Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Tata236]

Вчера хотела купить черный виноград, но я попала под влияние мнения, что виноград вреден из-за высокого содержания сахара. На самом деле, я всегда его ела в больших количествах и никогда не замечала по себе негативных эффектов. Наоборот))

Ну сахара в нем много, что правда, то правда. Я редко ем, особо-то и не люблю.

 

[Miluna]

Обожаю виноград 😋

 

[Tata236]

Обожаю виноград 😋

Я вообще к фруктами очень спокойно отношусь. Ягоды вот сезонные больше люблю. Малину, вишню. Абрикосы и сливу, и инжир ещё.

 

[Tata236]

Обожаю виноград 😋

Я вот себе лекарство покупала на основе виноградных косточек Эндотелон в Париже. Мне его так пропиарили, типа для глаз хорошо очень. Вообще для сосудов. У меня коллега отслойку сетчатки им вылечил.

 

[Svetlyc]

Наташа @Natali100, Катюша @tigrikphoenix девочки, простите за назойливость, но только мне или всем не выдали медальки за окончание этого марафона?

 

[Yulyaska]

Наташа @Natali100, Катюша @tigrikphoenix девочки, простите за назойливость, но только мне или всем не выдали медальки за окончание этого марафона?

А он уже закончился 😲
Продлевали же...
Или до конца июля?
У меня тоже нет тогда)

 

[Robot]

Я вообще к фруктами очень спокойно отношусь. Ягоды вот сезонные больше люблю. Малину, вишню. Абрикосы и сливу, и инжир ещё.

Малинка ммммм-это же просто кайф настоящий!

 

[Robot]

Я вот себе лекарство покупала на основе виноградных косточек Эндотелон в Париже. Мне его так пропиарили, типа для глаз хорошо очень. Вообще для сосудов. У меня коллега отслойку сетчатки им вылечил.

Можно перемолоть виноград с косточками в блендере - так будет лучше и дешевле !

 

[Robot]

Я вот себе лекарство покупала на основе виноградных косточек Эндотелон в Париже. Мне его так пропиарили, типа для глаз хорошо очень. Вообще для сосудов. У меня коллега отслойку сетчатки им вылечил.

Можно перемолоть виноград с косточками в блендере - так будет лучше и дешевле !

 

[Natali100]

Наташа @Natali100, Катюша @tigrikphoenix девочки, простите за назойливость, но только мне или всем не выдали медальки за окончание этого марафона?

Доброе утро!
Сейчас с ура итоги поведу и медальки раздам.

 

[Natali100]

А он уже закончился 😲
Продлевали же...
Или до конца июля?
У меня тоже нет тогда)

Закончился. До осени новых наборов пока не будет.
Могу сделать отдельную тему в формате клуба, где будем продолжать общаться, делиться советами, находками.

 

[Natali100]

Спойлер: Команда

@Любовь Фетисова
@Верена
@svetlyc
@ЕкатеринаИ
@Robot
@Евгеш@
@Yulyaska
@I believe
@xSancheSx
@Anton10
@Tata236
@Lady Brave spirit
@Женечка Харт
@Chantilly

Подведены итоги нашего марафона. Результаты конечно впечатляющие, все данные можно посмотреть ниже в табличке.
Вместе команда рассталась с 52,3 кг.
Все большие молодцы!!!!

	18 мая старт	26 июля	Результат с 18 мая по 26 июля
Любовь Фетисова	72,5​	66,4​	-6,1​
Верена	64,7​	61,8​	-2,9​
svetlyc	86​	77,9​	-8,1​
ЕкатеринаИ	57.9​	55,4​	-2,5​
Zoya1989	92​	86,6​	-5,4​
Евгеш@	62​	62,4​	0,4​
Yulyaska	78​	70​	-8​
i believe	58.5​	56,4​	-2,1​
xSancheSx	78,3​	73,8​	-4,5​
Anton10	123,6​	119​	-4​
Tata236	68,8​	68,6​	-0,2​
Lady Brave spirit	61,3​	57​	-4,3​
Женечка Харт	60​	56,5​	-3,5​
Chantilly	56​	54,9​	-1,1​
итого			-52,3​

 

[Tata236]

Можно перемолоть виноград с косточками в блендере - так будет лучше и дешевле !

Нет, это экстракт. Это даже не БАД, а именно лекарственных препарат. Поэтому его в России нет

 

[Tata236]

Закончился. До осени новых наборов пока не будет.
Могу сделать отдельную тему в формате клуба, где будем продолжать общаться, делиться советами, находками.

Может, прям здесь и общаться? 😂

 

[Tata236]

Малинка ммммм-это же просто кайф настоящий!
Посмотреть вложение 1243990

Да, малинку люблю. Больше, чем клубнику

 

[Natali100]

Может, прям здесь и общаться? 😂

Можно и здесь)

 

[Robot]

Да, малинку люблю. Больше, чем клубнику

Бывает кисловатая клубника, да , а я вообще все ягоды люблю.

 

[Robot]

Нет, это экстракт. Это даже не БАД, а именно лекарственных препарат. Поэтому его в России нет

определение лекарственного препарата
Лекарственное средство, лекарственный препарат, медикамент, лекарство (новолат. praeparatum medicinale, praeparatum pharmaceuticum, medicamentum; жарг. лечебное средство) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, раствора, мази и т. п.), применяемые для профилактики, диагностики и лечения заболеваний[1].
Экстракт это вытяжка, а перемолотые виноградные семечки это то же самое.
Ты хочешь сказать , что в России не дела ют лекарственных препаратов ?! Это ведь очень доходный бизнес, поэтому наши дельцы не упустят возможность заработать , но суть в том, что лекарства лишь снимают симптомы , а не убирают причину заболевания.

 

[Natali100]

определение лекарственного препарата
Лекарственное средство, лекарственный препарат, медикамент, лекарство (новолат. praeparatum medicinale, praeparatum pharmaceuticum, medicamentum; жарг. лечебное средство) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, раствора, мази и т. п.), применяемые для профилактики, диагностики и лечения заболеваний[1].
Экстракт это вытяжка, а перемолотые виноградные семечки это то же самое.
Ты хочешь сказать , что в России не дела ют лекарственных препаратов ?!Это ведь очень доходный бизнес, поэтому наши дельцы не упустят возможность заработать , но суть в том, что лекарства лишь снимают симптомы , а не убирают причину заболевания.

Саша, все активные ссылки только в личку.
У нас запрещены ссылки на другие ресурсы.
Видео по теме без матов пожалуйста, а ссылки не надо.

 

[Robot]

Наташа наша пробовала меня сподвигунть на психологические аспекты рпп, попробовать медитировать и сделать йогу. Мол тогда у меня меньше нервы будут шалить, и ты не будешь обжираловкой страдать.

ИМХО это всё хорошо только для любителей Йоги и медитаций, а если не нравится -то пробовать незачем.

Попытки писать дневники были, попытки анализа дневников тоже....
А потом я сказала себе - ой да пофиг! Поем! Но начну сокращать порцию.
И вот уже полгода сокращаю порции. Не всю пицу 35 см, а половину, потом половину 30 см и сейчас половину 25 см.

Подход по моему неправильный, хотя я сам частично его использую, это как с сигаретами и бухлом- сколько не уменьшай порцию всё равно будет охота, можно поступить радикально - убрав резко всю вреднятину и научиться любить только зожные продукты сам пока к этому не готов морально.

Где-то за последние 3 месяца или даже уже 4 у меня был только один срыв и то это было во время похода с палатками.

Я в походе тоже ем варёнку и рыбу, за исключением мяса конечно, там психологически комфортнее быть как все, однако в последнее время стал бать и туда гораздо больше правильных продуктов, конфеты например заменил схофруктами.

А ещё стала вибирать из джанка то, что по кбжу к моей стратегии подходит.

Степень джанка тоже различная- например у тебя наркотик это пицца, а я и цельнозерновой бездрожжевой хлеб считаю джанком, а так же горький шоколад и кофе, без них пока не могу.

Пицца, бургеры мммммм
А ещё всякие штуки) Макдак)))
Вообщем за последние 2 года из них год на форуме, рпп побороть ограничениями у меня не получилось.

Ну и чего ты ожидала , если сама же и расхваливаешь джанк, что внезапно пропадёт желание ?! Как наивно, чтобы отказаться от чего бы-то ни было нужно это ,что-то зачморить - понять , что именно тебе , а не тому дяде Васе (у которого организм свой и он как хочет так его и гробит) это больше нахер не нужно.

С удовольствием теперь послушаю ваши истории с рпп!

Вот