Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Metallic]

Сходила.

Хороший конкурс ,дыаа??

 

[Дульская]

Хороший конкурс ,дыаа??

Не знаю, Леш. ??‍♀️ Мне бы стриптиз ваш, мужской, ближе был.

 

[I believe]

Ну я и так трусцой бегу, медленно. Не идти же мне пешком. И скучно мне будет, если медленнее. Но странно, что такой пульс, с дыханием вроде все норм, не сбивается, разговаривать я бы могла во время бега.

Если пульс измерялся не нагрудным датчиком, то, мне кажется, можно не верить.

 

[Tata236]

Если пульс измерялся не нагрудным датчиком, то, мне кажется, можно не верить.

Нет, фитнес браслетом же. Купила игрушку себе)

 

[Илья Александрович]

Нет, фитнес браслетом же. Купила игрушку себе)

у тебя есть пальцы и пульс на шее или запястье, снимай вручную

 

[Илья Александрович]

я лично взял часы со встроенным пульсометром, но это так для крайне неспешного бега без резких ускорений.
Но в дополнение обязателен нагрудный датчик, он необходим на скоростных работах и на тренях, где нужно удерживать пульс в определенных зонах.

 

[I believe]

у тебя есть пальцы и пульс на шее или запястье, снимай вручную

Ага, 15 секунд считать и умножить на 4

 

[Илья Александрович]

На сыроедении нужно соблюдать правила, видимо не все в Индии их соблюдают в виду малограмотности среди населения.

почитал за сыроедение
не мое точно, я могу попробовать отказаться от мяса, но пища без термической обработки-ля меня неприемлима ну или я не достиг той ступени совершенства, когда это станет нормальным для меня

 

[Илья Александрович]

Ага, 15 секунд считать и умножить на 4

умничка
иди поцелую

 

[Natali100]

почитал за сыроедение
не мое точно, я могу попробовать отказаться от мяса, но пища без термической обработки-ля меня неприемлима ну или я не достиг той ступени совершенства, когда это станет нормальным для меня

Я бы не сказала, что сыроеды очень здорово выглядят.
Все таки это очень какие-то крайности.

 

[Robot]

почитал за сыроедение
не мое точно, я могу попробовать отказаться от мяса, но пища без термической обработки-ля меня неприемлима ну или я не достиг той ступени совершенства, когда это станет нормальным для меня

Ну тогда можно попробовать порапитание - это когда 70% рациона без термообработки- тоже очень даже норм.

 

[Natali100]

Ну тогда можно попробовать порапитание - это когда 70% рациона без термообработки- тоже очень даже норм.

Посмотрю, ну реально же человек двух слов связать не может.
Я сама бывает публично выступаю, готовлю речь, все проговариваю, готовлюсь.
А тут выступает ещё не бесплатно как я понимаю и как каша во рту.

 

[Илья Александрович]

Посмотрю, ну реально же человек двух слов связать не может.
Я сама бывает публично выступаю, готовлю речь, все проговариваю, готовлюсь.
А тут выступает ещё не бесплатно как я понимаю и как каша во рту.

согласен
оратор из него аховый. Я даже иногда не успеваю понять что он говорит ибо скачет туда-сюда
надо почитать литературу, прежде чем таких деятелей смотреть.
Лавакол прикупил, завтра отбегаю и почищусь, а там буду рацион пересматривать.
Есть кое-какие задумки.

 

[Robot]

Посмотрю, ну реально же человек двух слов связать не может.
Я сама бывает публично выступаю, готовлю речь, все проговариваю, готовлюсь.
А тут выступает ещё не бесплатно как я понимаю и как каша во рту.

Думаю он не готовится к выступлениям, вообще мне лично нравится его манера подачи инфы- доступно, по простому без всякой заумной тягомотины. Бывает связно плетут - но вталкивают фуфло )))

 

[Robot]

согласен
оратор из него аховый. Я даже иногда не успеваю понять что он говорит ибо скачет туда-сюда
надо почитать литературу, прежде чем таких деятелей смотреть.
Лавакол прикупил, завтра отбегаю и почищусь, а там буду рацион пересматривать.
Есть кое-какие задумки.

Почитай конечно, если нужен оратор который более складно плетёт, по теме-то тогда Советов -на которого ссыль давал выше- они примерно об одном и том же толкуют ). Важно зрить в корень- чувак был инвалидом 1- й группы, а теперь здоров.

 

[Natali100]

Думаю он не готовится к выступлениям, вообще мне лично нравится его манера подачи инфы- доступно, по простому без всякой заумной тягомотины. Бывает связно плетут - но вталкивают фуфло )))

Видиш, сейчас очень много информации. На все темы. Много авторов. Я иногда читаю, мне имя автора вообще ни о чем не говорит, но он пишет так, что это откликается с моими мыслями. Мне эта тема интересна.
Но..., другое дело когда люди начинают себя позиционировать как врачи. Хотя я уверена там от врача нет ни грамма, зачем это делать?
Ну и писал бы от себя, что да, я человек измученный нарзаном, много всего повидал, что-то попробовал и мне помогло.
Я бы сказала, ок, нет вопросов.

 

[Илья Александрович]

Почитай конечно, если нужен оратор который более складно плетёт, по теме-то тогда Советов -на которого ссыль давал выше- они примерно об одном и том же толкуют )

гляну.
но при нынешнем ценообразовании сыроедение очень такой не дешевый вариант пропитания.
потому наверное сыкономлю косарь на клубнях, раз это действует только при определенном рационе.
потому что не брошу я мясо жрать, оно дешевле чем руккола, спаржа, сельдерей и проч., которых чуть ли не по килограмму в день сжирать надо.

 

[Robot]

Видиш, сейчас очень много информации. На все темы. Много авторов. Я иногда читаю, мне имя автора вообще ни о чем не говорит, но он пишет так, что это откликается с моими мыслями. Мне эта тема интересна.
Но..., другое дело когда люди начинают себя позиционировать как врачи. Хотя я уверена там от врача нет ни грамма, зачем это делать?
Ну и писал бы от себя, что да, я человек измученный нарзаном, много всего повидал, что-то попробовал и мне помогло.
Я бы сказала, ок, нет вопросов.

Он уже получил диплом врача )))

 

[Natali100]

Он уже получил диплом врача )))

Что-то не похоже))

 

[Tata236]

у тебя есть пальцы и пульс на шее или запястье, снимай вручную

Во время бега что ли считать? С секундомером?Сейчас проверила свою активность во время уборки, 290 ккал за 1.5 часа. Не зря маститые фитнес-гуру говорят, что не калораж нужно снижать, а повывышать дневную активность, обычную, внетренировочную. Только как вот ее повышать, если работа сидячая? Кстати, я чет лоханулась опять. Я эти часы купила, чтобы прикинуть, какой у меня средний дневной расход ккал, а, получается, они этого не считают. Только если тренировку запускаешь. Или я туплю?