Бег Стодневка по бегу-18

[I believe]

хорошо
Посмотреть вложение 1318320

Спасибо. У меня тоже с облака не скачивается, гугл блокирует как подозрительный файл.

 

[I believe]

вот бесит, а чо у них у всех модельки лет 20? а? когда и жира то нет. Пусть они сорокалетнюю матрону или кабана раскочегарят до безжирки

И в 20 лет матроны бывают, а в 50 ну совсем не.. Так что не надо тут про сорок
В смысле, возраст приплетать

 

[Илья Александрович]

Так что не надо тут про сорок

не пались ка

 

[Селена13]

А ещё пишут, что для матрон а 50 норма - 15 отжиманий, только не знаю, наверно с колен. Хороший тонус.

 

[I believe]

Я скандинавские палки себе заказала.

 

[Илья Александрович]

Я скандинавские палки себе заказала.

и ботинки хорошие возьми если решила всерьез заняться))

 

[I believe]

и ботинки хорошие возьми если решила всерьез заняться))

Ага. Скоро у меня на работе свистопляска закончится, займусь.

 

[Илья Александрович]

Ага. Скоро у меня на работе свистопляска закончится, займусь.

отличный вариант Salewa не дешевый, но на лет 10 хватит))

 

[Илья Александрович]

только не Саломоны! Клянусь-пожалеешь если выберешь.
Лучше уж Демиксы из спортмастера взять

 

[Marisabel95]

Спасибо Илья большое! Мой телефон ненормальный. Не получается. Вот, что выдаёт., когда пытаюсь скачать Скачаю Инстаграм.
Посмотреть вложение 1318315

У меня также вышло

 

[I believe]

только не Саломоны! Клянусь-пожалеешь если выберешь.
Лучше уж Демиксы из спортмастера взять

Спасибо! Учту на будущее. Я смотрю, ты и в этом вопросе подкован, Илья))
А какие боты искать вообще? Трекинговые?
Если я вдруг решу озаботиться (когда-нибудь).

 

[Рыжая Бестия]

Отчетик
04.12.20 ходьба 3.74км

 

[Рыжая Бестия]

А на мой взгляд девки увлеклись......пересушились.....выгдядят как воблы.....и наощупь наверняка не айс!

...скалистый берег 🤭

 

[Рыжая Бестия]

А ещё пишут, что для матрон а 50 норма - 15 отжиманий, только не знаю, наверно с колен. Хороший тонус.

Почему если тренить, то возможно. Я 1,5 месяца назад 1 раз отжималась. Сейчас 4. Но у меня категория 40-49🤫🤭

 

[Селена13]

Почему если тренить, то возможно. Я 1,5 месяца назад 1 раз отжималась. Сейчас 4. Но у меня категория 40-49🤫🤭

Наверно тогда норма ещё чуть больше. А ты Света с коленей 4 делаешь?

 

[Рыжая Бестия]

Наверно тогда норма ещё чуть больше. А ты Света с коленей 4 делаешь?

Нет. Я три подхода по 4 раза. Вот так

 

[Селена13]

Нет. Я три подхода по 4 раза. Вот так
Посмотреть вложение 1318474

Ого, ни одного не получается. Когда-то полгода назад дошла до 8 с колений и ,забросила, сейчас попробовала, только 4 вышло.

 

[Рыжая Бестия]

Ого, ни одного не получается. Когда-то полгода назад дошла до 8 с колений и ,забросила, сейчас попробовала, только 4 вышло.

Ну да. Если не тренироваться, не сделаешь
Я вообще эти отжимания не любила и в школе тоже
А ща норм.
Типо в здоровом теле, здоровый дух

 

[Селена13]

Ну да. Если не тренироваться, не сделаешь
Я вообще эти отжимания не любила и в школе тоже
А ща норм.
Типо в здоровом теле, здоровый дух

Одной сложно себя заставить, всё ай, завтра. Так сплошные завтраки.

 

[victor62]

Отчёт 03.12 ходьба 3.13. Заболела сижу дома, сегодня вышла в аптеку. Если у кого не откашливается советую флюдитек 5%.

Оля, выздоравливай! Новогодние
праздники уже в пути)