Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023

[Midnight Train]

Всем привет ?️ сорри, не заходила, ребенок выдал жуткую аллергию на укус, честно, было не до форума?

Надеюсь на вашу поддержку и возможно, советы, как мне быть в такой ситуации. Спасибо, что вы есть.

И тебе спасибо, Влад, что ты с нами? Я тоже как и ты -

хочешь насмешить Бога - расскажи ему о своих планах

Вот точно. Такие планы осенью были, что огого? а по факту - заботы, болячки, общественная деятельность... Ничего, весна приходит, уже легче) Прорвёмся ?

Думаю через недельку можно будет запустить новый

Даааа?

@Midnight Train, Вика ты со мной капитанить будешь в следующий марафон?

Буду!?

Я бы с вами покапитанила, если ты не против и Вика )

Дорогая, конечно, я тебя всегда рада видеть❤️

Ты на велосипеде же катаешься?

я тоже катаюсь! у вас марафон какой-то намечается? можно с вами??

 

[Midnight Train]

Ага, про вес-то я и забыла написать? тут пмс подкрался незаметно?, ну и соответственно - отёки и бешеный жор? в пятницу мой вес был намного симпатичнее чем в воскресенье... ну по факту - минус 0,5 кг, замеры не делала. Велик только сегодня пошел в ход (15 км, по делам, увы не кардио?), погода тоже не фонтан?

 

[Ёжикツ︎]

@Midnight Train, ты в марафоне участвовать будешь?

 

[Midnight Train]

@Midnight Train, ты в марафоне участвовать будешь?

уже там)

 

[Эйя]

Я участвовала?

 

[Midnight Train]

@Сенсей , Влад, мы тебя ждём ?

 

[Сенсей]

У тебя вообще здорово получилось 10 кг скинуть))

Сам не ожидал ) Надо еще пятак-другой в следующие 100 дней сжечь к едрени фени )) А ты сколько потерял?

 

[Sashshka]

Сам не ожидал ) Надо еще пятак-другой в следующие 100 дней сжечь к едрени фени )) А ты сколько потерял?

Ну...я минус кг в среднем потерял...но есть и плюс - в силовых рабочие веса выросли, и нервная система по-лучше стала...так что не особо расстроился...жду следующий марафон...попробую снова ограничить быстрые углеводы...весна все-таки, может не так крышу будет рвать)

 

[Ёжикツ︎]

Уже идёт набор в 14 марафон.

 

[Midnight Train]

Ну...я минус кг в среднем потерял...но есть и плюс - в силовых рабочие веса выросли, и нервная система по-лучше стала...так что не особо расстроился...жду следующий марафон...попробую снова ограничить быстрые углеводы...весна все-таки, может не так крышу будет рвать)

у нас уже марафон открылся, ждём тебя с нетерпением) и не надо обижаться, всё что ни делается - всё к лучшему, нам ещё вместе пахать и пахать? Мир??

 

[Сенсей]

Вот точно. Такие планы осенью были, что огого? а по факту - заботы, болячки, общественная деятельность... Ничего, весна приходит, уже легче) Прорвёмся ?

Как так угораздило то. надеюсь ничего слишком серьезного. У меня тоже близкие болеют разными болячками, понимаю какого это. Поправляйтесь скорее!

 

[Сенсей]

@Сенсей , Влад, мы тебя ждём ?

Да-да, я уже только что

 

[Сенсей]

Ну...я минус кг в среднем потерял...но есть и плюс - в силовых рабочие веса выросли, и нервная система по-лучше стала...так что не особо расстроился...жду следующий марафон...попробую снова ограничить быстрые углеводы...весна все-таки, может не так крышу будет рвать)

Ну это да, жир в мышцы же перерождается ну и воду мышцы набирают. Поэтому это норма ))

 

[Sashshka]

Ну это да, жир в мышцы же перерождается ну и воду мышцы набирают. Поэтому это норма ))

А еще креатина себе закажу - огонь будет) Как раз месяц отдохнул уже от него...

 

[I believe]

Что в зале делаешь?

Да ничего особенного. В основном на групповые силовые хожу, и на тренажёры - эллипс, греблю.

 

[NSSerg]

@Ёжикツ︎
Отчет 11-17 марта.
спринт, бег на улице, бокс, турники, плавание. Взвешивался, считал калории, растягивался.
Средненедельный вес 89,73 кг.
на неделе 18-24 марта - особо взвешиваться и тренироваться не получится - соревнования на выезде. Но буду стараться меньше кушать.

В первом посте темы сломалась ссылка на таблицу.

 

[Ёжикツ︎]

В первом посте темы сломалась ссылка на таблицу.

Привет. Все нормально. Ты просто в старой теме.

 

[NSSerg]

Привет. Все нормально. Ты просто в старой теме.

В беговой мы храним все таблицы - не обнуляем таблицу, а делаем новую.

 

[Ёжикツ︎]

В беговой мы храним все таблицы - не обнуляем таблицу, а делаем новую.

Зачем их копить в гугл диске? )

 

[NSSerg]

Зачем их копить в гугл диске? )

Для истории. Любой может зайти в старую стодневку и посмотреть свою статистику, например.