Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[Natali100]

Посмотреть вложение 995972Посмотреть вложение 995973Посмотреть вложение 995974Посмотреть вложение 995975Посмотреть вложение 995976Посмотреть вложение 995977Посмотреть вложение 995978Посмотреть вложение 995979Посмотреть вложение 995980Посмотреть вложение 995981

Мне по фото эта аллея нравится. Вечером вообще красота. Это что за место?

 

[Arthour]

Вообщем я решил заняться своим жирком посмотрим насколько меня хватит, нашёл как бы самый быстрый способ для меня готовить ..
Зацените.
В понедельник жарю грудки куринные и лосося , варю картошку сладкую и киноа на неделю.
Завтрак яишница 4 белка 1 желток + пол авокадо, овсянка с протеином и одним бананом овсянку заливаю кипятком чтоб не варить хлопья малкие.

После работы взял пакетик с лидла с уже нарезаным салатом добавляю туда пол авокадо,броколи,чуть лимон выжимаю,фасоль чёрную ,лосося патрашу туда же и пару долек куры,чуть оливкового масла . +киноа.

Вечером наверно что то полегче,и на перекусоны взял мендаль,греческий йогурт и фрукты.

 

[Natali100]

Вообщем я решил заняться своим жирком посмотрим насколько меня хватит, нашёл как бы самый быстрый способ для меня готовить ..
Зацените.
В понедельник жарю грудки куринные и лосося , варю картошку сладкую и киноа на неделю.
Завтрак яишница 4 белка 1 желток + пол авокадо, овсянка с протеином и одним бананом овсянку заливаю кипятком чтоб не варить хлопья малкие.

После работы взял пакетик с лидла с уже нарезаным салатом добавляю туда пол авокадо,броколи,чуть лимон выжимаю,фасоль чёрную ,лосося патрашу туда же и пару долек куры,чуть оливкового масла . +киноа.

Вечером наверно что то полегче,и на перекусоны взял мендаль,греческий йогурт и фрукты.

Мне нравится. Сама сегодня новых контейнеров купила, старые что-то износились.
Если готовить заранее, т.е.планировать хоть на завтра, всегда лучше получается.

 

[Arthour]

Может на вечер консерву с тунцом и салатом незнаю ,но авокадо дорого блин тут я нашёл 1.3 евро за штуку ,сегодня смотрю в другом супере 2,49 евро штука но конеш чуть больше,хоть блин сажать самому

 

[katenka-82]

Мне по фото эта аллея нравится. Вечером вообще красота. Это что за место?

Я по улицам не помню,но центр Москвы

 

[Natali100]

Может на вечер консерву с тунцом и салатом незнаю ,но авокадо дорого блин тут я нашёл 1.3 евро за штуку ,сегодня смотрю в другом супере 2,49 евро штука но конеш чуть больше,хоть блин сажать самому

Я брала авокадо, мне дорого показалось. Ну на каждый день точно нет.
У нас цена около 70 руб. за 100 гр. Ну даже допустим один минимум грамм 200,что-то как-то.
Вообще фрукты дорогущие.
Груша самая дешёвая 120 , капут.
Яблоки не сильно то и меньше. Виноград 88,еще не брала в этом году, но хочу.

 

[Тенерифе]

Я брала авокадо, мне дорого показалось. Ну на каждый день точно нет.
У нас цена около 70 руб. за 100 гр. Ну даже допустим один минимум грамм 200,что-то как-то.
Вообще фрукты дорогущие.
Груша самая дешёвая 120 , капут.
Яблоки не сильно то и меньше. Виноград 88,еще не брала в этом году, но хочу.

у нас самый дешевый виноград 65 руб, авокадо я не люблю, поштучно обычно его продают. апельсины 64-74, грейпфрут 98-125, яблоки магазинные (не с огорода) 70-120. арбузы зато 10 руб/кг. груши тоже около 110-125 руб.

 

[Natali100]

у нас самый дешевый виноград 65 руб, авокадо я не люблю, поштучно обычно его продают. апельсины 64-74, грейпфрут 98-125, яблоки магазинные (не с огорода) 70-120. арбузы зато 10 руб/кг. груши тоже около 110-125 руб.

Цена на груши мягко сказать удивляет, я их люблю, вроде в стране не плохой урожай на них.

 

[Natali100]

В общем я купила кило морковки и бананы)) Завтра морковки натру)

 

[Arthour]

Я брала авокадо, мне дорого показалось. Ну на каждый день точно нет.
У нас цена около 70 руб. за 100 гр. Ну даже допустим один минимум грамм 200,что-то как-то.
Вообще фрукты дорогущие.
Груша самая дешёвая 120 , капут.
Яблоки не сильно то и меньше. Виноград 88,еще не брала в этом году, но хочу.

Тут виноград тоже не дёшево , вообще тут фрукты дорогие

 

[Natali100]

Тут виноград тоже не дёшево , вообще тут фрукты дорогие

Хотя почему, да? Меня тоже это удивляет. Взяла ребёнку в школу банан, мандаринки и яблоки. Сделаю в контейнер кусочками. Переменки маленькие, чтоб не возиться.

 

[Natali100]

Спойлер: Команда

@Светлана789
@Рыжая Бестия
@Ольга05
@Юлия Хо
@katenka-82
@Димитр
@Svet_VS
@Химия
@svetlyc
@Мартиа
@tigrikphoenix
@ДМ.7
@AlenaLuk
@RZH2
@Viktor1980let
@Venom0201
@Снежная
@Morkovka
@Саша Белый
@Svetlana_B
@Тенерифе
@ogurez
@Екатерина01
@Valigyrskaua
@Джесика Джонотановна
@Лоренц
@Натушка
@Nadezhda1984
@angel..ina
@Anton10
@Svetlana542
@НаташаNatasha
@Metallic
@Тетя Мотя

Предлагаю на этой неделе такую тему.
Вопрос.
Что вкладывается в понятие "вкусная еда"?

Ни разделяя на вредное, полезное, по бжу.

Пишите свои мысли в теме.

 

[AlenaLuk]

Спойлер: Команда

@Светлана789
@Рыжая Бестия
@Ольга05
@Юлия Хо
@katenka-82
@Димитр
@Svet_VS
@Химия
@svetlyc
@Мартиа
@tigrikphoenix
@ДМ.7
@AlenaLuk
@RZH2
@Viktor1980let
@Venom0201
@Снежная
@Morkovka
@Саша Белый
@Svetlana_B
@Тенерифе
@ogurez
@Екатерина01
@Valigyrskaua
@Джесика Джонотановна
@Лоренц
@Натушка
@Nadezhda1984
@angel..ina
@Anton10
@Svetlana542
@НаташаNatasha
@Metallic
@Тетя Мотя

Предлагаю на этой неделе такую тему.
Вопрос.
Что вкладывается в понятие "вкусная еда"?

Ни разделяя на вредное, полезное, по бжу.

Пишите свои мысли в теме.

Для меня это овощи- помидоры, болгарский перец, огурчики. Ням-ням

 

[Arthour]

Для меня это овощи- помидоры, болгарский перец, огурчики. Ням-ням

 

[Natali100]

)))

 

[tigrikphoenix]

Спойлер: Команда

@Светлана789
@Рыжая Бестия
@Ольга05
@Юлия Хо
@katenka-82
@Димитр
@Svet_VS
@Химия
@svetlyc
@Мартиа
@tigrikphoenix
@ДМ.7
@AlenaLuk
@RZH2
@Viktor1980let
@Venom0201
@Снежная
@Morkovka
@Саша Белый
@Svetlana_B
@Тенерифе
@ogurez
@Екатерина01
@Valigyrskaua
@Джесика Джонотановна
@Лоренц
@Натушка
@Nadezhda1984
@angel..ina
@Anton10
@Svetlana542
@НаташаNatasha
@Metallic
@Тетя Мотя

Предлагаю на этой неделе такую тему.
Вопрос.
Что вкладывается в понятие "вкусная еда"?

Ни разделяя на вредное, полезное, по бжу.

Пишите свои мысли в теме.

Та, которая вызывает у меня желание съесть это немедленно!??

 

[tigrikphoenix]

Для меня это овощи- помидоры, болгарский перец, огурчики. Ням-ням

Прочитала и поняла, что хочу запечённый карбонад свиной ....
Он не очень жирный, может быть сухим, если не правильно его запекать.
И овощи с карбонадом будут ой как хороши)

 

[AlenaLuk]

Прочитала и поняла, что хочу запечённый карбонад свиной ....
Он не очень жирный, может быть сухим, если не правильно его запекать.
И овощи с карбонадом будут ой как хороши)

Что же такое карбонад?

 

[tigrikphoenix]

Что же такое карбонад?

Свинина вырезка возле позвоночника, там нет прожилок и жира. Очень вкусно!!! И диетически)

 

[AlenaLuk]

Свинина вырезка возле позвоночника, там нет прожилок и жира. Очень вкусно!!! И диетически)

Ааа, ну да. Вообще, мясо, конечно, я тоже люблю, но овощи любовь форева.