Образ жизни Образ жизни 4: 25 июня - 2 октября 2015

[nagy]

тогда точно надо мотивацию усилить

Я вот себе мотивацию увеличила (поспорила), зато теперь приходится отложить это занятие, так как мышцы сума сходят.

 

[Handy-dandy]

Всем привет! А я так и могу сползти с постели. Чтоб тебе провалиться. Провальная эта затея что-ли у меня?! Все остальные пункты в норме - книжку читать начала (уже половину прочитала), деньги откладываю, ежедневник красивый купила, спортом занимаюсь ежедневно.

Может каждый день просыпайся на 5-10 минут раньше? Главное, что большинство пунктов прилежно исполняешь, значит хватит сил и на этот

 

[A77lex]

спать надо раньше ложиться - это похоже единственный выход. Как то пробовал по будилбьнику раньше вставать .
Безперспективняк. Встать то встал, тока полдня ходишь-досыпаешь.

 

[Handy-dandy]

@Мария Юрьевна, поздравляю тебя с 40 днями некурения. Слушай, я как раз, через пару недель после того, как бросила курить, заметила, что мне намного легче просыпаться по утрам, чем многие годы до этого, и теперь я практически забыла про такую проблему. И мне несколько людей на этом форуме тоже писали, что у них так было. Так что, скорее всего, и у тебя так будет.

 

[nagy]

@Мария Юрьевна, поздравляю тебя с 40 днями некурения. Слушай, я как раз, через пару недель после того, как бросила курить, заметила, что мне намного легче просыпаться по утрам, чем многие годы до этого, и теперь я практически забыла про такую проблему. И мне несколько людей на этом форуме тоже писали, что у них так было. Так что, скорее всего, и у тебя так будет.

Вот это 100%. Ну лично у меня. Раньше я вообще вставала так, будто меня били всю ночь. А теперь всегда в 8-9 часов утра. даже по выходным
З.Ы. Правда сейчас у меня реальное ощущение избитости, но это приятное ощущение)) я колоссальные нагрузки себе даю)) И все равно я бодрячком

 

[Handy-dandy]

Доброе всем утро! А теперь про себя: в субботу все было классно, я переборола свои негативные мысли, ко мне пришла подружка, а я очень люблю обсуждать последние новости за чашечкой кофе и с чем-то сладким. Потом наслаждалась хорошим фильмом и радовалась за мужа, что он впервые за долгое время выбрался погулять с лучшим другом.
Вчера я наоборот сдалась (чтоб было яснее признаюсь, что у меня в последний месяц навязчивые мысли, страхи, сомнения, что-то типа ОКР, если кто знает), но все-равно вчера были хорошие моменты, было много любви.
А сейчас вот лежу с кошкой, читаю этот форум, и понимаю, что это тоже счастливый момент

 

[Мария Юрьевна]

Для чего тебе шпагат?

Просто так, без цели. Хочу и всё. Хотяяя... может и для мужа, ноги когда-нибудь широко широко раздвинуть

@Мария Юрьевна, поздравляю тебя с 40 днями некурения. Слушай, я как раз, через пару недель после того, как бросила курить, заметила, что мне намного легче просыпаться по утрам, чем многие годы до этого, и теперь я практически забыла про такую проблему. И мне несколько людей на этом форуме тоже писали, что у них так было. Так что, скорее всего, и у тебя так будет.

Спасибо за поздравление! Я хорошо просыпаюсь. Хоть в 6, хоть в 8. Надо просто соскребсти себя с дивана. Лень-матушка.

А теперь всегда в 8-9 часов утра. даже по выходным

по выходным нет проблем, возможно

спать надо раньше ложиться - это похоже единственный выход.

Даже если в 9 ложусь спать, всё равно встаю тютелька-в-тютельку от выхода, без запаса времени.

 

[Ethos]

Сегодня у меня была какая-то особенная практика. В связи с чем созрело решение дополнить свой список на стодневку. Пока буду формировать, как раз пойдет время первого отчета. Так что в первый отчет выставлю свой дополненный список целей.

 

[Ана Банана]

через пару недель после того, как бросила курить, заметила, что мне намного легче просыпаться по утрам, чем многие годы до этого

У меня так же..Я раньше считала,что мой сон должен состоять из 9-10 часов....теперь 7...вообще сон изменился

 

[lvn-150]

Ты делись идеями. Я последнее время тоже ищу ,чтоб такое реализовать))

А на Майамских пляжах кукурузу и чучхелу продают а то можно стать монополистом

 

[tune]

Вот всё знаю , всё понимаю, а начать никак. Ну что такое. Опять пивка то сё.
Дайте сковородой по голове чтоли. Или не, доломайте руки и ноги, что бы с кровати не вставал. Первую 100 дневку так лихо в неё ринулся. А сейчас что то не стартануть никак.
1 число июля уже через день...

 

[A77lex]

Или не, доломайте руки и ноги,

Да ты как Маруськин мальчик позанимайся - они сами доломаются.

 

[tune]

Да ты как Маруськин мальчик позанимайся - они сами доломаются.

 

[Елена Ивановна]

Опять пивка то сё.

Константин, ! этим летом я обязательно буду в Питере. найду тебя и отшлепаю, в каком бы ты состоянии ни был! ну в крайнем случае в сентябре. жди и бойся. но явки -пароли скинь. лучше добровольно, все равно найду! ух, как я сердита

 

[nagy]

Константин, ! этим летом я обязательно буду в Питере. найду тебя и отшлепаю, в каком бы ты состоянии ни был! ну в крайнем случае в сентябре. жди и бойся. но явки -пароли скинь. лучше добровольно, все равно найду! ух, как я сердита

Мне звони)) Помогу)) Тем более я натаскаюсь тут велик на 7-ой этаж - удар у меня сильный будет)

 

[Елена Ивановна]

Мне звони)) Помогу)

отлично! @tune, нас уже двое. трепещи!

 

[A77lex]

Встрял Константин, по самое небалуй встрял.

 

[Маруська]

Мне звони)) Помогу)) Тем более я натаскаюсь тут велик на 7-ой этаж - удар у меня сильный будет)

у меня тем более)))

отлично! @tune, нас уже двое. трепещи!

трое, Иванна, ТРОЕ .

 

[A77lex]

То есть или алко убьет Косте печень или вы. Да, выбор невелик

 

[Маруська]

То есть или алко убьет Косте печень или вы. Да, выбор невелик

Печень, почки, мозх