Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 18

[Metallic]

Это не Джилл же ....
Наша Юлия ... Фамилию не помню.

Мне для спины надо ее делать

 

[Alona]

Привет?

Привет!

 

[Metallic]

Привет!

Решила поджилить?

 

[Alona]

Решила поджилить?

даааааа, что то посоветуешь мне?

 

[Metallic]

даааааа, что то посоветуешь мне?

Я тренил по проге "сбрось лишний вес и ускорь метаболизм "убойная прога ,йога с Джилиан пробовал ,слабенькая ,но понравилась

 

[Silver]

А для меня все программы Джилл тяжёлые. Я наверное самая слабая физически здесь

 

[Yana56987]

Приветы!
Помогите пожалуйста определиться с программой. Уровень подготовки средний, занималась регулярно в зале. После бросания курить месяц назад вес ползёт вверх. Дома стараюсь заниматься через день, но иногда лениво. Хочется систему и компанию

 

[Alona]

Я тренил по проге "сбрось лишний вес и ускорь метаболизм "убойная прога ,йога с Джилиан пробовал ,слабенькая ,но понравилась

У меня нет лишнего веса, и мне симпатична программа killer Abs.
Видела еще, что то с Табата есть, я люблю такие тренировки. Что скажешь?

 

[Metallic]

У меня нет лишнего веса, и мне симпатична программа killer Abs.
Видела еще, что то с Табата есть, я люблю такие тренировки. Что скажешь?

Табата нравится ,я сам порой под таймер треню ,работа на выносливость

 

[tigrikphoenix]

А для меня все программы Джилл тяжёлые. Я наверное самая слабая физически здесь

Да брось)
Прям это очень сейчас важно. И опять же мы все тут для того, что бы подтянут себя! Укрепить свое тело!

Все у тебя получится!

Приветы!
Помогите пожалуйста определиться с программой. Уровень подготовки средний, занималась регулярно в зале. После бросания курить месяц назад вес ползёт вверх. Дома стараюсь заниматься через день, но иногда лениво. Хочется систему и компанию

Ты по адресу! Компания в Джилл всегда активная и хорошая)

Зал залу рознь, советую тебе начать с самой первой - бегинер шред. Там 20 минут всего надо выполнять упражнения.

 

[Yana56987]

Да брось)
Прям это очень сейчас важно. И опять же мы все тут для того, что бы подтянут себя! Укрепить свое тело!

Все у тебя получится!


Ты по адресу! Компания в Джилл всегда активная и хорошая)

Зал залу рознь, советую тебе начать с самой первой - бегинер шред. Там 20 минут всего надо выполнять упражнения.

Сейчас отправляюсь пробовать « сбросить лишний вес ускорить метаболизм». Первый раз буду с Джиллиан заниматься, надеюсь выживу и желание не пропадёт

 

[Праволюб]

Катя, привет!
Анкету заполнил. Возьмёте в марафон?

 

[Клюква]

Всем привет, анкету заполнила

 

[tigrikphoenix]

Сейчас отправляюсь пробовать « сбросить лишний вес ускорить метаболизм». Первый раз буду с Джиллиан заниматься, надеюсь выживу и желание не пропадёт

Выживешь! Куда ты денешься!

Катя, привет!
Анкету заполнил. Возьмёте в марафон?

Привет, конечно, возьмём!!!
Добро пожаловать в команду!!!!

Всем привет, анкету заполнила

Привет!!!!!!!????
Берём тебя в охабку и команду!!!!
Добро пожаловать!!!!

И да убудет с нами лишний вес!

 

[Yana56987]

И правда выжила )). Не могу сказать, что было легко, не хватало передышки на попить водички и продышаться. Зато после окончания тренировки ощущения огонь!

 

[Yana56987]

Анкету заполнила.
Возьмите пожалуйста в команду.
Спасибо!

 

[tigrikphoenix]

И правда выжила )). Не могу сказать, что было легко, не хватало передышки на попить водички и продышаться. Зато после окончания тренировки ощущения огонь!

Анкету заполнила.
Возьмите пожалуйста в команду.
Спасибо!

Ооооо добро пожаловать!!!
Конечно, берём!!!

Рассказывай откуда ты) как давно на форуме?

 

[Yana56987]

Ооооо добро пожаловать!!!
Конечно, берём!!!

Рассказывай откуда ты) как давно на форуме?

Я на форуме чуть больше месяца и мне тут очень нравится. Я - Яна, живу в Великих Луках.
Всем физкульт-привет !

 

[tigrikphoenix]

Я на форуме чуть больше месяца и мне тут очень нравится. Я - Яна, живу в Великих Луках.
Всем физкульт-привет !

И тебе физкульт привет!
Ничего не знаю про великие Луки! Расскажи про свой город, пожалуйста!

 

[Yana56987]

И тебе физкульт привет!
Ничего не знаю про великие Луки! Расскажи про свой город, пожалуйста!

Небольшой провинциальный городок в Псковской области. У нас ежегодно проводятся соревнования по воздухоплаванию.