Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Natali100]

Доброе день!
Мои усатые эксперты наотрез отказались от фермерской сёмги. Их не обмануть) Спецы родом с Курильских островов . Кусочки горбуши смелИ)))Природная рыбка, в ней омега 3 и 6 от того, что это то же хищник - питается мелкой рыбёшкой и ракообразными, а не кукурузой и злаковыии. Норвежцы сами любят лосось дикий.
Заготовил (решил так же салатик замутить) обжаренные креветки,рокколу, перец сладкий,помидоры, маслины,лимон,семечки обжарил кунжутовые, сыр натёр и оливковое масло так же поставил ,чтобы не забыть.
Сегодня выходной! Отработал Дедом Морозом.Многих поздравлю ещё второго, ждём так гостей.
Всех с наступающим 2020 годом!!!
Посмотреть вложение 1090108

Спасибо Антон, тебе тоже желаю всего самого лучшего в Новом году

 

[Natali100]

Всех поздравляю с наступающим Новым годом ❣
Посмотреть вложение 1090140

Спасибо Света, у тебя какая разница с Москвой по времени? Хочется встретить с тобой Новый год по Дальневосточному поясу.

 

[Metallic]

Сельдь почистил и порезал ,с яйками тож помог ,яхуууу

 

[Natali100]

Я с работы пришла, все год отработала.

 

[Metallic]

Я с работы пришла, все год отработала.

Зачооот

 

[FANTA]

Добррго дня! У меня все готово) останется только сыры нарезать и рыбу)))
Салат один - "Цезарь")))
Настроение - отличное) жду подарков, гостей и чудес!!!

 

[Natali100]

Добррго дня! У меня все готово) останется только сыры нарезать и рыбу)))
Салат один - "Цезарь")))
Настроение - отличное) жду подарков, гостей и чудес!!!

Леночка, ты всегда с нами делишься хорошим настроением, желаю тебе самых лучших подарков, чтобы никто не растраивал, остроумных и добрых друзей за этим новогодним столом.
Много гостей будет?

 

[FANTA]

Леночка, ты всегда с нами делишься хорошим настроением, желаю тебе самых лучших подарков, чтобы никто не растраивал, остроумных и добрых друзей за этим новогодним столом.
Много гостей будет?

Неее) мама с папой, дети, внуки и сестра))
А Настроение - да))) всегда отличное)))
Делюсь им со асеми! Ловите!!! И никогда не унывайте)))
Я заметила, что когда радуешься всему, то удача всегда идет в руки)))
???

 

[Natali100]

Посмотрела отчеты, разыскиваются отчеты @Viktor1980let (а медальку уже вручила, ай, я, яй), @OlyaNa
Много кто сдал отчетов без объемов, допиши как будет время. Интересно будет сравнить с результатами следующих марафонов.

 

[Natali100]

Подведение итогов нашего марафона Здоровый образ жизни=Правильное питание 5.
Команда
@katenka-82
@svetlyc
@Химия
@Anton10
@Viktor1980let
@Рыжая Бестия
@ЛанаСВ
@Natali100
@Olga 22
@Zarik
@игоряшкаNS
@Света Музыка
@Metallic
@Тенерифе
@tigrikphoenix
@Svet_VS
@Мартиа
@lorik-0405
@FANTA
@Niki_ta
@OlyaNa
@Верена
@Екатерина01
@Gizma
@ilvyz
@ДМ.7
@33irinka

А результат у нас потрясающий.
С начала марафона мы совместными усилиями расстались с 41,1 кг!!

Лучший результат
@игоряшкаNS -12,3 кг.
Вот это да!!! Поздравляю, просто супер результат!!!

Это просто шикарные результаты, поздравляю, взялись так взялись.
@Anton10 -5.6
@svetlyc -4.5
@Metallic -4
@Мартиа -3,3
@Svet_VS -3.2
@FANTA -3.2
@Верена -2,6
@Olga22 -1.7
@ilvyz -1.5

По объемам я пока формулу не убираю в табличке, может кому интересно будет внести свои объемы, это тоже очень хороший показатель и у многих он есть.

 

[OlyaNa]

Посмотрела отчеты, разыскиваются отчеты @Viktor1980let (а медальку уже вручила, ай, я, яй), @OlyaNa
Много кто сдал отчетов без объемов, допиши как будет время. Интересно будет сравнить с результатами следующих марафонов.

Вес 69,7. Объемы допишу, измерюсь сейчас, хотя думаю без изменений.

 

[OlyaNa]

Всех с наступающим, друзья!!! Стройности в новом году, и конечно здоровья и счастья! Пусть наши желания исполнятся???

 

[Svet_VS]

Спасибо Света, у тебя какая разница с Москвой по времени? Хочется встретить с тобой Новый год по Дальневосточному поясу.

У меня, Наташа, 6 часов разница с Москвой. Новый год наступит через 2 часа...??
Спасибо за медальку

 

[Natali100]

У меня, Наташа, 6 часов разница с Москвой. Новый год наступит через 2 часа...??
Спасибо за медальку

Как уже быстро. Новый год наступает

 

[Metallic]

Подведение итогов нашего марафона Здоровый образ жизни=Правильное питание 5.
Команда
@katenka-82
@svetlyc
@Химия
@Anton10
@Viktor1980let
@Рыжая Бестия
@ЛанаСВ
@Natali100
@Olga 22
@Zarik
@игоряшкаNS
@Света Музыка
@Metallic
@Тенерифе
@tigrikphoenix
@Svet_VS
@Мартиа
@lorik-0405
@FANTA
@Niki_ta
@OlyaNa
@Верена
@Екатерина01
@Gizma
@ilvyz
@ДМ.7
@33irinka

А результат у нас потрясающий.
С начала марафона мы совместными усилиями расстались с 41,1 кг!!

Лучший результат
@игоряшкаNS -12,3 кг.
Вот это да!!! Поздравляю, просто супер результат!!!

Это просто шикарные результаты, поздравляю, взялись так взялись.
@Anton10 -5.6
@svetlyc -4.5
@Metallic -4
@Мартиа -3,3
@Svet_VS -3.2
@FANTA -3.2
@Верена -2,6
@Olga22 -1.7
@ilvyz -1.5

По объемам я пока формулу не убираю в табличке, может кому интересно будет внести свои объемы, это тоже очень хороший показатель и у многих он есть.

Круто ,- 41 кг жира?!

 

[Natali100]

Круто ,- 41 кг жира?!

Мне кажется это рекорд за все ЗОЖи.

 

[Natali100]

Вес 69,7. Объемы допишу, измерюсь сейчас, хотя думаю без изменений.

Вот и ещё минус 800 гр.
Итого минус 41,9 кг.

 

[Metallic]

Мне кажется это рекорд за все ЗОЖи.

Тада вообще круто ,а количество людей такое же?

 

[Natali100]

Тада вообще круто ,а количество людей такое же?

Интересный вопрос, надо собрать статистику, но у нас в принципе всегда активно все проходит. В этот раз страниц побольше чем в других , что стодневка была, продлились.

 

[Metallic]

Интересный вопрос, надо собрать статистику, но у нас в принципе всегда активно все проходит. В этот раз страниц побольше чем в других , что стодневка была, продлились.

Количество дней☝️вот нашли +