Статьи к обсуждению Зима близко: беговые лыжи

[Carlisab]

Никогда не катался

 

[tigrikphoenix]

Лыжи: техника ходов, классический ход
Продолжаем серию публикаций про лыжи. Сегодня у нас упор на классический ход. Хороших видео на эту особо не найти. А вот старое видео из 80-х (время можно смело назвать золотой эрой классического шага), позволит нам рассмотреть все нюансы идеальной классической техники.

Тайминг
Попеременный двухшажный ход - 1:20
Попеременный двухшажный ход на равнине - 2:32
Попеременный двухшажный ход на пологом подъеме 2-3 градуса - 4:05
Попеременный двухшажный ход на среднем подъеме 7-8 градусов - 7:45
Преодоление крутого подъема более 10 градусов - 9:58
Одновременные ходы - 11:25
Одношажный ход - 12:15
Бесшажный ход - 14:06
Коньковый ход - 16:28

 

[Ирунчик]

Сезон открыт

 

[tigrikphoenix]

Сезон открыт Посмотреть вложение 1037254

И как снег? Как прогулка?

 

[Ирунчик]

И как снег? Как прогулка?

Норм все .Классно так долго ждала снег

 

[tigrikphoenix]

Норм все .Классно так долго ждала снегПосмотреть вложение 1039865

Какие ёлочки! Поздравляю с открытием сезона!

 

[tigrikphoenix]

Которые ошибки техники конькового хода или как не угробить колени.

Лыжи самый шадящий вид спорта для суставов. Тем не менее правильную технику все же необходимо изучить. Начнем разбирать с проскальзывания.