Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Мартиа]

Доброе утро Команда!! Всем удачного дня и лёгкого похудения. У меня на завтрак стакан ряженки, овсяные отруби и 30 гр грецких орехов.

 

[Metallic]

3

@Metallic .Лёша, не смейся.. я,основательно подготовила машину к пробкамПосмотреть вложение 1030750

Как тут не смеяться))

 

[katenka-82]

Ты же в завязке,привет ?

развязала

 

[katenka-82]

Как тут не смеяться))

сама в шоке

 

[Мартиа]

@Natali100, спасибо за информативную статью. Пару рецептов завтрака взяла на заметку.

 

[Metallic]

сама в шоке

Голодная в магазик ходила?

 

[katenka-82]

Голодная в магазик ходила?

не,это видимо ,перед бросанием шоколадок,когда курить бросила по 2 блока за раз покупала..до сих пор нахожу)

 

[В Джазе]

Всем спокойной ночи! Завтра рано вст

Да, углеводов бы убавить, по жирам пока думаю норма. Сала ужасно хочется...

Приветики? а у нас кто отмечаться будет????

 

[Metallic]

не,это видимо ,перед бросанием шоколадок,когда курить бросила по 2 блока за раз покупала..до сих пор нахожу)

Согласен ,у многих так бывает ,объедаются перед стартом с мыслью - ну я же худеть буду!

 

[Metallic]

Приветики? а у нас кто отмечаться будет????

Привет ? ща он похудеет и придет))

 

[katenka-82]

Согласен ,у многих так бывает ,объедаются перед стартом с мыслью - ну я же худеть буду!

это бессознательно, я ж курить не планировала бросать..случайно получилось..надеюсь,с шоколадом так же

 

[Metallic]

пришел на треню))

 

[В Джазе]

Привет ? ща он похудеет и придет))

?? нам вес не важен?

 

[Тенерифе]

во ,какой еще естьПосмотреть вложение 1030739

аха, припрятала))))))))

 

[Тенерифе]

это бессознательно, я ж курить не планировала бросать..случайно получилось..надеюсь,с шоколадом так же

надеюсь я растворимый кофе тоже брошу и забуду

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1030778пришел на треню))

красота, никого нет

 

[tigrikphoenix]

рецепт и фото и калории

Во время обеда будет все!!!
Вот ток фото тут загружать сложно: на новой работе нет почти инета.

и я.но сегодня ночью.сходила с ума от выброса желчи.. 2 дня,ела грейпы

Что у тебя было? У тебя дискинезия?

Доброе утрой )) кофе и на треню Посмотреть вложение 1030747

Приятной трени!!! Хорошого Пампа!

Доброе утро Команда!! Всем удачного дня и лёгкого похудения. У меня на завтрак стакан ряженки, овсяные отруби и 30 гр грецких орехов.

Хороший завтрак!
Отруби замочены в ряженке?

развязала

Ну так давай завязывать обратно )???

 

[Тенерифе]

Ну так давай завязывать обратно )???

у нее там на месяц запасы (я по крайне мере, точно столько шоколада месяц ела бы)

 

[Тенерифе]

у нее там на месяц запасы (я по крайне мере, точно столько шоколада месяц ела бы)

надо отобрать у нее и раздать во взлетке, как раз там сидят от накатов грустные

 

[FANTA]

Доброе утро) на завтра сварила овсянку, добавила ложечку меда)
В обед уезжаю в дом отдыха, а там шведский стол(?). Сами знаете, какое это искушение ?
На словах обещаю стараться, как на деле выйдет, не знаю.... Но буду подольше гулять, плавать и в сауне посижу, чтобы жирок потопить немножко...