Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlyc]

Доброе утро! Сегодня - 100 грамм. Уже перешла на циферку 83,9

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! У меня минус 700. Туда сюда ходят и никак не зафиксируются. Всех с праздником!

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! У меня +500 не нарушала, съела вчера 1200 ккал. Вечером выпила литровую бутылку аква минерале с газом. От нее что ли отеки?

 

[Farthah]

Тема конечно тут нужная. Худеть нужно. Но все как то сложно. Понял одно, нужно проходить каждый день 10 000 шагов.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Сегодня - 100 грамм. Уже перешла на циферку 83,9

Молодец! Что у нас с едой? Ты всегда так много ходила?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! У меня минус 700. Туда сюда ходят и никак не зафиксируются. Всех с праздником!

Разгрузку сделай, качнешь вес и уже обратно не вернётся

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем! У меня +500 не нарушала, съела вчера 1200 ккал. Вечером выпила литровую бутылку аква минерале с газом. От нее что ли отеки?

Завтра отвесик будет не переживай

 

[Зелёныйчай]

Тема конечно тут нужная. Худеть нужно. Но все как то сложно. Понял одно, нужно проходить каждый день 10 000 шагов.

Не сложно. Кушаешь 8 часов в одно и тоже время

 

[Ventazh]

Не сложно. Кушаешь 8 часов в одно и тоже время

В у меня ещё минус 1 кг. Но я вчера перенервничала, наплакалась, и совсем не ела. Я старшую на дачу отправляла ????я понимаю, что ей там хорошо будет, накупается, но у меня куча страхов, паранойя.... А вдруг клещ, а вдруг змея, а вдруг утонет, а вдруг заболеет.... И куча разных страшных вдруг ????. Ну что я за дура такая.... Уехала же с бабушкой, точнее даже ещё вот только едет, а я уже скучаю???? окно открылось я есть не хочу ничего....

 

[Farthah]

Не сложно. Кушаешь 8 часов в одно и тоже время

А период пищевой паузы? Это сутки не есть и не пить ничего? Вроде так.

 

[Зелёныйчай]

А период пищевой паузы? Это сутки не есть и не пить ничего? Вроде так.

Написала ведь.. 8 часов есть! Какие сутки?

 

[Ventazh]

Ты никогда не была в пионерской лагере? Не хочешь есть не ешь.
Маленькие детки маленькие белки. Я вчера со своим поругалась, наревелась.... Аппетита нет совсем. Сегодня не буду есть.

Нет. Я ездила на эту же дачу, к своей бабушке. У меня там компания была, мы так и выросли вместе, до сих пор общаемся и там летом встречаемся. Уже наши дети дружат.

 

[Svetlyc]

Молодец! Что у нас с едой? Ты всегда так много ходила?

С ходьбой получалось по-разному, бывала, что в выходные вообще из дому не выходила. Сейчас стараюсь минимум 10 тыс., а получается и больше.
Окно стараюсь выдерживать, пью воду, чай и кофе без всего.
По еде отменила совсем хлеб, каши, макароны, картошку и всю кондитерку. Иногда, всё же, позволяю печеньку или маленький кусочек пироженки.
Кушаю сыр, яйца, орехи разные, рыбу, печень трески, икру, мясо редко (я его не очень люблю), салаты из овощей с растительным маслом (купила льняное), фрукты (от них отказаться не могу) и ягоды.
Вот как-то так, может что-то забыла.

 

[Зелёныйчай]

Нет. Я ездила на эту же дачу, к своей бабушке. У меня там компания была, мы так и выросли вместе, до сих пор общаемся и там летом встречаемся. Уже наши дети дружат.

Тогда, что себя накрцчиваешь? Береги нервы, они тебе ещё пригодятся. А Игорь где?

 

[Зелёныйчай]

С ходьбой получалось по-разному, бывала, что в выходные вообще из дому не выходила. Сейчас стараюсь минимум 10 тыс., а получается и больше.
Окно стараюсь выдерживать, пью воду, чай и кофе без всего.
По еде отменила совсем хлеб, каши, макароны, картошку и всю кондитерку. Иногда, всё же, позволяю печеньку или маленький кусочек пироженки.
Кушаю сыр, яйца, орехи разные, рыбу, печень трески, икру, мясо редко (я его не очень люблю), салаты из овощей с растительным маслом (купила льняное), фрукты (от них отказаться не могу) и ягоды.
Вот как-то так, может что-то забыла.

Ты меня сейчас напомнила в начале моего пути в пп) у тебя все обязательно получиться, верь в себя и не сдавайся! Печенье и пироженки вот точно тебе не нужны! Убирай, без них похудение пойдёт лучше. Удачи тебе

 

[Ventazh]

Тогда, что себя накрцчиваешь? Береги нервы, они тебе ещё пригодятся. А Игорь где?

Свекровь забрала 2 недели назад. Это я, уже пережила))

 

[Зелёныйчай]

Свекровь забрала 2 недели назад. Это я, уже пережила))

Всех пристроила) а почему он не поехал с Викой в деревню?

 

[Ventazh]

Всех пристроила) а почему он не поехал с Викой в деревню?

Так бабушки детей поделили. Да и кому где привычнее. У него же на той даче тоже есть друзья.

 

[Metallic]

Доброе ,?отвесик есть вот и счастье?

 

[Svetlyc]

Ты меня сейчас напомнила в начале моего пути в пп) у тебя все обязательно получиться, верь в себя и не сдавайся! Печенье и пироженки вот точно тебе не нужны! Убирай, без них похудение пойдёт лучше. Удачи тебе

Оля, а ты сейчас не позволяешь себе даже малюсенький кусочек тортика скушать? Как же теперь с этим жить