30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 39. Старт 29.08.2022

[АнкаЯ]

А чего ты у меня а выходе без жизней ?

Блин, я опять прокосила. Ушла на расследование

 

[АнкаЯ]

Употребляли ли запрещённые продукты:Сахар не ела,в калорийность укладывалась
2. Изменения самочувствия:Никаких изменений
3. Изменения настроения:Никаких изменений
4. Как отвлекались:Работа и ещё раз работа
5. Чем заменяли:Фрукты,Холс без сахара
6. Вывод:Я молодец!

Прошу прощения, вместо Нинки как картинка вывела
Отметила ?, молодец!

 

[АнкаЯ]

ААА отчет @АнкаЯ

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - есссс оф коз - жизнь отдала)))))
2. Изменения самочувствия - аллергия пошла - скорее всего организм стал более остро реагировать на другой продукт
3. Изменения настроения - треш - хочу мучное
4. Как отвлекались (если отвлекались) - сложно отвлечься - но блины второй день жарю)))
5. Чем заменяли (если заменяли) - фруктами и конфетами бррр
6. Вывод. пока нет такого

пройду 10000 либо сегодня либо завтра)))))))))

Всём привет отчёт за неделю:
1.Употребляли ли запрещённые продукты/напитки-нет
2. Изменения самочувствия-(стало больше энергии)
3. Изменения настроения-слегка приподнятое
4. Как отвлекались (бег, велосипед)
5. Чем заменяли (овощи без ограничений, различные полезные крупы, бобовые)
Работал без фанатизма то есть не голодал-отвес за неделю 1 кг.
6. Вывод-продолжаю в том же духе.

@АнкаЯ
Все по плану, кусочек хлеба, отсутствие плюшек и много вяленой клюквы, но на нее запрета не было вкусно))))

@АнкаЯ не нарушала

Все умнички нежрунишки!
Отметила ? интересно вас или нет

 

[Алёна909]

Привет всем!
@АнкаЯ Аня, отчёт за неделю - не нарушала, хотя шаловливые ручки тянулись к вкусняшкам)
Настроение, состояние отличные.
Заменяю вечерний кофеек чаем из листьев черной смородины и малины)
Все окей, идём дальше)

 

[АнкаЯ]

Привет всем!
@АнкаЯ Аня, отчёт за неделю - не нарушала, хотя шаловливые ручки тянулись к вкусняшкам)
Настроение, состояние отличные.
Заменяю вечерний кофеек чаем из листьев черной смородины и малины)
Все окей, идём дальше)

Ох уж эти ручки умничка!
Отметила ?

 

[margosha2031]

Отчёт @АнкаЯ
Запрещенку, т.е. чипсы и майонез, не употребляла, хотя ооочень хотелось
Попробовала впервые чечевицу и киноа. Киноа - вещь, но больно дорого уж.
Настроение норм)

 

[Amelinda]

Привет! Отчёт @АнкаЯ
Потратила одну жизнь - не стала в гостях отказываться от профитролей.
А и не жалко. Потому что мой второй запрет я выполнила - ни разу не ела позже 19:30. Честно говоря, сомневалась, что смогу, начала привыкать за неделю до начала марафона, и ура-ура! Пока все получается.
Особенно себя ничем отвлекать не приходилось, все хорошо.

 

[Алексей Краснодар]

Я уж забыл как отчёт писать) пришлось смотреть на первой странице) и подглядел у ребят.
@АнкаЯ Анна, майонез и кофе не пил и не хотел, а он может быть меня хотел)
Прост, дома его нет, глаза не мозолит, вот и не охота его/их)

 

[Хавронья]

Всем привет!
@АнкаЯ
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - всё по плану!
2. Изменения самочувствия - есть, не нравятся.
3. Изменения настроения -
4. Как отвлекались (если отвлекались) -
5. Чем заменяли (если заменяли) -
6. Вывод - туше не нравятся фрукты, даже 50 гр вызывают жор. Перехожу опять на 50 гр зеленого яблока. Туша спокойно реагирует на 50 гр вареной небелой крупы. Попробую добавлять каждый день или раз в 2 дня, следя за весом.

 

[АнкаЯ]

О боже, а я все готовлю пп на два дня только

 

[Селена13]

О боже, а я все готовлю пп на два дня только

Ничего себе, уже ночь во дворе.. Потом после недельки расскажешь, как у тебя вышло?

 

[АнкаЯ]

Ничего себе, уже ночь во дворе.. Потом после недельки расскажешь, как у тебя вышло?

Да я начала в 21.00)

 

[АнкаЯ]

Ничего себе, уже ночь во дворе.. Потом после недельки расскажешь, как у тебя вышло?

Хорошо

 

[АнкаЯ]

Ничего себе, уже ночь во дворе.. Потом после недельки расскажешь, как у тебя вышло?

Только сейчас поняла, что только завтракала в обед и всё

 

[Селена13]

Только сейчас поняла, что только завтракала в обед и всё

Можешь и сейчас перекусить, не повредит. Ну и темпы у тебя. Сегодня ведь воскресенье и всё равно нет когда поесть нормально .?

 

[Pa$hok]

А чего так кричать то, стекло щас вставлять

Чего громко да? Ну это я на эмоциях от радости, что смог
А стекло вставлю, ага

 

[tasha3107]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - не употребляла
2. Изменения самочувствия - прекрасное, у меня вообще после отпуска какой-то подъем настроения, прям летаю вся радостная
3. Изменения настроения - выше написала
4. Как отвлекались (если отвлекались) - с трудом за волосы оттаскивала себя от булок и пироженок
5. Чем заменяли (если заменяли) - кефиром с СЗ, вареньем с СЗ, фруктами
6. Вывод. - а не очень-то они мне и нужны, и без них хорошо

 

[tasha3107]

Забыла как Ник вставлять для отчета

 

[Dia]

@АнкаЯ
Отчет

Нарушала - съела один кукис овсяный. Заберите с меня одну жизнь.
В качестве наказания выкладываю свои прогулки.

 

[Dia]

по лунному календарю на экодаши

По лунному календарю - это как? Когда надо?