Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Танюш,я хорошо знакома с Монтеньяком и Дюканом.Вот у Дюкана,если кето,так кето.Никаких овощей на время кето

Дюкана лишили лицензии за эту диету. Не надо на ней сидеть!

 

[natallja]

Дюкана лишили лицензии за эту диету. Не надо на ней сидеть!

Ого, давно?
Я как-то пропустила это...

 

[Зелёныйчай]

Ого, давно?
Я как-то пропустила это...

не помню. Лорик, наш на нем похудела и у нее осложнения потом были серьезные.

 

[Natale]

Это как ?а чо есть ?

Ну у него идут чередуясь ,сначала кето,это белковые продукты,мясо ,рыбы,яйца,творог..
и т.д.Несколько дней,затем переходить на овощи..
Затем с умом сочетаются

 

[Metallic]

Ну у него идут чередуясь ,сначала кето,это белковые продукты,мясо ,рыбы,яйца,творог..
и т.д.Несколько дней,затем переходить на овощи..
Затем с умом сочетаются

Иди к нам ,а то не успеешь

 

[Natale]

Я упала лицом в песочное печенье,не могу остановиться.Хотя утром ела 90% шоколад,3 дольки

 

[Natale]

Иди к нам ,а то не успеешь

Куда???

 

[Metallic]

Я упала лицом в песочное печенье,не могу остановиться.Хотя утром ела 90% шоколад,3 дольки

Иди к кусям ?!

 

[Metallic]

Куда???

Опять прогуляешь

 

[Metallic]

Я упала лицом в песочное печенье,не могу остановиться.Хотя утром ела 90% шоколад,3 дольки

Это всё поздние окна ,лучше умеренное открытие и закрытие ,смысла нет в этом ,одни минусы ,в магазе спонтанные покупки делаешь т.к голодный ,срываешься в еде ,а на ужин тоже поесть не можешь т.к спать с полным желудком тяжко ,очень неудобное время

 

[Надежда Фоминова]

Всем привет! У нас ужасная жара, аппетита нет, вчера съела на 800 калорий, сегодня 1200 и много воды, а на весах + 200 за 2 дня. Не иначе отеки от жары.

 

[Natale]

Это всё поздние окна ,лучше умеренное открытие и закрытие ,смысла нет в этом ,одни минусы ,в магазе спонтанные покупки делаешь т.к голодный ,срываешься в еде ,а на ужин тоже поесть не можешь т.к спать с полным желудком тяжко ,очень неудобное время

Вот и я подумала также-смысла нет.

 

[Metallic]

Вот и я подумала также-смысла нет.

Я двигаю т.к под сменный режим работы ?

 

[Игорчик]

@Игорчик Игорюша, как дела? Какие трудности?

Привет! Трудности житейские) Ничего особенного) Вот только отмечаться на форуме могу только вечером. ПП соблюдаю.

 

[Svetlyc]

Добрый вечер.
Мои шаги за сегодня.

 

[Застава]

Танюш,я хорошо знакома с Монтеньяком и Дюканом.Вот у Дюкана,если кето,так кето.Никаких овощей на время кето

Дюкана я сразу испугалась))), а у Монтиньяка вполне себе хорошие отзывы , и в том числе анализы улучшаются..,триглицериды снижаются и проч.бонусы.. Я на нем и скидывала первые 20 кг ))Хотелось ведь не только скинуть..,а ещё и организм подправить..

 

[Zaйcom]

Доброе утро, ответ 300 гр ждала конечно большего на белковом дне, но да ладно) окно продолжаю с 14- 19-30 пока так очень комфортно сдвигать пока не буду.

Спойлер: Сканы дисциплины

 

[I believe]

Всем привет! Паузу держу стабильно (ну кроме 1го дня с гостями), хожу-бегаю, отказные продукты не ем. Отвесик есть))
Россиян с праздником!??
И всем-всем хороших выходных!

 

[Ольхен]

Доброе всем утро!!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Дорогие друзья

Участник
@Зеленыйчай
@Джесика Джонотановна
@Zaйcom
@Платон
@Metsy
@Аллеран
@Глагоша
@Ольхен
@I_R_I_N_A_09
@I believe
@svetlyc
@Катрэ
@Agafija
@Metallic
@Надежда Фоминова
@katia
@Valigyrskaua
@Игорчик
@Ventazh
@Застава
@Ильдус
@Svetlana_B
@МамаДмитрия
@Рыжая Бестия
@Нимфалида

/SPOILER]

всем доброе утро и отличных выходных. Не балуйтесь. Прыгаем на весы и заносим результат в таблицу.
Сегодня поговорим о продуктах с высоким гликемическим уровнем, которые разрушают нас. Обязательно смотреть любителям картошки и каш.