Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[ogurez]

Физкультпривет! Сегодня хорошенько так позанималась в тренажерке , и растяжка меня результатами очень порадовала.

 

[Natali100]

Посмотреть вложение 841552

Очень хорошо получилось.

 

[Natali100]

Всем привет. Сегодня все хорошо. Курочка помогла с белком. Достижения прилагаю. Я и Джиллиан молодцы.

Да, у тебя прямо идеально все вписалось.

 

[Natali100]

Пойду я выполнять 5 пункт задания, наводить красоту на завтра .

 

[стервелла де виль]

Посмотреть вложение 841358 мои игрушки

....хмм....это для связывания штоле?

 

[Metallic]

....хмм....это для связывания штоле?

Агааа ,малышек связывать))привет малая

 

[стервелла де виль]

Агааа ,малышек связывать))привет малая

 

[АннаAnna]

@АннаAnna на 3 марта не видела отчет. Как у тебя дела?

Ой, Натусик, не сдала???Вот е-моё А я сижу, спокойная такая, в полной уверености что отчиталась Прости дорогая!
Вес - 84,8. Размеры те же.
Колорит считаю. Сначала белков не добирала, теперь с ними все в порядке, но теперь углей не хватает.
Спорт - зарядка, подъем без лифта, Крокодил.
Самочувствие отличное.

 

[Эколог]

Есть кто еще за прошлую неделю не отчитался (или может я пропустила).
@Ponochka
@Juletta&
@Ряженка
@Лен0к
@ОльгаК
@ОптимисткаЯ
@окташкод
@Эколог
@Ксения_птица
@MarinaZBest

Я не отчиталась
Объемы не мерила, а вот вес упал до 68,4.
Перебираю с углеводами и жирами.

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[RZH2]

Всем доброго утра!

 

[ElenaPavlova1966]

Доброе утро друзья!

 

[Metallic]

доброе утро ))

 

[Nasten_ok]

Я на этой неделе не веду программу и не занимаюсь, у меня упадок сил и предпраздничное настроение + переедание присутствует. Но я не унываю и со след. неделе вернусь к режиму.
Вопрос: я выбываю из марафона?

 

[Natali100]

Я на этой неделе не веду программу и не занимаюсь, у меня упадок сил и предпраздничное настроение + переедание присутствует. Но я не унываю и со след. неделе вернусь к режиму.
Вопрос: я выбываю из марафона?

Привет. Идёт 3я неделя, не хочется что бы кто-то выбывал. Следующий отчет в воскресенье, так у тебя все сдано.
А почему уныние?

 

[RZH2]

Вот прислали, для тех кто хочет набрать массу

 

[mirage]

Привет. Это у тебя отчет за неделю.
Напиши хоть пару строк, чем из спорта занималась, что по питанию. Вес прошлого отчета поставить?

Нечем не занималась, пальчик болит, еле хожу, а параметры те же, всё без изменений... пп соблюдаю, только иногда пивком балуюсь, но после праздников ни ни ))!!!!

 

[Natali100]

Нечем не занималась, пальчик болит, еле хожу, а параметры те же, всё без изменений... пп соблюдаю, только иногда пивком балуюсь, но после праздников ни ни ))!!!!

Поставила вес прошлого отчёта. Выздоравливай.