь уборкой под очень быструю музыку. Выгреб из-под дивана кучу жеванного Никоретте, которое там лежало с тех пор, когда я его жевал. Фу. Бе. Все делаю под аццкий расколбас, сбрасываю лишние калории.

 

[Ёжикツ︎]

Все, с сегодняшнего дня строгий контроль ))

 

[Геннадий Колдырин]

Люблю ритмичный шаманский транс. Чувствую себя духовным поборником древности.