Йога Йога 16

[Svet_VS]

У названий асан тюркские корни? В тюркском языке бала- ребенок, намас -- молитва.

 

[Svet_VS]

Я вчера на пробу сделала 15 минутку Сержа Мне понравилось и я повторила её сегодня @Svet_VS Света так можно?
И медитацию перед сном попробую
Несмотря на то что я регулярно делаю лфк - я деревянная!

Привет! Мне очень нравится этот комплекс. Когда утром у меня времени мало, я его выполняю. Делай, пусть тело расшевеливается

 

[Svet_VS]

Приветствую категорически всех йогинь!
Я успею? Сейчас как раз попробовала один курс из списка - йога для красивого живота. Пондра оченно.
Запишите и меня, пожалуйста.
1. Йога
2. Не менее трёх раз в неделю
3. С правилами согласна, ответственность за нагрузки и здоровье беру на себя.

Привет! УспелаДобро пожаловать🌷
Записала

 

[Svet_VS]

Доброе утром всем! Хорошего настроения и успешных практик!

 

[Svet_VS]

Светочка. Сделала. Очень довольна. Каждый суставчик разогрелся. В спине приятное тепло. Забираю себе в ежедневное пользование. Можно попросить тебя на завтра в это же время подкподкинуть еще что нибудь такое приятное, чтобы разнообразие было

Привет, Люда! Короткий и лёгкий комплекс. Чтобы взбодриться утром

 

[Tuma]

Угу. Сама в шоке!

 

[Tuma]

Привет! Мне очень нравится этот комплекс. Когда утром у меня времени мало, я его выполняю. Делай, пусть тело расшевеливается

Думаю как почувствую что маловато, добавлю другие практики.

 

[Tuma]

Доброе утро

 

[UpTheStairs]

В первый день марафона сделала хатха-йогу минут 40. Потом мантру ОМ попела минут 25 (108 раз) и в заключение 30 минут медитация.
Отчитываться буду с небольшим запозданием. Потому что когда у вас уже вечер, у меня только утро начинается, и я ещё ничего не сделала. )

 

[Svet_VS]

В первый день марафона сделала хатха-йогу минут 40. Потом мантру ОМ попела минут 25 (108 раз) и в заключение 30 минут медитация.
Отчитываться буду с небольшим запозданием. Потому что когда у вас уже вечер, у меня только утро начинается, и я ещё ничего не сделала. )

Молодец! Столько всего за один день👏👏👏
Отчитывайся, когда тебе удобно, главное - отчитывайся
У меня тоже разница с Москвой 6 часов. У нас утро, а там ещё все спят...широка страна моя родная😂

 

[Дарьюшка]

Поздравляю.

Спасибо, Витюшкак твои дела?

 

[Ludk]

Привет, Люда! Короткий и лёгкий комплекс. Чтобы взбодриться утром

Спасибо. Пошла делать. Так приятно

 

[Дарьюшка]

Привет, Даша! Поздравляю с днем Рождения сына! Здоровья ему и удачи во всём!
Ничего страшного, день пропустишь и поясница придёт в норму.

Спасибо, Светик!) Да ничего, долгитом натерли, с утра встала нормально.
Торт - сюрприз сделали, выбрал обычный, а я заказала на ВБ вафельную картинку и украшение придумала. Удивится)))

Спойлер: До, после

 

[Дарьюшка]

разница с Москвой 6 часов.

Так вот почему ты помодоришь самая первая)))

 

[Дарьюшка]

Всем удачного вторника! Всех целую крепко - крепко

 

[Ludk]

Привет, Люда! Короткий и лёгкий комплекс. Чтобы взбодриться утром

Сделала. Приятно. КоротКоротко и нравится. Буру к себе.
Светочка можно попросить подкинуть мне небольшой комплекс асан для вечера. Чтобы со скрутками и статично. Захотелось и вечером этим заниматься

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Хорошего дня!

 

[Январь]

Привет! УспелаДобро пожаловать🌷
ЗаписалаПосмотреть вложение 1681181

Спасибо!

 

[tasha3107]

Всем привет!

 

[Дарьюшка]

Вторник выполненпока свободные полчаса