Скинем Лишнее Здоровый образ жизни = Правильное питание -18 🍏

[Svetlyc]

Поздравляю с победой в первом конкурсе @Svetlyc!
Многие восхищены твоим котом и я в том числе! Пусть эта победа станет одной из многих, которые еще ждут тебя в впереди!
Ура-а-а!!!

Спасибо огромное от меня, а главное от Кузеньки.

 

[НадеждаТ]

 

[Antoda]

Доброе утро, команда!
Я тут приболела, поэтому пока отдыхаю. Надеюсь, скоро вернусь)

 

[НадеждаТ]

Доброе утро, команда!
Я тут приболела, поэтому пока отдыхаю. Надеюсь, скоро вернусь)

Простуда?

 

[НадеждаТ]

Доброе утро, команда!
Я тут приболела, поэтому пока отдыхаю. Надеюсь, скоро вернусь)

 

[Antoda]

Простуда?

Веко опухло и покраснело(
То ли конъюнктивит, то ли ячмень. То ли ещё что. Сегодня уже третий день как, думала начнет сходить, а нифига.

 

[НадеждаТ]

Веко опухло и покраснело(
То ли конъюнктивит, то ли ячмень. То ли ещё что. Сегодня уже третий день как, думала начнет сходить, а нифига.

Если на глазу ячмень, надо , что бы кто-то неожиданно в тебя плюнул. Муж например

 

[Antoda]

Если на глазу ячмень, надо , что бы кто-то неожиданно в тебя плюнул. Муж например

Ахах
а ещё фигу показать)
Я с детства помню эту карательную медицину)

 

[Колибри)]

доброе утро)

 

[Antoda]

Настроение для осеннего супа)

 

[лучик Света]

Всем прувэт

это обэд. был. Индейка. А зелени съела как хорошая коза. Правда одновременно с мясом и зеленью регулярно залетают тортики и пироженки (на работе, будь она не ладна)
На весах +800, я в шоке, надеюсь это отек какой-нибудь там....
В зале не была всю неделю . Сегодня в зале низ, завтра опять пойду и в вс. тоже, я напугалась этого плюса

 

[Светлана К]

Всем добрый вечер) Сегодня что то рот не закрывается .Пока все как то так

 

[НадеждаТ]

 

[НадеждаТ]

Народ, какие у вас планы на сегодня?

 

[лучик Света]

Народ, какие у вас планы на сегодня?

ничего не делать, вечером зал.
ну как ничего...всякая стирка, уборка

 

[НадеждаТ]

 

[НадеждаТ]

А я не могу себя поднять с дивана. Я встала, позавтракала и увалилась на диванчик . У меня сегодня по плану зашпаклевать оконные откосы под покраску.

 

[Колибри)]

Народ, какие у вас планы на сегодня?

доброе утро ) дела домашние. Сегодня не поехала ни куда. Хочется отдохнуть.
Надо решить основную проблему - что готовить ?

 

[Ля_Ля_фа]

Всем привет. Вчера лайтовый день был, с едой. По моим меркам , ела вкусно и много. Это нормально. Баловать себя, когда хочется., Тем более в моем случае, когда ..бывает, есть не хочется. Спорт со мной. Сон со мной. Вес адекватный.
До встречи. Я до января ушла.

 

[Antoda]

Всем субботы!)

Я всё-таки потренировалась:
Скакалка и табата;
Отжимания - 10;
Приседания - 130 (30 глубокие и 100 с гантелями);
Пресс - 285 (170 подъем ног, 45 ситапы, 35 скручивания локоть-колено, 35 русские скручивания) + 3 мин велосипед;
Выпады - 60