Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Zai4ka]

И опять сделал салат из яблок сельдерея, орехов и куринной грудки.
Понравился

Не пробовала, надо попробовать.

 

[Зелёныйчай]

Признавайтесь, балуйтесь?

 

[Даянка]

Признавайтесь, балуйтесь?

Чуть-чуть
Завтра муж с командировки приезжает,сегодня наготовили и сама яблочного пирога кусочек съела.

 

[Зелёныйчай]

@Леопольд мы здесь. Посчитай свой ИМТ (см. в первом сообщение)

 

[Ириска]

Всем привет!
Я снова с вами, гостей проводили вчера ночью, надеюсь теперь долго никого не предвидится ?
Не похудела конечно же, нарушала, но хоть не набрала, благодаря шагам наверное, ходили много в этот раз.
Всем хорошего дня!

 

[RZH2]

Всем привет!

Овен​

Сегодня вам стоит отвлечься от мыслей эгоцентрического характера и подумать о родных, близких и иных представителях рода человеческого. Может статься, что в последнее время вы стали слишком требовательны к ним, и чересчур мягки к себе.

Телец​

Оставьте речи тем, чей голос сильнее вашего. Пусть надрывают связки. Кто хочет вас услышать, тот разберет и шепот.

Близнецы​

Сегодня будет важно не то, что вы знаете, а то, как вы эти знания получили. Если вы не желаете распространяться на эту скользкую тему, лучше означенную информацию оставить при себе.

Рак​

Сегодня вас будет неудержимо привлекать водная стихия. Это даже может оказаться опасным, постарайтесь не утонуть.

Лев​

Сегодня все силы стоит отдать новым начинаниям, старые дела пусть завершают другие. Не стоит особенно опасаться оставить что-то недоделанным, работа не волк - в лес не убежит.

Дева​

Развлекитесь сегодня сами и развлеките членов вашей семьи. Порешайте хором кроссворд, что ли, если, конечно, совместная уборка квартиры не принесет большего удовольствия.

Весы​

Проблема, которую вы уже давно считали решенной, внезапно предстанет пред вами во всей красе. Придется поднапрячься.

Скорпион​

Сократите до минимума телефонные разговоры и переписку. Сегодня вам необходимо будет видеть глаза того, с кем беседуете.

Стрелец​

Позаботьтесь о составлении свода правил касательно ведения домашнего хозяйства и совместного проживания. Желательно письменного, дабы в случае расхождения во мнениях было к чему апеллировать.

Козерог​

Сегодня вы можете получить массу самых заманчивых обещаний. Не ото всех стоит отказываться, но в каждом следует поискать подвох.

Водолей​

Сегодня вам будет на редкость непросто совладать с желанием взорваться, причем причиной тому будет отнюдь не ярость, а веселье. Не можете справиться - расслабьтесь и получите удовольствие.

Рыбы​

Сегодня вероятны интересные встречи и полезные знакомства. Будьте готовы к восприятию новой для вас информации в больших объемах.

 

[Nicety]

Он с начала марафона стоит. Я за это время ела

Мало ела))) ешь больше ?

 

[Nicety]

Признавайтесь, балуйтесь?

Хах.
То,чем я занимаюсь, словом "балуетесь" не описать ?
Второй день ем сухарики только и всё.
Вчера гуляла с Филей, или Филя гулял со мной))). три часа. Км 10 прошли наверное, браслет дома забывала

 

[Леопольд]

Всем привет. Участвую, с правилами согласен.

 

[Леопольд]

Я ознакомился, не понял только про прерывистое питание и 16-часовое отсутствие еды. То есть во сколько ты ешь? 1 раз в день? немного не понял

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Участвую, с правилами согласен.

Марафон заканчивается 19.06. Теперь только в следующий.

 

[Зелёныйчай]

Я ознакомился, не понял только про прерывистое питание и 16-часовое отсутствие еды. То есть во сколько ты ешь? 1 раз в день? немного не понял

Посмотри видео во втором сообщение.

 

[Леопольд]

Марафон заканчивается 19.06. Теперь только в следующий.

Хорошо, ну а пообщаться пообмениваться опытом могу тут ? когда следующий?

 

[Dia]

Мало ела))) ешь больше ?

Больше не лезет.

 

[Dia]

По весу не могу ориентироваться, он прыгает же. От вчерашнего минус 900грамм, по мнению моих умных весов 500 грамм за счет мышечной массы. Так что сложно говорить о результате. Я думаю, там почти весь кг воды. Жира должно быть минус грамм 200х теоретически. Основной вес сегодня вернётся.

Но я просто отголодала больше для здоровья, чем для массы.

Я дополню. Сегодня из 900 потерянных вчера ожидаемо вернулись 600.
Мне кажется, 2хдневном голоде было потеряно около 200-300 грамм массы. Примерно так должно быть.

 

[Zai4ka]

Марафон заканчивается 19.06. Теперь только в следующий.

Всем поивет.?
Я в следующие уже готова идти, пока все лишнее не уберу))

 

[Зелёныйчай]

Всем поивет.?
Я в следующие уже готова идти, пока все лишнее не уберу))

Что у тебя с дисциплиной?

 

[Zai4ka]

Что у тебя с дисциплиной?

Окно стараюсь соблюдать, да и как-то уже привыкла к нему. Ну иногда если надо уехать или уйти куда-то пораньше, то могу начать чуть раньше и раньше закончить или наоборот.
Питание тоже норм, не много подкорректировала меню под свои продукты, по своим возможностям

 

[Aiss]

могу начать чуть раньше и раньше закончить или наоборот.

Я тоже туда -сюда иногда пол часа гоняю, зависит от ситуации.
Жена тут прибежала в шоке тебе ж поесть надо скоро 8 вечера и не успеешь
А я чуть чуть раньше поел

 

[Aiss]

А еще я вчера мороженку съел с дочей, очень хотелось было в Питере жарко и гуляли