Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[Natali100]

Ой, я нарушаю все, что можно. У меня отпуск и вообще... Здесь даже весов нет, зато есть куча всякой еды в красивой беседке и вечер замечательно тёплый.
На моей тарелке, кстати, только фруктики, но это не потому, что я на здоровом питании, а оттого, что я вот только из других гостей вернулась.
Вес могу назвать только приблизительно, уже, может быть, даже и за 70кг перевалило. Ну и напиши, Наташа, такую цифру, вернусь к следующему отчёту, расскажу правильную (страшную?)
Посмотреть вложение 995531

Какой стол, тарелочка с фруктами совсем по осеннему рациону. Отдыхай спокойно, я тебе отпуск поставлю.

 

[Natali100]

Доброе утро!

Подвожу итоги челленджа по приседаниям, который проводили на прошлой неделе.
А сделать это было очень сложно.
Итак.
Победитель челленджа объявляется
@katenka-82
Результат: 5 занятий, абсолютный чемпион по приседаниям - за неделю 700 приседаний!
Абсолютный чемпион по планке - 45,65 минут в планке за неделю.
У меня нет слов, невероятные достижения .
Катя, какая же ты сильная и выносливая.

Второе место занимает
@Svet_VS
7 занятий в неделю, ни одного пропуска!
3 результат по приседаниям - 300.
2 результат по планке - 7,74 минуты в планке за неделю!
Отличный результат и главное занятия регулярные.

Третье место занимает
...
Тут я растерялась, не могу даже выбрать.
Судите сами

@Джесика Джонотановна
4 занятия в неделю, 3 место по планке - 6,5 минут
3 место по выпадам 60 выпадов за неделю.

@Химия 5 занятий, 1 место по выпадам - 224 выпадов за неделю.

@Екатерина01
6 занятий, 2 место по приседаниям - 460 приседаний за неделю.

@Тенерифе
4 занятия, 175 приседаний, 49 выпадов.

@Снежная 2 место по выпадам - 224 выпадов за неделю.

@ogurez видимо не отмечалась, но могла бы достойно побороться.

Девушки вы молодцы, отличная работа!!!

 

[Metallic]

Доброе утро!

Подвожу итоги челленджа по приседаниям, который проводили на прошлой неделе.
А сделать это было очень сложно.
Итак.
Победитель челленджа объявляется
@katenka-82
Результат: 5 занятий, абсолютный чемпион по приседаниям - за неделю 700 приседаний!
Абсолютный чемпион по планке - 45,65 минут в планке за неделю.
У меня нет слов, невероятные достижения .
Катя, какая же ты сильная и выносливая.

Второе место занимает
@Svet_VS
7 занятий в неделю, ни одного пропуска!
3 результат по приседаниям - 300.
2 результат по планке - 7,74 минуты в планке за неделю!
Отличный результат и главное занятия регулярные.

Третье место занимает
...
Тут я растерялась, не могу даже выбрать.
Судите сами

@Джесика Джонотановна
4 занятия в неделю, 3 место по планке - 6,5 минут
3 место по выпадам 60 выпадов за неделю.

@Химия 5 занятий, 1 место по выпадам - 224 выпадов за неделю.

@Екатерина01
6 занятий, 2 место по приседаниям - 460 приседаний за неделю.

@Тенерифе
4 занятия, 175 приседаний, 49 выпадов.

@Снежная 2 место по выпадам - 224 выпадов за неделю.

@ogurez видимо не отмечалась, но могла бы достойно побороться.

Девушки вы молодцы, отличная работа!!!

Молодцы !

 

[Metallic]

Кэпушка ,прыуэт ,2 кг с больнички привез 97,2 ,печально ,а вчера тренил

 

[katenka-82]

Доброе утро!

Подвожу итоги челленджа по приседаниям, который проводили на прошлой неделе.
А сделать это было очень сложно.
Итак.
Победитель челленджа объявляется
@katenka-82
Результат: 5 занятий, абсолютный чемпион по приседаниям - за неделю 700 приседаний!
Абсолютный чемпион по планке - 45,65 минут в планке за неделю.
У меня нет слов, невероятные достижения .
Катя, какая же ты сильная и выносливая.

Второе место занимает
@Svet_VS
7 занятий в неделю, ни одного пропуска!
3 результат по приседаниям - 300.
2 результат по планке - 7,74 минуты в планке за неделю!
Отличный результат и главное занятия регулярные.

Третье место занимает
...
Тут я растерялась, не могу даже выбрать.
Судите сами

@Джесика Джонотановна
4 занятия в неделю, 3 место по планке - 6,5 минут
3 место по выпадам 60 выпадов за неделю.

@Химия 5 занятий, 1 место по выпадам - 224 выпадов за неделю.

@Екатерина01
6 занятий, 2 место по приседаниям - 460 приседаний за неделю.

@Тенерифе
4 занятия, 175 приседаний, 49 выпадов.

@Снежная 2 место по выпадам - 224 выпадов за неделю.

@ogurez видимо не отмечалась, но могла бы достойно побороться.

Девушки вы молодцы, отличная работа!!!

О ,как!И это несмотря на поездку в Москву)
Спасибо ,Наташ!
Отчет сразу:
вес 65
от 69
ож 82
об 95
Спорт :пилон 3 раза ,эллипс 3
ходьба..за неделю 85 км

 

[Natali100]

Кэпушка ,прыуэт ,2 кг с больнички привез 97,2 ,печально ,а вчера тренил

Привет. Да это отеки стопроцентно, у тебя таких привесов не бывало вроде еще. Поставлю в отчет,но уверенно ты быстро это сгонишь.

 

[Venom0201]

Доброе утро.вес 50,питание в норме,трень нет?☹️

 

[Metallic]

Привет. Да это отеки стопроцентно, у тебя таких привесов не бывало вроде еще. Поставлю в отчет,но уверенно ты быстро это сгонишь.

Малоподвижность в больничке и мож с фармой связано ,мне кололи видимо чет противовоспалительное и температура тела была 35,8 всегда

 

[Natali100]

ходьба..за неделю 85 км

Ты наверно везде пешком. Молодец!
Тоже сейчас пойду свои шаги накручивать.

 

[Natali100]

Доброе утро.вес 50,питание в норме,трень нет?☹

Привет. А что так, работы много?

 

[Natali100]

Малоподвижность в больничке и мож с фармой связано ,мне кололи видимо чет противовоспалительное и температура тела была 35,8 всегда

Ты руки вчера тренил? Может погодить пока с тренировками? Что-то я переживаю за твою ножку.

 

[Metallic]

Ты руки вчера тренил? Может погодить пока с тренировками? Что-то я переживаю за твою ножку.

Вчера плечи,грудь и трицепс ,сегодня бицепс и широчайшие ,ноги и пресс пока не трогаю

 

[Тенерифе]

Доброе утро!

Подвожу итоги челленджа по приседаниям, который проводили на прошлой неделе.
А сделать это было очень сложно.
Итак.
Победитель челленджа объявляется
@katenka-82
Результат: 5 занятий, абсолютный чемпион по приседаниям - за неделю 700 приседаний!
Абсолютный чемпион по планке - 45,65 минут в планке за неделю.
У меня нет слов, невероятные достижения .
Катя, какая же ты сильная и выносливая.

Второе место занимает
@Svet_VS
7 занятий в неделю, ни одного пропуска!
3 результат по приседаниям - 300.
2 результат по планке - 7,74 минуты в планке за неделю!
Отличный результат и главное занятия регулярные.

Третье место занимает
...
Тут я растерялась, не могу даже выбрать.
Судите сами

@Джесика Джонотановна
4 занятия в неделю, 3 место по планке - 6,5 минут
3 место по выпадам 60 выпадов за неделю.

@Химия 5 занятий, 1 место по выпадам - 224 выпадов за неделю.

@Екатерина01
6 занятий, 2 место по приседаниям - 460 приседаний за неделю.

@Тенерифе
4 занятия, 175 приседаний, 49 выпадов.

@Снежная 2 место по выпадам - 224 выпадов за неделю.

@ogurez видимо не отмечалась, но могла бы достойно побороться.

Девушки вы молодцы, отличная работа!!!

Всех поздравляю. Я конечно не смогла до конца, выпала из дистанции.

 

[Тенерифе]

ходьба..за неделю 85 км

ого, есть с кем мне по соревноваться, я пока 42 км сделала, весной до 70 км за неделю доводила

 

[Тетя Мотя]

Доброе утро, дорогие ппшечки!
@Natali100 , отчетик мой - вес 63,5
К сожалению, вот уже 2 недели, не получается сосредоточиться и продолжить похудательную программу и правильно питаться.
И я все еще топчусь на месте.

 

[Metallic]

а я мяско готовлю

 

[Тетя Мотя]

Посмотреть вложение 995833а я мяско готовлю

няма

 

[Metallic]

Доброе утро, дорогие ппшечки!
@Natali100 , отчетик мой - вес 63,5
К сожалению, вот уже 2 недели, не получается сосредоточиться и продолжить похудательную программу и правильно питаться.
И я все еще топчусь на месте.

Мотюшка ,приветик ,63 нормуль че ,ща потопчешься и сбросишь

 

[Metallic]

ого, есть с кем мне по соревноваться, я пока 42 км сделала, весной до 70 км за неделю доводила

Привет ,42 км км отшнурковать тож подвиг

 

[Svet_VS]

Посмотреть вложение 995833а я мяско готовлю

Привет! А что за мясо, по какому рецепту? Выглядит очень интересно...