Йога Йога 11

[Svet_VS]

всем- здравствуйте . Почитала - вы все тут в теме, такие умные слова пишите.. Я вообще никогда этим не занималась, в основном динамические кардио. Очень хочу попробовать. Поможете? Вообще, делать что нужно?

Привет, Татьяна! Извини, пожалуйста, пропустила твой пост?
Нужно посмотреть во втором посте программы по йоге и выбрать какая понравится. Можно пробовать несколько, чтобы понять, что тебе лучше подходит. Также там есть и медитации и другие направления. Ты занимаешься?

 

[Svet_VS]

Чтобы долго не искать и для удобства, ссылки на все видео, предоставленные участниками, я разместила и буду в дальнейшем размещать во втором посте " Программы участников".

 

[Дарьюшка]

Это не йога нидра...
Мне нравится вот этот вариант, нравится именно визуализировать. Правда, не всегда дохожу до самой визуализации, отключаюсь

Кстати и голос приятный. Может перед сном включу,послушаю)))

 

[Алёна909]

Всем привет! Сегодня всё прошло по плану - занималась по приложению - йога для начинающих.

 

[Волшебник]

Это не йога нидра...
Мне нравится вот этот вариант, нравится именно визуализировать. Правда, не всегда дохожу до самой визуализации, отключаюсь

Привет, сегодня буду с ней спать))

 

[Волшебник]

Вот кстати хорошая тема, натолкнула подруга на мысль, потому что для меня этот вопрос давно решён, использование наушников для нидры. Когда засыпаешь, чтобы уши колом не встали. Я использую вот такие

Проводная гарнитура EO-EG920L [EO-EG920LWEGRU] | Справка и поддержка | Samsung РОССИЯ

Проводная гарнитура EO-EG920L, EO-EG920LWEGRU – поддержка Samsung в России. Решения и советы, загрузки и инструкции, информация о гарантии, онлайн поддержка.

www.samsung.com

В таком исполнении

От себя могу сказать, очень удобно, они не втыкаются в ухо, они держатся за счёт вот этих резинок в ушной раковине, почти не торчат из уха и мне комфортно с ними даже на боку. Звук отличный, короче они лучшие, что встречал из проводного и удобного.

 

[Дарьюшка]

уши колом не встали

Даже тяжело представить?

 

[Wika305]

Прекрасный первый день марафона, благодарю ? Сегодня начала заниматься по приложению 7 минут йоги и 7 минут медитации, кроме этого у меня среда и пятница занятия йогой с инструктором. Интересное видео нашла сегодня, что йога начинается не с асан, а с любви к себе ?❤️?вот даю ссылку, возможно, кому-то будет интересно ?

 

[Татаэтоя]

На первой странице есть табличка для отметок. Заходишь туда и в столбцу с датой напротив своего имени ставишь галочку.

Спасибо

 

[Татаэтоя]

Привет! Спасибо!
Даша ответила уже тебе, где отмечаться по дням занятий.
Если не получится в таблицу зайти, иногда бывает, пиши сюда, отметим.
Желательно еще в теме писать, что получается, что нет. Как самочувствие, ну и тому подобное....

Спасибо, сейчас попробую

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Отзанималась?

 

[ТатьянаДок]

Привет, Татьяна! Извини, пожалуйста, пропустила твой пост?
Нужно посмотреть во втором посте программы по йоге и выбрать какая понравится. Можно пробовать несколько, чтобы понять, что тебе лучше подходит. Также там есть и медитации и другие направления. Ты занимаешься?

Йогой никогда не занималась целенаправленно. Так, иногда пробовала небольшие занятия минут по 15. Но там такие девочки-мальчики пластичные, такие растяжки показывают, что мне. с моими деревянными мышцами, скованными суставами, лишними кг было даже перед ними экранными стыдно). Я типа табаты, Джилиан занимаюсь. Мне больше подвижные нагрузки нравятся. Но в последнее время заинтересовалась йогой. Хочу попробовать

 

[Вальжына]

Скиньте пжста кто-нибудь нидру проверенную.

 

[ТатьянаДок]

Svet_VS . а меня не включили в группу?я и анкету заполнила вчера...

 

[Milay]

Всем привет)
Моё первое знакомство с йогой, произошло сегодня, прочитала информацию на первой странице, интересненько. Немного стала понимать о чем вы пишите).
На первой неделе вечером буду делать, а утром йога для начинающих бодрость духа 15 мин.

 

[Svet_VS]

Кстати и голос приятный. Может перед сном включу,послушаю)))

Мне тоже у нее сильно голос нравится, так и убаюкивает

 

[Svet_VS]

Всем привет! Сегодня всё прошло по плану - занималась по приложению - йога для начинающих.

Доброе утро! Молодец! Как ощущения, настроение?

 

[Svet_VS]

Svet_VS . а меня не включили в группу?я и анкету заполнила вчера...

Доброе утро, Таня! Включила???...(у меня разница во времени большая).
Что ты выбрала для занятий?

 

[Svet_VS]

Привет, сегодня буду с ней спать))

Доброе утро! Как спалось

 

[Svet_VS]

Вот кстати хорошая тема, натолкнула подруга на мысль, потому что для меня этот вопрос давно решён, использование наушников для нидры. Когда засыпаешь, чтобы уши колом не встали. Я использую вот такие

Проводная гарнитура EO-EG920L [EO-EG920LWEGRU] | Справка и поддержка | Samsung РОССИЯ

Проводная гарнитура EO-EG920L, EO-EG920LWEGRU – поддержка Samsung в России. Решения и советы, загрузки и инструкции, информация о гарантии, онлайн поддержка.

www.samsung.com

В таком исполнении
Посмотреть вложение 1331758

От себя могу сказать, очень удобно, они не втыкаются в ухо, они держатся за счёт вот этих резинок в ушной раковине, почти не торчат из уха и мне комфортно с ними даже на боку. Звук отличный, короче они лучшие, что встречал из проводного и удобного.

Спасибо, Сергей, за информацию! Как раз вовремя. У меня в одном наушнике периодически стал пропадать звук. Надо новые, посмотрю в DNS.