Я знаюМы не ругаем, все прекрасно понимаем) Наоборот поддерживаем)
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Я знаюМы не ругаем, все прекрасно понимаем) Наоборот поддерживаем)
значит надо идти!!!Мне тоже так на йогу захотелось.как посмотрю на нашего тренера...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!Сегодня 26-й день. Чёт тяжело. Раз 20 вспомнила про сигарету. Пошла в больницу. Нарколог сказал- дело сложное. Вам сначала успокоиться надо. Но я за этим и пришла. Выписал глицин
Сегодня 26-й день. Чёт тяжело. Раз 20 вспомнила про сигарету. Пошла в больницу. Нарколог сказал- дело сложное. Вам сначала успокоиться надо. Но я за этим и пришла. Выписал глицин
Девушки вы о чем? 26!!!уже организм забыл про никотин! Никаких ломок, только мозг привычку помнит,но это же фигня,не повод груститьЯ тоже не курю 26 дней) накрывает пополной меня , сегодня валерьянку начала пить .
Героин, он успокоитСегодня 26-й день. Чёт тяжело. Раз 20 вспомнила про сигарету. Пошла в больницу. Нарколог сказал- дело сложное. Вам сначала успокоиться надо. Но я за этим и пришла. Выписал глицин
как?Бросаю свою электронную сигарету.можешь их объединить.свои дневнички
Я сейчас еще раз модераторам нашим напишу.
Я сейчас ещё раз попрошу. Вчера запрос послала...
Света,Очень тебя понимаю .Вот уже 45 дней, как не курю. Поправилась на 9,5 кг. Пухну на глазах. Неделю лили слёзы. Пошла в больницу. Выписали успокоительные. Но курить не буду!