Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 18

[tigrikphoenix]

Всем приветики))
Я, в общем, сегодня что-то психанула)) Вышла прогуляться, а когда опомнилась - прошла уже почти 6 км. Повернула назад - в общем, 12 Посчитала это неплохой разминкой и еще попрыгала
И вообще вру я вам всё - одежонка-то прям свободнее и свободнее. Жду весы с нетерпением

Фигасе, психанула!!!
Хорошо так 12 км!

позанималась как-то с трудом, всем привет

А поотдыхать то?

Привет
Я вот наоборот, ещё заставила сегодня себя
Но, заставила, ведь

И ты давай отдыхать!!! Хоть денёк лишний!

Отпрыгала. Обьемы реально уходят. Я так радуюсь

А мы то как рады)

Попрыгала
Хотя после вчерашнего трехчасового прохода ноги чуток отстегивались и вообще лень было ))
Но уже хочется новенького попробовать
Катерина, @tigrikphoenix - я ж могу начинать другие программы, если я заканчиваю эту завтра?

Конечно, можно!

 

[tigrikphoenix]

Друзья, а сегодня последний звонок)

Кто свой помнит?

 

[Лучезарная]

Фигасе, психанула!!!
Хорошо так 12 км!




А поотдыхать то?



И ты давай отдыхать!!! Хоть денёк лишний!


А мы то как рады)



Конечно, можно!

кто мне даст отдохнуть от работы от занятий, если не рабочий день, вообще не устаю, после работы тяжело

 

[tigrikphoenix]

кто мне даст отдохнуть от работы от занятий, если не рабочий день, вообще не устаю, после работы тяжело

Всем тяжко после работы(
Вчера смотрела на канале наука 2.0 про хроническую усталость и про лень.
Оказывается как важно заниматься тем, что тебе нравится.

 

[Olgun4ik]

Друзья, а сегодня последний звонок)

Кто свой помнит?

Как давно он прозвенел )) Слезы под финальную песню накатывались... А потом экзамены Эх, беззаботное время было

 

[Olgun4ik]

Вчера зоны, сегодня пресс... Кажется все таки меня где-то дома продуло, или я просто замерзаю, работая дома. мутное состояние (( 100 потов сошло, непривычно даже, давно не было такого. Пораньше спать. Завтра недопятница, еще и субботу работать

 

[Лона]

Привет всем, у меня зарядки проходят очень тяжело в последнее время. Ноги болят до ужаса. Но ничего, 3 июня к врачу только что он скажет не знаю??

 

[Лучезарная]

всем привет позанималась, пойду отмечусь

 

[Диона]

Всем привет!
А кто-нибудь занимался Боди Революшн?

 

[Dr. Bailey]

Попрыгала
И на этом попрощаюсь с 30 Day Shred )))
Жаль, что у меня нет весов и сантиметра. Но похудела я довольно ощутимо - влезаю во все вещи, что были у меня до момента, когда я решила бросить курить и начала жрать - то есть до октября. Еще более приятно, что туловко подтянулось и даже осанка стала лучше.
Но останавливаться рано. Следующая цель -мне нужно мое туловко, как в позапрошлогодний май, а там я была чудо как хороша
В общем, пока два заслуженных выходных, а потом таки останавливаюсь на метаболизм - проблемные зоны - йога - выходной.

 

[tigrikphoenix]

Вчера зоны, сегодня пресс... Кажется все таки меня где-то дома продуло, или я просто замерзаю, работая дома. мутное состояние (( 100 потов сошло, непривычно даже, давно не было такого. Пораньше спать. Завтра недопятница, еще и субботу работать

Бедняжка(
Тебе в субботу работать(((

Если я скажу, что я тоже буду, ты почувствуешь, что ты не одна?

Привет всем, у меня зарядки проходят очень тяжело в последнее время. Ноги болят до ужаса. Но ничего, 3 июня к врачу только что он скажет не знаю??

Будем за тебя держать крестики!
Может снизить нагрузку?

Всем привет!
А кто-нибудь занимался Боди Революшн?

Только смотрела видосы, мне вообще показалась, что это самая сложная у нее треня.

Попрыгала
И на этом попрощаюсь с 30 Day Shred )))
Жаль, что у меня нет весов и сантиметра. Но похудела я довольно ощутимо - влезаю во все вещи, что были у меня до момента, когда я решила бросить курить и начала жрать - то есть до октября. Еще более приятно, что туловко подтянулось и даже осанка стала лучше.
Но останавливаться рано. Следующая цель -мне нужно мое туловко, как в позапрошлогодний май, а там я была чудо как хороша
В общем, пока два заслуженных выходных, а потом таки останавливаюсь на метаболизм - проблемные зоны - йога - выходной.

Спасибо тебе, что поделилась такими мыслями!
Я за тебя очень рада, что ты смогла достичь первой своей цели!

 

[Диона]

Только смотрела видосы, мне вообще показалась, что это самая сложная у нее треня.

А я после марафона хочу попробовать... Замахнуться, так сказать)

 

[tigrikphoenix]

А я после марафона хочу попробовать... Замахнуться, так сказать)

Попробуй) может тебе понравится. Там вроде даже на 60 дней тренировки

 

[Диона]

Попробуй) может тебе понравится. Там вроде даже на 60 дней тренировки

На 90)

 

[tigrikphoenix]

На 90)

О ну тем более)
Вообщем ты втянулась?

 

[tigrikphoenix]

Доброе утро, мои дорогие!!!

Вы не поверите, но ваш кэп - дурындос)
Играла вчера в игрушку до 3-х утра.....

 

[Диона]

О ну тем более)
Вообщем ты втянулась?

Я поняла, что в зал пока не пойду. Поэтому, ищу альтернативу. А стройная фигура порядком поднадоела...

 

[tigrikphoenix]

Я поняла, что в зал пока не пойду. Поэтому, ищу альтернативу. А стройная фигура порядком поднадоела...

Даааааа чот делать даже по 2 недели одно и тоже совсем не интересно!!!

У меня силовые по три недели!

 

[ЕкатеринаИ]

Доброе утро!
Тренировка 3го уровня сделана

 

[Olgun4ik]

Отзанималась по зонам, вчера выходной был. Отмечусь попозже )
В последнее время вторая половина занятия стала даже бодрее проходить. Работа высысывает все силы, раскачиваться надо.

Я не одна работала в субботу, нас много )) Сидим дома, а на улице солнце, тепло, красота. А в выходной обязательно погода испортится..
Вечером обновила купленные в том году шорты, до магазина ходили. Как раз )) Сидеть даже лучше стали. Муж оценил старания мои )