Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Katrinа]

Или мы за всю неделю отчитываемся в воскресенье?

Я думаю по желанию ))) мне в беговой нравилось каждый день! До сих пор привычка скрины пробежек делать ?

 

[Katrinа]

Так я пиво тогда ограничивал,а сейчас и так не пью,смысл?

А если серьёзно,меня не привлекает групповое голодание,вот наоборот можно

Второй диетический столик Валере ???

 

[dmitrii327]

Я думаю по желанию ))) мне в беговой нравилось каждый день! До сих пор привычка скрины пробежек делать ?

И меня уже приучила) теперь также пробежался скрин)

 

[Ёжикツ︎]

Я думаю по желанию ))) мне в беговой нравилось каждый день! До сих пор привычка скрины пробежек делать ?

Наверно каждый день. Мне так привычней ))

 

[Katrinа]

И меня уже приучила) теперь также пробежался скрин)

Ну согласись отличная тема? Вот хочешь, не хочешь идёшь бегать ?

 

[Katrinа]

Наверно каждый день. Мне так привычней ))

И мне привычно каждый день! )))

 

[dmitrii327]

Ну согласись отличная тема? Вот хочешь, не хочешь идёшь бегать ?

? один ньюанс, пока не было чтоб не хочешь)))

 

[Sashshka]

Мой тренер по Каратэ, не разрешал нам есть сладкое. Он говорил, что из за сахара мы теряем выносливость и проиграем спортсменам, которые его не употребляют. А еще он говорил, что ужинать нужно до 19:00, чтобы в момент отхода ко сну, желудок ничего не переваривал. Каратэ я занимался 12 лет, привычки остались до сих пор, и у меня нет проблем с лишним весом. Хотя если я поеду на отдых, и начну жрать не в себя, то через 2 недели могу спокойно +5 или 10 кг набрать, но потом я их скину быстро, просто не едя сахар, и не ужиная после 19) Хотя тут все индивдуально. Кстати никто из тех кто со мной занимался спортом не имеет проблем с весом до сих пор))

с сахаром еще куда ни шло, а вот жрать после 19 - это жесть как тяжело...почти как курить бросать!

 

[Katrinа]

? один ньюанс, пока не было чтоб не хочешь)))

Это ж прекрасно, дорогой ?

 

[Katrinа]

с сахаром еще куда ни шло, а вот жрать после 19 - это жесть как тяжело...почти как курить бросать!

Зато можно приучить себя вовремя спать ложиться и утро ждать, как манну небесную, чтоб пожрать ???

 

[Sashshka]

Зато можно приучить себя вовремя спать ложиться и утро ждать, как манну небесную, чтоб пожрать ???

Тоже вариант, но тут форум перед сном открываешь и хрен заснешь(

 

[Chudo_]

Всем привет ! А можно с вами помарафонить?

 

[Тимона]

Зато можно приучить себя вовремя спать ложиться и утро ждать, как манну небесную, чтоб пожрать ???

Я об этом и подумала, что в 21 с работы приехал, в 22 бай а жить когда

 

[Тимона]

Всем привет ! А можно с вами помарафонить?

О! Ещё один сбежавший

 

[Chudo_]

О! Ещё один сбежавший

Зожничать так по полной ! У Катейки такая Аватара мотивирующая ?

 

[Katrinа]

Тоже вариант, но тут форум перед сном открываешь и хрен заснешь(

Так и залипни без еды ??? с нами будешь апельсины обсуждать и рукколу ???

 

[Sashshka]

О! Ещё один сбежавший

Походу все алкаши из нашей увертюры сюда бегут из Алкошенка)

 

[Katrinа]

Всем привет ! А можно с вами помарафонить?

Привет! Конечно ))) присоединяйся ? у нас как обычно бюрократия ))) заполняй анкету и согласна на все ???

 

[Тимона]

Зожничать так по полной ! У Катейки такая Аватара мотивирующая ?

Это да
Красотуля

 

[Sashshka]

Так и залипни без еды ??? с нами будешь апельсины обсуждать и рукколу ???

Это нереально...жрать - ужас как хочется...яичек наварил - жру с чаем ромашковым) Постепенно уменьшать буду, чтоб 31 уже не так ломало..но здесь проще...можно вместо табекса сливы с молоком схавать и жрать не будет хотеться, но и сна нормального не будет)