Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Svetlyc]

Давай анализировать, что не так было.
Что ты делала, что привело к весу?

Катюша, я думаю, что перестала заниматься спортом и мало двигаюсь. Попробую на этой неделе исправиться и посмотрим на результат.

 

[Metallic]

Я на трене ?
Содат Джейн убивает??

 

[Natali100]

Я на трене ?
Содат Джейн убивает??

Хорошей тренировки. У меня бой с планкой - это что-то. Но прогресс уже есть.

 

[Metallic]

Хорошей тренировки. У меня бой с планкой - это что-то. Но прогресс уже есть.

Спасибо ,да тут всё забивается ,у меня руки ходуном ходят ,иду как алкозавр ?трясусь

 

[Праволюб]

Сегодня успел потренироваться с утра, в обед позвонили и сказали, что закрылись на карантин(((

 

[Metallic]

У меня даже живот судоргами сводило??

 

[Metallic]

Никак не могу с фитболом начать работать?

 

[Natali100]

Молодцы!
Планку, отжимания не люблю. Особенно когда позабросишь еще их. Ноги как-то легче идут в этом плане. Но вроде цель себе поставила, спина б выдержала.

 

[Metallic]

Молодцы!
Планку, отжимания не люблю. Особенно когда позабросишь еще их. Ноги как-то легче идут в этом плане. Но вроде цель себе поставила, спина б выдержала.

Мож ее надо полюбить ?я ее люблю за ощущение плотности и и тем ,что она помогает моей спине?как- то так?

 

[Natali100]

Мож ее надо полюбить ?я ее люблю за ощущение плотности и и тем ,что она помогает моей спине?как- то так?

Хорошее упражнение. Для меня не на каждый день. Хотя бы 2-3 раза в неделю.
Чувствуется все: руки, пресс, спина.
Дошла сегодня до 3 х минут, радехонька.

 

[Metallic]

Хорошее упражнение. Для меня не на каждый день. Хотя бы 2-3 раза в неделю.
Чувствуется все: руки, пресс, спина.
Дошла сегодня до 3 х минут, радехонька.

Без залома в пояснице ,3 мин простояла?

 

[Natali100]

Без залома в пояснице ,3 мин простояла?

Я с несколько подходов, но перерывы не большие. Первый самый долгий и добиваю уже потом.

 

[Metallic]

Я думал 3мин сплошняком ,я ща по 2 делаю и эти 2 минуты самые долгие кажутся ??

Я с несколько подходов, но перерывы не большие. Первый самый долгий и добиваю уже потом.

 

[Natali100]

Я думал 3мин сплошняком ,я ща по 2 делаю и эти 2 минуты самые долгие кажутся ??

По 2 я делала когда-то..., вот надо вернуть все это безобразие). Мышцы вроде говорят помнят.

 

[Metallic]

По 2 я делала когда-то..., вот надо вернуть все это безобразие). Мышцы вроде говорят помнят.

Помнят? ,особенно если жопарле весит меньше 100кг?

 

[Metallic]

 

[Metallic]

Думаю отказываться от читмилов ,выбивают они,чудом вышел из зажора?

 

[tigrikphoenix]

Думаю отказываться от читмилов ,выбивают они,чудом вышел из зажора?

Мысли читаешь .... Мой чит мил превратился в читзажор сегодня.... Блинчики с творогом. Пальчики оближешь.

 

[tigrikphoenix]

Залы закрывают, придется делать домашние тренировки.

Это с одной стороны хорошая новость: будет с вами менять программы.

Кстати, потеплеет скоро. Может начать ездить на работу на велике?

 

[Natali100]

Залы закрывают, придется делать домашние тренировки.

Это с одной стороны хорошая новость: будет с вами менять программы.

Кстати, потеплеет скоро. Может начать ездить на работу на велике?

У меня велик всю зиму простоял в под'езде и его даже никто не спёр) Я думаю это знак, что его пора менять)