Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Депресняк, решила лучше заесть, чем закурить. За два дня наелась до тошнотиков, больше не хочу. Завтра обратно в строй?

А че депрессия?

 

[Farthah]

А хлеб какой то можно? А то я уже третий день без хлеба ем.

 

[Зелёныйчай]

А хлеб какой то можно? А то я уже третий день без хлеба ем.

Степа, какой хлеб? рассказывай, что ешь?
Посмотрела сегодня, наших мальчики все набрали за выходные. Наверно рюмочку пропустили, да и не одну. Спиртное задерживает воду, да ище застолье к этой рюмочке

 

[Зелёныйчай]

Вот жесть блин ? мне диетолог говорил, что лучше такой каши для здоровья ничего не продумаешь. Геркулес, чиа, лён и на ночь в банку.

Да уж, наш марафон взорвет тебе мозг и все устои по диетологии?

 

[Mariskis]

Ребят напишите примерное меню на день... кто что кушает за все окно...

 

[I believe]

Ребят напишите примерное меню на день... кто что кушает за все окно...

У меня меню не образцовое)). Я не на кето, а просто стараюсь относительно правильно питаться, исключив всякий "пищевой мусор"

 

[Mariskis]

У меня меню не образцовое)). Я не на кето, а просто стараюсь относительно правильно питаться, исключив всякий "пищевой мусор"

Так и я не на кето... просто надобно бы скинуть лишних много килограмм

 

[Зелёныйчай]

Ребят напишите примерное меню на день... кто что кушает за все окно...

Посмотри во втором сообщение видео Ворона, что можно на завтрак и на ужин. И меню вчера выкладывала там же

 

[Нимфалида]

А че депрессия?

Накопилась усталость. Не могу найти способ как скинуть накопившиеся напряжение. Если есть совет как справляетесь с напряжением буду благодарна. В совете "я не напрягаюсь" не нуждаюсь. В выходные дни, когда имею возможность Потренить чувствую себя отлично, а тут что-то поднакатило. Учусь жить и скидывать напряг без сигарет и алкоголя. Серьёзно задумываюсь опробовать медитации.

 

[Natale]

привет Натусь, такая принцесска классная

Да Танечка,моя любимышка

 

[Natale]

Ого две столовые ложки овсянки запаренные кипятком тоже нельзя?

Не нельзя,а не нужно.В остальном твой список отличный,только курогрудь надо поменять на свиной стейк с прослоечкой.Ну или на это мясо намазать майонеза и положить толстый кусок сыра.И привет

 

[Metsy]

как себя чувствуешь?

Да день на день не приходится, к сожалению (( у нас то жара, то холод, эти перепады погоды надоели, сил нет, из-за них мигрень чуть ли не ежедневно. А как у тебя дела, здоровье?

 

[Зелёныйчай]

Накопилась усталость. Не могу найти способ как скинуть накопившиеся напряжение. Если есть совет как справляетесь с напряжением буду благодарна. В совете "я не напрягаюсь" не нуждаюсь. В выходные дни, когда имею возможность Потренить чувствую себя отлично, а тут что-то поднакатило. Учусь жить и скидывать напряг без сигарет и алкоголя. Серьёзно задумываюсь опробовать медитации.

Жизнь такая штука, что все течёт, все меняется. Пробуй все, что хочешь. Выбирайся и не затягивай.
Зал, баня и дофин вытащит тебя из этой ямы!

 

[Зелёныйчай]

Да день на день не приходится, к сожалению (( у нас то жара, то холод, эти перепады погоды надоели, сил нет, из-за них мигрень чуть ли не ежедневно. А как у тебя дела, здоровье?

Мигрень противная штука и средств от неё к сожалению нет. Держись!
Ноги у меня очень болят.

 

[Зелёныйчай]

Сегодня была на московском море. Это у нас иваньковское водохранилище называется)

 

[Metsy]

Мигрень противная штука и средств от неё к сожалению нет. Держись!
Ноги у меня очень болят.

Спасибо, Ольчик, и ты держись! А как-то облегчить боль в ногах можно?

 

[Svetlyc]

Добрый вечер.
Натопала сегодня

 

[kinolapka]

хахахаха - как мне нравится этот калькулятор ИМТ. Ходила я и думала, что человек с лишним весом, а по калькулятору спокойно могу еще 4 кг сверху наесть жизнь снова чудесна)

 

[Mariskis]

Не нельзя,а не нужно.В остальном твой список отличный,только курогрудь надо поменять на свиной стейк с прослоечкой.Ну или на это мясо намазать майонеза и положить толстый кусок сыра.И привет

хахахаха - как мне нравится этот калькулятор ИМТ. Ходила я и думала, что я человек с лишним весом, а по калькулятору спокойно могу еще 4 кг сверху наесть жизнь снова чудесна)

кстати что-то странное с этим калькулятором ??‍ Странные нормы ?

 

[kinolapka]

кстати что-то странное с этим калькулятором ??‍ Странные нормы ?

ну такие, стимулирующие нас, что все не так уж плохо