Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Natali100]

В таком случае сделай вид, что сыроедение это миф - это ведь так удобно

Лучше бы смузи свои сфотал и рецептиком поделился

 

[Robot]

Лучше бы смузи свои сфотал и рецептиком поделился

Таки смузю я делаю одну и ту же каждый день - чё его фоткать-то , а другие искать у меня времени нету, кстати тут мне приехал дегидратор- зарядил первую партию хлебцев , погладим чё получится

 

[Tata236]

Ну так за дяду Васю я не могу ничего сказать , а за себя могу )

Только ты не можешь сказать, что и как на тебя влияет. И как повлияет в перспективе. Субъективные ощущения, что тебе легче, очевидно связаны с меньшим объемом пищи, а не с тем, что ты плоды жуешь. Просто удивительна твоя способность делать выводы, не имея на то достаточных оснований. Вот это отличительная особенность всех упоротых, как религиозно, так и по питанию и другим темам. Люди странным образом делают безосновательные выводы.

 

[Natali100]

Причём что кроме питания, другие факторы вообще откидываются. Если держали коров, то как минимум это лето на покосе всей семьёй. Коровкам нужно сено силос.
Огороды, которые нужно вскопать, посадить.
Накидать n количество сена я думаю тоже как-то на спину, ноги повлияет.
Жара, все засохло вот тебе стресс.
Дожди, сено залило, сгнило, опять стресс.
Но рассматривают только молоко.

 

[Natali100]

Купила 2 кабачка, запеку вечером лодочками с фаршем, овощами. Что-то так лениво готовить сложные блюда.

 

[Robot]

Только ты не можешь сказать, что и как на тебя влияет. И как повлияет в перспективе. Субъективные ощущения, что тебе легче, очевидно связаны с меньшим объемом пищи, а не с тем, что ты плоды жуешь. Просто удивительна твоя способность делать выводы, не имея на то достаточных оснований. Вот это отличительная особенность всех упоротых, как религиозно, так и по питанию и другим темам. Люди странным образом делают безосновательные выводы.

Я обязательно сделаю отчёт после года проведенном на таком типе питания, а тут я пишу чтобы нескучно было -разве не для этого форумы придуманы ?!, как и ты собственно пишешь об ощущениях в данный момент времени , а не на долгосрочных этапах. Кстати я на таком типе питания уже 4 месяца, так, что основания делать первоначальные выводы уже имеются. Так же никто не мешает почитать отзывы других- вот например
Герман Гаврилов
27 лет, бизнесмен, основатель системы аналитики Roistat.
Какой я прок получил после прохождения программы Виталия?

Начну с того, что было. У меня были очень большие проблемы с печенью. Мне ставили предгепатитную стадию. Еще чуть-чуть, и гепатит. Был повышенный билирубин. Взвесь в желчном пузыре. Увеличена печень на несколько сантиметров. Не помню на сколько: то ли 4, то ли 2.

Из-за этого я в течение года, наверное, раз 12 болел, практически каждый месяц. В принципе, я не вылезал из болезни. В мое обычное здоровое состояние всегда были чуть-чуть сопли, чуть-чуть кашель. И так в течение двух последних лет. А за последний месяц перед прохождением курса Виталия я пил раза 4 антибиотики, потому что очень много болел.

Критической точкой того, что я прошел программу, стало то, что я поехал на Алтай и сильно разболелся. Разболелся так, что потом 5 дней лежал с капельницей. Для меня это стало финальной точкой того, что пора уже реально что-то менять. Значимое менять что-то. Поэтому я записался на программу к Виталию.

На выходе, после прохождения программы, УЗИ показало, взвеси нет, а печень убавилась на несколько сантиметров. Теперь она меньше порогового значения. Мало того, что лишние 2 см ушли, так еще она в принципе уменьшилась.

Дальше: я перестал болеть. Я начал программу в сентябре 2016 года. И до сих пор вообще не болел. Это прикольно. Плюс при этом всем я еще сыроед.

Крутая штука – это со сном. Многим рассказываю. Для меня это очень сильно значимая история. Я не всегда встаю в 5, но в 7 я просыпаюсь сам, без будильника и мне даже спать дальше не хочется. А раньше я спал по 10-11 часов, при этом просыпался весь измученный, утомленный.

В общем, я очень доволен результатами.

 

[Robot]

Причём что кроме питания, другие факторы вообще откидываются. Если держали коров, то как минимум это лето на покосе всей семьёй. Коровкам нужно сено силос.
Огороды, которые нужно вскопать, посадить.
Накидать n количество сена я думаю тоже как-то на спину, ноги повлияет.
Жара, все засохло вот тебе стресс.
Дожди, сено залило, сгнило, опять стресс.
Но рассматривают только молоко.

Вот - к тому же все раньше ещё занимались фитнесом не чета современникам которые лишь изредка под настроение посещают спортзалы, а там круглый год была физкультура- обмен веществ соответственно быстрый, стрессоустойчивость высокая, но при этом к 40-50 годам серьёзные проблемы со здоровьем.

 

[Natali100]

Вот - к тому же все раньше ещё занимались фитнесом не чета современникам которые лишь изредка под настроение посещают спортзалы, а там круглый год была физкультура- обмен веществ соответственно быстрый, стрессоустойчивость высокая, но при этом к 40-50 годам серьёзные проблемы со здоровьем.

Тяжёлая физическая работа на износ и умеренный фитнесс все таки разные вещи.

 

[Robot]

Тяжёлая физическая работа на износ и умеренный фитнесс все таки разные вещи.

Да почему на износ-то ? например на сенокосе без применения техники- в котором я сам участвовал неоднократно, день проходит следующим образом- люди распределяют поле по квадратам и работают час косят час отдыхают, места сенокоса располагаются вблизи рек- когда устают и позволяет погода - купаются, махать косой это неразрушающий вид тренировки - по сути кардио нагрузка. После высыхания травы метают стог, там вилами сухую травы закидывают в телегу , затем свозят в одно место одни накидывают - другие утрамбовывают- никаких перегрузок да ещё на свежем воздухе- удовольствие , а не работа. Пахали всегда при помощи лошадей- там тоже никто не упахивался в усмерть, дрова коллективно заготавливали зимой на всю деревню и вывозили на лошадях, ну а когда появилась техника и стало еще проще. Принципы разделения труда всё ж таки сила !

 

[Natali100]

Да почему на износ-то ? например на сенокосе без применения техники- в котором я сам участвовал неоднократно, день проходит следующим образом- люди распределяют поле по квадратам и работают час косят час отдыхают, места сенокоса располагаются вблизи рек- когда устают и позволяет погода - купаются, махать косой это неразрушающий вид тренировки - по сути кардио нагрузка. После высыхания травы метают стог, там вилами сухую травы закидывают в телегу , затем свозят в одно место одни накидывают - другие утрамбовывают- никаких перегрузок да ещё на свежем воздухе- удовольствие , а не работа. Пахали всегда при помощи лошадей- там тоже никто не упахивался в усмерть, дрова коллективно заготавливали зимой на всю деревню и вывозили на лошадях, ну а когда появилась техника и стало еще проще. Принципы разделения труда всё ж таки сила !

В речке я бы сейчас по поплавала, какая духота,особенно в офисе сидеть.

 

[Robot]

В речке я бы сейчас по поплавала, какая духота,особенно в офисе сидеть.

Я на следующей неделе в деревню махну на неделю - надеюсь удастся искупаться.

 

[Natali100]

Я на следующей неделе в деревню махну на неделю - надеюсь удастся искупаться.

У тебя там дом или к родственникам?

 

[Robot]

У тебя там дом или к родственникам?

К родне -вот кстати в ту самую деревню поеду.

 

[псилоцибин]

К родне -вот кстати в ту самую деревню поеду.

только молока там не пей

 

[Robot]

только молока там не пей

Там уже коров давным давно никто не держит )

 

[Tata236]

Я обязательно сделаю отчёт после года проведенном на таком типе питания, а тут я пишу чтобы нескучно было -разве не для этого форумы придуманы ?!, как и ты собственно пишешь об ощущениях в данный момент времени , а не на долгосрочных этапах. Кстати я на таком типе питания уже 4 месяца, так, что основания делать первоначальные выводы уже имеются. Так же никто не мешает почитать отзывы других- вот например
Герман Гаврилов
27 лет, бизнесмен, основатель системы аналитики Roistat.
Какой я прок получил после прохождения программы Виталия?

Начну с того, что было. У меня были очень большие проблемы с печенью. Мне ставили предгепатитную стадию. Еще чуть-чуть, и гепатит. Был повышенный билирубин. Взвесь в желчном пузыре. Увеличена печень на несколько сантиметров. Не помню на сколько: то ли 4, то ли 2.

Из-за этого я в течение года, наверное, раз 12 болел, практически каждый месяц. В принципе, я не вылезал из болезни. В мое обычное здоровое состояние всегда были чуть-чуть сопли, чуть-чуть кашель. И так в течение двух последних лет. А за последний месяц перед прохождением курса Виталия я пил раза 4 антибиотики, потому что очень много болел.

Критической точкой того, что я прошел программу, стало то, что я поехал на Алтай и сильно разболелся. Разболелся так, что потом 5 дней лежал с капельницей. Для меня это стало финальной точкой того, что пора уже реально что-то менять. Значимое менять что-то. Поэтому я записался на программу к Виталию.

На выходе, после прохождения программы, УЗИ показало, взвеси нет, а печень убавилась на несколько сантиметров. Теперь она меньше порогового значения. Мало того, что лишние 2 см ушли, так еще она в принципе уменьшилась.

Дальше: я перестал болеть. Я начал программу в сентябре 2016 года. И до сих пор вообще не болел. Это прикольно. Плюс при этом всем я еще сыроед.

Крутая штука – это со сном. Многим рассказываю. Для меня это очень сильно значимая история. Я не всегда встаю в 5, но в 7 я просыпаюсь сам, без будильника и мне даже спать дальше не хочется. А раньше я спал по 10-11 часов, при этом просыпался весь измученный, утомленный.

В общем, я очень доволен результатами.
Посмотреть вложение 1228861

Так начни питаться сбалансированно, соблюдай режим и занимайся спортом, тоже, знаешь, какие изменения человек чувствует? Эти люди и ты чувствуете измения потому что находитесь в режиме ограничения, и просто в режиме вот и все. А как это влияет долгосрочно на все системы и органы, Вы, может быть, почувствуете, но не сразу. Тогда Боржоми будет пить поздно. неужели не очевидно, что разница в режиме, а не в том, что вы морковь сырую жуете?

 

[Tata236]

Да почему на износ-то ? например на сенокосе без применения техники- в котором я сам участвовал неоднократно, день проходит следующим образом- люди распределяют поле по квадратам и работают час косят час отдыхают, места сенокоса располагаются вблизи рек- когда устают и позволяет погода - купаются, махать косой это неразрушающий вид тренировки - по сути кардио нагрузка. После высыхания травы метают стог, там вилами сухую травы закидывают в телегу , затем свозят в одно место одни накидывают - другие утрамбовывают- никаких перегрузок да ещё на свежем воздухе- удовольствие , а не работа. Пахали всегда при помощи лошадей- там тоже никто не упахивался в усмерть, дрова коллективно заготавливали зимой на всю деревню и вывозили на лошадях, ну а когда появилась техника и стало еще проще. Принципы разделения труда всё ж таки сила !

Жизнь в деревне-именно тяжкий труд на износ, с ранними подъемами и оргромным объемом физической работы.

 

[Robot]

Жизнь в деревне-именно тяжкий труд на износ, с ранними подъемами и оргромным объемом физической работы.

А, что плохого в ранних подъемах? Я просыпаюсь в 6 утра раньше будильника и до пол 8 различные дела по дому делаю, физическая работа полезна, при грамотном распределении обязанностей никто не упахивается. В деревне всегда есть чем заняться и нескучно.

 

[Miluna]

В любом режиме питания (если речь не об исключении продуктов по причине болезней) нужно периодически включать продукты, от которых отказываешься, - это со слов практикующего диетолога (не теоретика, а практика с многолетним стажем). Это правило профи. Как раз моя диетолог и говорила об ошибке, вообще, абсолютно у всех: сядут на какой-то режим, а потом, если этот режим внезапно нарушается по каким-либо причинам, начинаются проблемы.
Обычно задаётся какой-то режим питания с конкретными целями, на первый период, например, на месяц, а потом постепенно вводятся пищевые элементы от которых воздерживаешься (по понятным причинам), чтобы не случились в будущем неожиданные реакции организма на исключенные продукты.
Например, исключается шоколад, но раз; два в неделю 20 гр. допускается.
Исключать совсем какие-то продукты проще, нежели системно как-то подходить к своему питанию.

 

[Miluna]

Короч), вес у меня стоит на месте)) после шоколадок и пицц.
Вот. Ем орехи, очень хочется.