30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 38. Старт 20.06.2022

[O.Lechkа]

Доброе утро и отличного дня

 

[O.Lechkа]

Преддиабет не доведет до диабета, если не жрать быстрые угли, это факт. Для остального нужен правильный холодильник. Вот мой:
Посмотреть вложение 1635398
С таким одинаково трудно умереть с голоду и нарушить режим. Холодец - наше всё - вкусный, полезный, нежирный (если снять жир сверху). Капуста, пока солится, сжирает весь свой сахар. Грибы, рыбные и овощные консервы... У нас с тобой должно быть много вкусных и разнообразных продуктов, тогда диету держать совсем нетрудно. Дежурная упаковка минералки, разные чаи, кофе. Сейчас полфорума уже слюнями захлебнулась.
У меня также есть свои рецепты творожной запеканки, салатов и МОРОЖЕНОГО!!!

А можно про МОРОЖЕНОЕ поподробней ? Ты на молоке делаешь или только из фруктов?

 

[Roustique]

Для остального нужен правильный холодильник. Вот мой:

Забил заряд я в пушку туго
И думал: угощу я друга!

 

[Хавронья]

А можно про МОРОЖЕНОЕ поподробней ? Ты на молоке делаешь или только из фруктов?

Только ягоды, плюс сметана и в морозилку на 5 мин. Но! Желающие могут добавлять сахзам или стевию, сливки взбитые (заморозив только ягодное пюре). А можно пюре с желатином, тогда морозить как обычный холодец, а потом на 5 мин в морозилку. Короче, тьма вариантов. Хочу как-нибудь из детского питания попробовать. Но проблема в том, что и туда добавляют сахар!!! Надо очень внимательно упаковку читать.

 

[АнкаЯ]

Только ягоды, плюс сметана и в морозилку на 5 мин. Но! Желающие могут добавлять сахзам или стевию, сливки взбитые (заморозив только ягодное пюре). А можно пюре с желатином, тогда морозить как обычный холодец, а потом на 5 мин в морозилку. Короче, тьма вариантов. Хочу как-нибудь из детского питания попробовать. Но проблема в том, что и туда добавляют сахар!!! Надо очень внимательно упаковку читать.

Я щас слюнями захлебнусь

 

[Хавронья]

Я щас слюнями захлебнусь

Воооот! И ничего из бжу не нарушено, если, конечно, килограммами не есть.
Вот, например, виктория.

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 г
Калорийность	30 кКал	1.8%
Белки	0.6 г	0.8%
Жиры	0.4 г	0.7%
Углеводы	7 г	3.2%

 

[Хавронья]

А вот разница между взбитыми сливками и сметаной.
Пищевая ценность и химический состав "Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике".

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 ккал
Калорийность	257 кКал	6%
Белки	3.2 г	1.6%
Жиры	22.22 г	15.4%
Углеводы	12.49 г	2.2%

Сметана

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 ккал
Калорийность	162 кКал	5.9%
Белки	2.6 г	2.1%
Жиры	15 г	16.5%
Углеводы	3.6 г	1%

Поэтому у меня сметана.

 

[Селена13]

Вообще ничего не понимаю в этом , аппетит зверский, переделаю и только спать хочу .

 

[АнкаЯ]

У меня у мамы диабет, который с таблетками и диетой. Она не соблюдает вообще. Много хлеба ест, жареное, сладкое. Раньше ругала ее, потом плюнула

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[O.Lechkа]

А вот разница между взбитыми сливками и сметаной.
Пищевая ценность и химический состав "Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике".

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 ккал
Калорийность	257 кКал	6%
Белки	3.2 г	1.6%
Жиры	22.22 г	15.4%
Углеводы	12.49 г	2.2%

Сметана

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 ккал
Калорийность	162 кКал	5.9%
Белки	2.6 г	2.1%
Жиры	15 г	16.5%
Углеводы	3.6 г	1%

Поэтому у меня сметана.

А можно рецепт из сметаны? ?Хочу попробовать. Сливки в баллончиках никогда не покупаю, взбиваю из тетрапаков. К сожалению, свежих уже не найти. Но мороженое получается очень жирное.

 

[O.Lechkа]

Только ягоды, плюс сметана и в морозилку на 5 мин. Но! Желающие могут добавлять сахзам или стевию, сливки взбитые (заморозив только ягодное пюре). А можно пюре с желатином, тогда морозить как обычный холодец, а потом на 5 мин в морозилку. Короче, тьма вариантов. Хочу как-нибудь из детского питания попробовать. Но проблема в том, что и туда добавляют сахар!!! Надо очень внимательно упаковку читать.

Ещё делаю из замороженного банана и любой ягоды. Не размораживая в блендер и сразу можно есть. Из-за банана консистенция получается очень нежная. Пятиминутный сорбет, очень вкусно ?

 

[АнкаЯ]

Чвакайте потише. Я сплю.

 

[Хавронья]

У меня у мамы диабет, который с таблетками и диетой. Она не соблюдает вообще. Много хлеба ест, жареное, сладкое. Раньше ругала ее, потом плюнула

Очень жаль, это не шутки, особенно у девочек моего возраста.

 

[Хавронья]

Ещё делаю из замороженного банана и любой ягоды. Не размораживая в блендер и сразу можно есть. Из-за банана консистенция получается очень нежная. Пятиминутный сорбет, очень вкусно ?

И с творогом такой же рецепт есть. Короче, было бы желание. Кстати, муж от моего питания не страдает нисколько. Сейчас суп варила - мясо + грибы. Отлила себе, потом в кастрюлю - картошку и пшено. Так что на нормальной диете жить можно припеваючи.

 

[Dia]

У меня у мамы диабет, который с таблетками и диетой. Она не соблюдает вообще. Много хлеба ест, жареное, сладкое. Раньше ругала ее, потом плюнула

А при диабете жареное нельзя?
Я тоже с мамой по питанию ругаюсь. У неё диабета нет (тьху*3), но что она ест, мне не нравится.

 

[Хавронья]

А при диабете жареное нельзя?
Я тоже с мамой по питанию ругаюсь. У неё диабета нет (тьху*3), но что она ест мне не нравится.

Калории не надо превышать. Такой диабет очень зависит от веса. Я знаю, что ем больше белка, чем надо по норме. Мясо всегда содержит жир, хотя обрезаю. Поэтому супы без зажарки, рыбку - в духовку с водичкой и пр.