Катя, а какая у тебя модель? И как тебе? Тоже сейчас рассматриваю часы полар, хочу взять. Пару месяцев назад купила поларовский кардиопояс, теперь часами озадачилась. Неудобно на тренировке постоянно на телефон смотреть.
У меня тоже есть подозрение, что я не худею, потому что мало стала шевелиться. То ли эта карантинная лежка повлияла, то ли энергии на хватает. Заметила что меньше пешком хожу, чем раньше и больше лежу.
Вот тебе и ответ!
А кто спорит?
Я с пульсометром Sigma на велосипеде езжу всегда. Он считает калории и мониторит пульсовые зоны, а большего мне и не надо. Так вот, за прошлый год я сжег на велике 118 тыс. калорий. Это как бы очень дофига. Но тогда я еще не сидел на диете, поэтому результат всего этого сжигания калорий не проявлялся в виде уменьшения веса. А сейчас с минимумом физической активности вес снижается - просто из-за диеты. Думаю, когда летом добавится велосипед, процесс пойдет намного живее. Надо с двух сторон проблему решать, ограничивать калории и увеличивать их расход. Тогда результат будет. Главное не жестить, а плавно снижать вес, давая время организму адаптироваться к новым реалиям. Да и вообще - быстро скинутые килограммы так же быстро и возвращаются.
Ну это ты прям в корень зришь)!!!!
А для меня что-то вообще бесполезны все эти гаджеты. Поигралась и надоело. Для бега мне в телефоне проги и таймера хватает за глаза, а больше мне ничего и не надо.
В самом начале нашей стодневки нацепил геласи вотч 3 и использую их как дед - снимаю с телефона качество и глубину своего ночного сна)) Не могу начать бегать из-за проблемы с весом!!! Между тем супруга на скандинавской своей ходьбе скинула больше 3 кг и одев красное платье девичьего размера наглядно показала мне, как это можно сделать!!! Так что - похоже меня втягивают в состязание))!
У нас вроде как массовые гуляния же отменили?
Так может начать ходить. Всем с большим весом рекомендуется как раз именно ходить, а потом уже бегать.
С женой?
Ты у нас не гаджето зависимая и точно не айтишник)😁
Нет такое у нас не возможно)), будет всё очень жёстко с её стороны при этом у неё вес в норме, а мне 25 кг надо убрать! Это будет похоже на выступление дрессировщицы Бугримовой))
Сильное выступление)
